春季是個乾燥的季節，對於喝奶粉的寶寶來說也是個最容易上火的季節。
在這個時候，寶寶們常會因為喝奶粉上火，甚至會出現大便乾硬的情況，這些都可能與奶粉裡的大分子蛋白寶寶無法消化有關，這個時候，寶媽們如果過不重視這個問題，讓寶寶自己去接受，不及時去火的話，會直接影響寶寶的身心健康。
那具體寶寶喝奶粉上火便秘怎麼辦呢？
1、每天早上寶寶醒來之後，首先喝一杯溫白開水，清理腸胃中的垃圾，可以將身體毒素排除，防止上火。
2、在為寶寶沖泡奶粉時，要嚴格按照包裝上奶粉和水的比例進行調製。此外，在奶粉或水中加入葡萄糖或適量的菊花精，可以起到促進消化和預防上火的作用，寶寶上火期間要減少餵奶量。
3、寶寶的輔食添加一般要到4個月以後，之前應儘量選擇母乳餵養，也不要給寶寶喂水果汁或蔬菜汁。寶寶添加輔食時可以將蔬菜等切成碎末，放入米粥中做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中的纖維素能促進消化及預防上火。
4、培養寶寶從小養成正常排便的好習慣，好的排便習慣可以將身體內新陳代謝產生的廢物及毒素及時排除體外，保護身體免受傷害同時預防上火。一般選擇進食後一段時間讓寶寶排便，讓寶寶形成條件反射。
5、不管什麼時候，寶媽們都不應讓寶寶長時間的悶在室內，在天氣晴朗、溫暖適宜的時候要多帶寶寶到戶外去，讓寶寶呼吸新鮮空氣、活動身體。適量運動有利於身體的新陳代謝，同時寶寶心情愉快也可以有效預防上火。
今天的一些小技巧寶媽們都get到了嗎~
一定要多注意寶寶的飲食安全， 不管是給寶寶挑選輔食的時候還是挑選食物的時候，都要注意營養均衡和蔬菜水果的攝取量哦~
分享到:
閱讀更多 北鷗媽媽 的文章
