ASMR，全稱為"Autonomous Sensory Meridian Response"。中文譯名為"自發性知覺經絡反應"，是一個用於描述感知現象的新詞，其特徵是：對視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他範圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。ASMR多用於助眠方面，相當於哄睡；當你忙碌了一天之後，可以打開一部ASMR視頻，舒服的躺在床上聽著主播的呢喃細語，漸漸進入夢鄉。
這個概念最早在2010年在網絡上由擁有過ASMR體現的網民提出。錄製這類聲音，需要較好的錄音設備，如熟知的錄製機器：3Dio。錄製ASMR的主播通常會製造一些柔和的低語或耳語，聆聽安靜、清爽的重複聲響，使聽眾的精神上感到放鬆、愉悅。但是並不是所有人都會有這個體現，目前尚未有醫學上研究能證明這個現象的存在。在日本，有相當一部分的音聲作品有ASMR的效果，如咬耳朵、掏耳、陪睡等。其實和其他福利向的作品一樣，還分為男性向女性向，以及各種語言。跟白噪音（下雨、鳥叫、海浪、打雷等）有異曲同工之妙。
ASMR的常見觸發音類型基本有以下幾種：
1. 口腔音：口水音或吃東西等一切有關口腔的音聲
2. 耳搔：如掏耳朵、按摩耳朵等
3. 敲擊音：敲擊物體所發出的聲音
4. 自然音：一些白噪音或者自然發出的聲音
經常聽ASMR的老司機肯定認識一個叫"德叔"的人，他的ASMR十分專業，錄製ASMR的器材也十分豐富，視頻底噪基本為零。ASMR不僅僅是製造出讓人舒緩刺激的音聲，更主要的是視頻的代入感，整個視頻的氛圍是否能夠使觀眾放鬆，進入你所創造的氛圍中，達到精神上的放鬆與滿足。
國內的ASMR領軍型人物MTkoala，她的視頻氛圍特別令人放鬆舒緩，代入感也很強。視頻製作的也十分專業精緻，會有一些小劇場，角色扮演的形式更容易將觀眾代入其中。觸發音的類型也多種多樣。
還有一位大家熟悉的韓國妹子：PPOMO。她的視頻風格清新可愛，注重聲音的同時也注重視覺的享受。製作也同樣精緻專業。她的視頻別具特色，只會露出一個嘴唇。值得一提的是，她的視頻觸發音也頗有趣味，經常會有某一系列的觸發音。
如果說到口腔音，我想狐狸姐姐一定是必定提及的一位。她的視頻主打口腔音，口腔音的觸發類型也多種多樣，整體風格十分溫柔親切，是讓人舒緩放鬆的類型。除此之外，口腔音中還有一個分支——咀嚼音。即是通過咀嚼不同的食物而發出的聲音，相當於是吃播與觸發音的結合。當你在入睡前看這一類的ASMR時，不知道是助眠呢，還是"助餓"呢？
如今國內的ASMR的受眾面越來越大，從最初的投稿視頻製作，到現在的直播，ASMR的傳播渠道也愈加廣泛。不論你是怎樣接觸到ASMR的，都希望在你輾轉反側的黑夜裡，ASMR能夠為你帶來夢境。
閱讀更多 萬娛 的文章
