昨天，全省都是陰沉沉的天氣。
未來幾天，我省陰雨天氣持續。
除了陰雨，冷空氣也來湊熱鬧。
↓↓↓↓
真的要冷了
氣象部門預計，未來幾天會有兩股冷空氣先後到達，受其影響，我省氣溫接連下挫，22 日早晨我省最低氣溫可能低至1℃，淮河以北可能就此入冬。
預計未來一週全省以陰雨天氣為主，
16~17 日全省平均風力增大至3~4 級，
陣風6~7 級。
受冷空氣影響，
16~18 日江北平均氣溫下降4℃~6℃，
江南下降2℃ ~4℃ ，
此後氣溫略有回升。
但是，
21 日又將有一股冷空氣影響我省，
22 日早晨最低氣溫：
淮北地區和本省山區1℃ ~3℃ ，
其他地區3℃~5℃。
節/氣/小/百/科
來自中央氣象臺的消息，
目前冬季前沿已經推進到了黃河下游地區，在中部省會城市中，石家莊、西安、濟南都已經在11 月5 日左右入冬。未來幾天，冬季前沿將繼續向南推進，後續冷空氣過後，秋冬季節分割線將會推過淮河。這意味著我省淮河以北將有可能在未來幾天正式進入氣象學意義上的冬天。
張小雅 新安晚報 安徽網 大皖客戶端記者 趙明玉
立冬後，很多地方開始降溫，早晚溫差較大，抵抗力差的人群，如老年人、嬰幼兒就要十分注意了，我們應注意他們的飲食情況，可多吃能提高免疫力的食物。
1.豆製品
豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱、解毒、生津潤燥、清熱等功效。適用於消化不良、易感冒、營養欠佳的人群。
2.菌菇類
菌菇中的多糖類有明顯增強免疫功能的作用，還可以改善心血管功能。如銀耳含有17種氨基酸、鈣和各種維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用；香菇、蘑菇所含的多糖類化合物有抑菌、預防佝僂病及貧血的作用。
3.山藥
含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。對平時脾胃虛弱、免疫力低下的人適用。
4.番茄
含有多種抗氧化強效因子，如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和維生素C，可提高免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損害，並能降低兒童因嚴重腹瀉而導致的死亡率。烹飪番茄時加少許橄欖油，可使番茄紅素更多地被人體吸收。
5.棗
含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C等，是“天然的維生素丸”。具有補益脾胃、養血安神、保肝、抗變態反應等作用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的人群。
6.鵪鶉蛋
富含高質量蛋白質、磷、鈣、鐵等。具有補益氣血、強身健腦等作用。適用於營養不良、易感冒的人群。
7.青魚
青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素。有補氣化溼、養胃醒脾、增強體質的作用。適用於脾胃虛弱、體弱多病的人群。
8.薏米
又稱苡仁、米仁。含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力作用。適用於易感冒、口臭、舌苔膩的人群。
這麼冷的天，
是不是覺得只適合窩在家裡，
大吃一頓呢？
週末到了@你想在一起的人，
一起窩起來吧！
閱讀更多 安徽網 的文章
