明明外界很安静，但你却总感觉耳朵嗡嗡响，类似铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或者包括更复杂的声音。有时耳鸣的人可听见自己的心跳。然而，无论是听到什么特殊的声音，在夜晚耳鸣会加重。耳鸣可能是听觉机能紊乱所致，易受疲劳、休息、睡眠、月经、变态反应以及头部血循环改变等因素的影响而变化。
其中造成耳鸣的原因主可能要有以下这些患有耳类疾病。外耳道炎、外耳异物等，中耳的急（慢）性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合征都能引起耳鸣。其次也可能过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
做到下面这些措施我们就可以更好治疗耳鸣和预防耳鸣，赶快学起来吧。避免接触强烈的噪声，长期的噪声接触，会造成耳鸣，注意不要长期，大音量使用随身听耳机。可佩戴防护耳罩，耳塞。要注意劳逸结合，适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力均是有好处的。
戒烟。抽烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞又是种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害，加重耳鸣。
可以多吃有活血作用的饮食。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，如黑木耳，韭菜，红葡萄酒等。也要注意对耳朵的保护。洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，如有污水进入，要用消毒棉签将水吸干。尽量不要挖耳屎，耳屎有保护作用。可以通过快速搓热双手，然后捂住双耳，要注意的是耳朵和手掌间要完全封闭，然后要快速的松开，这样反复的做个三十次。
如果是短暂性耳鸣或者只是刚开始出现这种症状的话，上面这些措施对大家肯定会有很多帮助，但如果长期出现耳鸣的症状没有好转的话还是介意去医院看看哦。
分享到:
閱讀更多 精點觀察 的文章
