《最強大腦》的記憶導師王峰，世界記憶大賽八連冠多米尼克，中國第一屆記憶錦標賽冠軍湯世聲，他們都是世界公認的“記憶大師”，當詢問他們的記憶秘訣時，他們給出的答案居然都是：“記憶宮殿”。
"記憶宮殿"這一稱謂，據說起源於一位希臘詩人西蒙尼德斯。一次，當這位詩人滿懷地在大宴會廳裡朗讀一首讚美卡斯托爾和波拉克斯兩位大神的抒情詩後，被大神叫了出去，正在此時，宴會廳坍塌了，廳內無一賓客存活，屍體模糊，親屬難辯，西蒙尼德斯卻根據人們在廳內的座位而把屍體一一辨認出來，他採用的就是記憶宮殿。
那這麼神奇的”記憶宮殿“記憶法師什麼原理呢？我們該如何構建自己的記憶宮殿呢？
“記憶宮殿”是一個比喻，是基於人們擅長記憶那些熟悉的地方，它可以是任何一處你熟悉並能夠輕易視覺化的地方。可以是我們自己的家裡，也可以是我們每天上班的道路。只要我們細心關注，這些熟悉的地方都會成為我們儲存和回憶所有信息的嚮導。
接下來說說該如何建立自己記憶宮殿吧：
第一、選擇自己的宮殿
我們可以先選一個你非常熟悉的地方，這個地方可以在我們腦海中輕易浮現，並且我們可以毫不費力地在腦海中重現並進出這個空間。其中，一個最好的選擇就是我們的家，甚至是我們自己的臥室。我們需要對這個地方的視覺化儘可能得真實細緻，這樣我們的記憶效力會更高。
然後，我們嘗試著在宮殿內確定一條具體的線路，可以是順時針，也可以是逆時針，甚至可以把這個線路連接成特殊的圖形或符號，比如字母”N“型，這樣可以按著特定的順序來回憶一些物件，使記憶宮殿更加有效。
除了自己的家或臥室，我們還可以選擇我們上班或上學時經過的道路、現在或以前的學校、辦公室或附近公園等自然景觀作為我們記憶宮殿，總之，也是我們熟悉的場景，越適合做記憶宮殿的地點樁。
第二、在選擇好自己的記憶宮殿後，要列出宮殿裡面的特徵物件
我們需要把注意力集放到所選”宮殿“裡的具體物件上，如果我們選的是自己的家，那麼我們可以按照進入家後所看到的事物順序排列，比如先看到門，你穿過那扇門後，想象你走在記憶宮殿裡，第一間房間裡有什麼？有條理地觀察這個房間（你可以定下一個程序，如，總是先從左向右等）。下一個吸引你注意的是什麼？或許是客廳中央的桌子，又或許是牆上的一幅畫。當你“走”過時，不斷地標記下那些物件。它們每個都將會是你稍後儲存信息的“記憶插口”。
第三、我們要把宮殿及宮殿裡的線路、特徵事物牢記於心
要讓記憶宮殿運轉起來，最重要的是百分之百地把這個地方和路線刻進大腦中，用盡一切必要的辦法把它記住。如果我們的視覺化能力比較強，那麼這個對於我們來說並不困難。如果不是，這些小技巧能幫助：
· 實地去走走這些線路，大聲地重複你所見到的每樣特徵物件。
· 把你所選的物件寫到一張紙上，在腦海中再現它們，並而大聲重複。
· 總是以相同的視角去看這些物件。
· 記住視覺化只是一種技巧，如果你仍然覺得做起來有困難的話，你或許需要先建立起你的視覺思維。
· 當你相信自己能夠做到時，再重複一遍，把記憶宮殿的路線熟記於心是非常關鍵的。
一旦你確信這些線路已經烙在腦海裡，你就準備好了。現在你有一座能夠不斷重複運用的記憶宮殿了。
第四、進行豐富的聯想，把要記憶的內容同宮殿裡的特徵事物掛鉤
現在，我們已經是宮殿的主人，是時候讓它發揮作用。就如大多數記憶增強體系，記憶宮殿也需要運用視覺聯想。方法很簡單：你用一幅熟悉的圖像，稱作“記憶掛鉤”，然後聯繫你想要記憶的東西。對於我們，“記憶掛鉤”便是我們記憶宮殿的特徵物件。
我們在進行聯想的時候，聯想的內容要瘋狂些，荒謬些，因為內容越是荒唐、形象越是生動、特徵越是獨特給我們的印象就越是深刻，我們便更容易記住這些場景。
第五、回訪自己的宮殿
到此，我們的記憶宮殿已經能夠記憶信息了。如果我們還是掌握得不熟悉，那麼便需要做一些小的演練，在腦海裡把過程重複一遍。如果我們都從同一個起點開始，而且每次都按照同樣的路線，當你“看見”那些標記的物件時，你所記憶的事物都會一一重現。從頭到尾把這條路線走一次，期間要注意那些特徵物件，並在腦海把那些場景回放一遍。當你完成一次“巡視”，便再從終點往回走到起點處。
最後，我喜歡記憶宮殿的原因是它使用起來非常有效率，不但是運用的過程，而且在學習的過程中也充滿樂趣。只要稍花時間運用記憶宮殿，我們所要記住的內容便會在自己的記憶宮殿裡存活數日、數週，甚至更長的時間。而且我們還可以建造無數座宮殿，它們可以是簡單的，或者極其複雜的，一切都在自己掌握之中。
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