肝腎是人體最為重要的器官，中醫認為肝藏血，腎藏精。肝臟五行屬於木，主疏洩，肝氣可以疏通、條暢全身氣機。進而促進精血津液的運行輸布、脾胃之氣的升降和膽汁的分泌排洩、促進男子排精和女子排卵，調達情志等。腎臟五行屬於水，內藏有來源於父母的先天之精，以及後天來源與飲食物的水谷之精。
主人體的生長髮育和生殖，特別是腎精充養到一定階段是產生的天癸，對於人類繁衍至關重要。由於肝血，腎精都來源於飲食水谷，肝腎的這種關係又稱“肝腎同源”或“乙癸同源”。同時腎藏精，但是精液的正常排洩有賴於肝氣的調控，肝腎的這種關係也叫做“藏洩互用”。肝屬木為陽，腎屬水為陰，五行當中水生木，又稱陰陽互滋互制約。
而人的衰老也是首先從肝腎的衰老開始，所以很多人到了中年都特別注重不養肝腎，今天就為大家介紹一味補益肝腎的好藥——沙苑子。
沙苑子， 又名沙苑白蒺藜，味甘，性溫，無毒。入肝、腎經。有補腎助陽，固精縮尿，養肝明目等功效。《本草綱目》記載沙苑子有"補腎，治腰痛洩精，虛損勞乏"的作用。可以用於治療肝腎不足，腰膝痠痛，目昏，遺精早洩，小便頻數，遺尿，尿血，白帶等病證。用量一般為9～12g。
治療腎虛腰痛的時候，沙苑子可以單獨使用，如《吉林中草藥》中有治腎虛腰疼的單方，用沙苑子一兩，水煎服，一日二次。複方可以與杜仲、續斷、核桃仁等藥物配伍使用。治療腎虛不固引起的遺精滑洩、白濁帶下，此時沙苑子常常與龍骨、牡蠣、蓮子、芡實等配伍，以達到補腎固精的效果，代表方劑是《醫方集解》中記載的金鎖固精丸，由沙苑子12g、芡實12g、 蓮鬚12g、龍骨、10g、牡蠣10g等藥物組成。治療腎精虧虛之陽痿，可以與淫羊藿、補骨脂等藥物配伍。治療肝腎血虛，出現眼睛失於濡養，目暗不明，視物模糊，可以和枸杞子、菟絲子、菊花等藥物配伍。《吉林中草藥》當中有一個治療治目昏不明的小方子：“沙苑子三錢，茺蔚子二錢，青葙子三錢。共研細末。每次一錢，日服二次。”
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沙苑子還可以用來製作成沙苑子酒，用沙苑子200g，白酒2000ml，將沙苑子有鹽水噴拌均勻，用小火炒至微幹，放置在研缽內略搗碎後，放入白酒中，密封浸泡14天后飲用。早晚各服用1次，一次約20ml。堅持服用，可以治療腎虛腰痛，遺精早洩，小便餘瀝，眩暈目昏，婦女白濁帶下等病症。當然了，藥酒再好也不要貪杯喲。
沙苑子只一味藥就有如此好的滋補肝腎的作用，對於中老年人出現的常見的疾病有很好的防治作用。性味甘溫，無毒，作用溫和，同時兼顧補肝益腎，對於平衡肝腎的陰陽平衡有很好的作用，是一味養身良藥。除了沙苑子可以肝腎同補外，按摩一個穴位也可肝腎同補，藥物與穴位結合起來使用，效果翻倍！這個穴位是什麼呢？它就是曲泉穴！
曲泉穴可能大家還不太熟悉，我們先從字面來理解一下它的功效。“曲泉”的“曲”為彎曲之意，指膝關節彎曲的地方；“泉”大家會想到不斷湧出地表的泉水，水源，表明此處經脈流注就像匯入江河湖海的潺潺流水一樣，是我們身心活動的能量湧出之處。 編輯：南少林火功推拿研究所
《難經》中說“經主喘咳寒熱，合主逆氣而洩”，主要用於六腑病症。我們身體內有十二大主經絡，每條經絡上各有一個合穴。這些合穴都能主治因腎水不足導致的氣上逆或者下洩之病。而曲泉穴正好是足厥陰肝經的合穴，屬水，能改善和治療因腎水不足所致的氣喘和腹瀉之病。
