大家好，我是中医老刘。
经常在门诊听到一些中老年女性讲自己的养生秘诀，其实她们所说的秘诀就是吃一些保健品，如松花粉、蜂胶、蜂王浆、葡萄籽和蛋白粉等。为了不让自己变成黄脸婆，她们可以不惜血本花钱买回来吃，觉得这就是自己的长生药，吃这个就能皮肤好，老得慢。
其实这些保健品里面也含有激素，吃多了达不到效果不说，反而会有相反效果。在这里呢，我给大家推荐一味中药，是女性滋阴养颜的佳品“女贞子”
女贞子就可以调理女性的“无形之水”。女贞子是补阴药的一种，专门入肝肾经，可以专补元阴。元阴也就是肝肾的阴。女贞子专门补肾精，可以让头发变黑，眼睛变亮。这是肾精充足的表现，肾精生精神。
吃法也很简单，去药房买半斤女贞子，加工成细粉，每天冲服两次，每次七八克就可以，可以在早饭后和临睡前服用。
很多来看病的女性，都弃保健品而改服女贞子。用她们的话来说，服了女贞子后，感觉精力非常充沛。
我是中医老刘，专注中医科普
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