腦梗塞是生活中十分常見的一種疾病，主要是因為血管堵塞所造成。
腦梗在心腦血管疾病中，是最為棘手也是最為危險的，它的發病率佔到整個腦血管疾病的75%左右，是一種致殘率高、死亡率高的疾病。我國每年就有200萬左右的患者死於腦梗，其中即便有幸逃離“死神”的魔爪，也可能會出現半身不遂的情況。
腦梗主要是因為腦血管堵塞，導致腦部供血不足所致的腦組織壞死。所以，想要遠離腦梗，關鍵還得清理血管垃圾，防止血管堵塞。
腦梗病發前，會提前2年洩露3個重要信號，收到任何一個都要加倍注意
1、經常性頭暈眼花
腦部內血管開始出現堵塞之後，大腦相關組織就會缺血缺氧，導致頭暈眼花等症狀的出現，高血壓患者更要警惕，這很可能腦血管已經硬化堵塞了。
2、短暫的視力、語言障礙
多表現為突發性地視力模糊，看不見東西；或是突然說不清楚話。但是過一會又自行恢復。發生這樣的狀況，要提高警惕，這也是腦梗的前兆，要及時就醫。
運動強韌血管、防腦梗——多動手多動腿
運動是健康良藥，不管是什麼疾病，都可以發到很好地防治作用。而手指跟大腦皮層關係密切，手的運動可對大腦皮層運動區產生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得思維敏捷、反應靈活。手指運動不但對預防腦梗塞、老年痴呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復也有幫助。另外，除了手指運動外，腿的運動也不可少。平時要堅持適度的有氧鍛鍊，如慢跑、跳健身舞、騎車、爬樓梯等。
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