生活中很多腰椎盘突出患者一开始很痛，甚至痛到在床上打滚，一段时间后，疼痛症状消失开始出现腿麻，便以为有所好转，其实这是错误的!腿麻是凸起物开始压迫神经了，若把神经压死了，下肢便再没有知觉了，所以实际上腿麻代表病加重了。
我来举两个常见的例子：
1.腰椎间盘膨出阶段
有的人检查，结果是膨出，但是在急性期的症状很明显，基本上就是"腰突症"。但是从影像上看，纤维环仅仅处于膨出状态。
2.手术之后的朋友
临床上很多朋友接受过椎间盘手术，通过不同办法让突出物消失了。
但是，有些患者的症状却依然存在。（这个例子并不是否定手术的作用，请理性看待）
这两点，是很常见的例子，也是告诉大家，治疗腰突的重点不能完全放在突出上，而是应当放在消除无菌炎症和水肿上。
腰椎间盘突出的原因：
1、腰部受凉
腰部着凉以后，毛细血管收缩，血液流通不顺，易刺激神经引起疼痛
2、过度劳累
中年人主要是因为经常进行体力活动，有时因为过重的体力劳动和长期不注意身体就容易导致腰部疾病的发生。
3、久坐
这个姿势相当于上半身的重力全部压在腰部，尤其是腰椎，如果坐姿不当，更容易引起腰椎老化，腰椎曲度变直以后
4、退化
老年人多发腰间盘突出是因为他们的年龄大了，髓核含水量逐渐减少，导致变形，稍微一点磕磕碰碰就会造成腰椎突出。
患上腰突的食疗方式：
1、 母鸡三七汤
准备材料：十二克三七，老母鸡一只。
制作方法：先是把老母鸡的毛给拔去，再接着在水里给他洗干净。然后就是把老母鸡的肚子用个刀子给他划开之后，再将三七放在鸡肚子里面，接着就是用火煮两个小时以后加入一些调味料就可以用了，这个方法是每周用一次就行了。
2、黑芝麻粥
材料：二十克的黑芝麻，一百五十克的大米。
做法：先把黑芝麻用清水清洗干净，然后放入锅中炒到微黄就可以了，之后把它取出来，捣成粉末，把大米煮成粥之后，最后把黑芝麻放进去每天吃一次。
可以温阳补虚，行气理血。此外还可结合中医外敷疗法，很多患者反映 中原谷圣皇在调节腰突、滑膜、关节、半月板等骨科疾病方面效果就很不错，据了解在陶 宔上深受好评！
2、 冰糖韭菜
准备材料：韭菜根三十克，冰糖二十克。
制作方法：先把韭菜根洗干净，锅里加入五百毫升水，放进洗好的韭菜根，小火煮到二百毫升水，就可以放进冰糖了。待冰糖化了，就可以停火了。把煮好的水放凉一些就可以直接喝了。
腰突的护理：
1、 多加锻炼身体，多做运动，多做一些利于腰部的运动，注意饮食的搭配，多吃一些豆类的食品，保持一个健康的身材。
2、天气寒冷，多加衣物，以免腰部受凉，出远门的时候，要多关心自己的腰部，尽量佩戴好保护腰部的护具。
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