村裡1果子，是天然“阿司匹林”，每天幾顆，血液乾淨不粘稠！
大家都知道河流出現堵塞就會影響喝水的流動，同理血管內如果垃圾增多，也會導致血液流通不暢，就會形成“栓”，一旦這個“栓”出現在腦部，就會給人體造成嚴重的傷害：急性心肌梗死、肺血栓、腦梗死。現在，越來越多的人被腦血栓所困擾，特別是中老年人近年來的發病率是越來越高了，因此在生活中要做好疾病的預防，以免受到疾病的傷害，下面我們來了解一下如何預防腦血栓。
1、勞逸結合：壓力過大和精神負擔過重是引發腦血栓的重要因素，因此建議大家在生活中注意勞逸結合，避免過度用腦，此外還應注意避免過度疲勞，以免容易引發腦血栓。
2、睡眠規律：養成規律的睡眠時間能幫助大家調節機體功能，這對防止代謝紊亂的發生具有很大的幫助。如果在生活中經常熬夜，就會導致機體代謝發生紊亂，繼而促使腦血栓形成。
3、情志調養：為了有效預防腦血栓的發生，大家在生活中需學會情志調養，保持心態樂觀和豁達，切記不要狂喜、暴怒以及過度憂慮，以免因精神長期處於緊張的狀態中而導致神經調節機能發生紊亂，繼而導致心腦血液循環發生紊亂，最終便會誘發腦血栓。
4、戒菸戒酒：長期大量抽菸飲酒會刺激人體的器官功能，進而導致血壓不斷增高，嚴重時就會發生血管破裂而導致腦血栓。因此建議大家在生活中堅持做到禁菸戒酒，以防罹患腦血栓。
5、微量元素：補充SOD、鞣花酸、花青素，預防腦梗等疾病！
SOD、鞣花酸、花青素，都是天然的“抗氧化劑”，廣泛存在於各種水果中，必須從食物中攝取，是人體不能自行合成的物質。
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
鞣花酸進入體內後，可參與血液內的脂肪轉運，不但能有效保護心臟、還能預防心腦血管疾病。此外，鞣花酸也被稱為天然的“癌症”剋星，抗衰老能力極強！
經常補充它們，可以軟化血管、降低血脂 ，有助於預防“三高”、心梗等病！
補充方法：生命果山梅鞣花酸、SOD、花青素的含量在66.7%以上，每天取幾顆泡入200ml溫水中，既能補充水分，又可以有效改善血液、血管的質量。
兩個關於腦血栓的小建議：
1、避免受涼，寒氣的侵襲會導致血管產生痙攣收縮，會嚴重的影響到血栓患者的恢復。
2、勤加鍛鍊：鍛鍊身體已經成為了一種新的熱潮，運動鍛鍊充斥著，現在廣場、健身房，鍛鍊會讓身體的血液循環更加的流暢，排出血液垃圾，避免形成栓。
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