大家好，我是中醫老劉。
經常在門診聽到一些中老年女性講自己的養生秘訣，其實她們所說的秘訣就是吃一些保健品，如松花粉、蜂膠、蜂王漿、葡萄籽和蛋白粉等。為了不讓自己變成黃臉婆，她們可以不惜血本花錢買回來吃，覺得這就是自己的長生藥，吃這個就能皮膚好，老得慢。
其實這些保健品裡面也含有激素，吃多了達不到效果不說，反而會有相反效果。在這裡呢，我給大家推薦一味中藥，是女性滋陰養顏的佳品“女貞子”
女貞子就可以調理女性的“無形之水”。女貞子是補陰藥的一種，專門入肝腎經，可以專補元陰。元陰也就是肝腎的陰。女貞子專門補腎精，可以讓頭髮變黑，眼睛變亮。這是腎精充足的表現，腎精生精神。
吃法也很簡單，去藥房買半斤女貞子，加工成細粉，每天沖服兩次，每次七八克就可以，可以在早飯後和臨睡前服用。
很多來看病的女性，都棄保健品而改服女貞子。用她們的話來說，服了女貞子後，感覺精力非常充沛。
我是中醫老劉，專注中醫科普
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