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一次，我正準備下班回家，走到診室門口時，來了一位患者。患者大約50多歲，臉色臘黃，身體看起來虛弱無力，由他愛人攙扶著。我趕忙將他們迎進診室，待他們坐下後，我問他哪裡不舒服。
這位患者說他連拉了十多天肚子，剛開始還以為是感冒了，吃了好多天感冒止瀉的藥物，雖然有些好轉，可停了藥沒兩天又開始腹瀉。現在只覺得全身無力，心慌，頭暈，頭痛。他愛人眼看著丈夫才十來天，整個人都瘦了一圈，精神也越來越差，於是趕緊帶他來看太夫。
我看他連說話都顯得有些有氣無力，可見腹洩地確實很厲害。他愛人著急地問我說：“趙大夫，請你幫忙看看，有沒有什麼好辦法可以讓他止瀉？”我說：“彆著急，引發腹瀉的原因有很多，首先我們要搞清楚是什麼原因的，這樣才能對症治療。”
接著，我詳細尋問了他愛人腹瀉的症狀，以及其它的一些症狀，排除了因感冒引起的腹瀉。從他所描述的胃寒怕冷、腰膝腰痛、眼睛脹痛以及頭暈頭痛等症狀，可以斷定他屬於肝腎氣血不足而導致的腹洩。
我給他開了些溫腎益肝的藥物，另外還教他按摩曲泉穴，配合藥物治療，囑咐他半個月後再來複診。半個月後，他來複診時，是一個人來的，看起來精神好多了，腹瀉也止住了。
我和他講，現在藥可以停了，不過穴位按摩要接著做，可起到鞏固療效的作用，對肝腎功能也能起到很好的調養作用。如果大家也有與這位患者相似病症的，不妨試試這個辦法，只要堅持按摩一個月以上，一定能收到理想的療效。
不過，大家在按壓曲泉穴時，一定要先找準穴位。取穴時，先儘量將腿伸直，在膝蓋內側會產生凹陷，曲泉穴就在這個凹陷處。如果大家擔心找不準，可以去藥店買一張穴位掛圖，對著找，一定能找到。找到這個穴位後，用力按揉5分鐘，以有痠麻脹痛感覺為好。兩側交替進行，每天早晚各1次。
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按摩這個穴位可治療與水分相關的病症。除了上面講到的治療腹瀉，它對改善因尿道炎、膀胱炎、淋病等引起的排尿疼痛或尿頻、夜尿症等，都有不錯的效果。很多老年人，夜裡總是睡不好覺，頻繁上廁所，嚴重影響睡眠；有的老年人甚至還有排尿困難或疼痛的情況出現，這時都可以通過按壓曲泉穴得到改善。新經絡公眾號提示：此外，曲泉穴還常被用來治療與血液循環有關係的病症，比如說腦部充血、流鼻血，女性月經不調、經血異常以及不孕症等。
有的患者大腿肉側到胯下疼痛、脛骨痛，腳部活動不靈活的，也可以配合使用曲泉穴進行治療。我有一位患者，他是一名長途貨運司機。由於工作關係，他不得不長時間坐在駕駛座上，不分白天黑夜的跑長途。年輕的時候，血氣方剛，身強力壯的，倒沒覺得身體哪裡不舒服。
可近幾年，他漸漸感覺身體已經越來越吃不消了。視力越來越不好不說，還常常感覺腰背痠痛，雙膝無力，腿腳活動也沒以前靈活了。有一天早上醒來時，突然感覺到大腿內側到跨下部位疼痛難耐，連路都不能走了。這可把他嚇壞了，趕緊到我這兒來治療。
我給他按摩曲泉穴，並配合支溝穴、陽陵泉穴、三陰交穴、腎俞穴、肝俞穴等穴位進行治療。一週後，他大腿根疼痛的症狀就消失了，其它的不適症狀也得到了一定的緩解。我囑咐他回家後，接著按摩這幾個穴位，可以幫助他儘快恢復健康狀態。
所以，你看，曲泉穴的作用還是不容小覷的吧？既可以護腎填精，調肝理氣，還可以治療諸多與水液代謝和血液循環的相關的疾病，緩解腰腿部位的疼痛。所以，我希望大家要好好重視起這個穴位的日常保健，沒事的時候，給它做做按摩，時間長了，大家一定會受益無窮的。
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