很多人在胃不舒服的时候，都会想我应该吃些什么养养胃？或者吃些什么暖暖胃。并且很多时候，我们去搜养胃食物，出来的都是牛奶啊，面条啊，小米啊。那这些食物是否真的养胃呢？一起来看看。
最难消化的3种“养胃食物”，胃不好的人要少吃 胃最怕它们！
牛奶
牛奶可以稀释胃酸，在胃表面形成一层保护膜，起到养胃的作用。其实胃酸多的人越喝越糟
生活中，出现胃部酸胀不适等症状时，喝杯热牛奶可以缓解症状。但是，牛奶促进胃酸分泌的作用，比其中和胃酸的效果更强。
苏打饼干
相信有很多人都会在胃不好不想吃饭的时候选择吃一些苏打饼干，也有很多人认为苏打饼干、烤馒头片是比较适合胃病患者的食物，淀粉烤制后形成的糊化层能中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。但其实胃酸过多的人吃苏打饼干有一定的好处，但苏打饼干的钠含量很高，可升高血压，加重水肿。有些苏打饼干中的脂肪含量较高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。
白粥、汤泡饭
患有“老胃病”的人，喝点白粥，胃里暖暖的，会很舒服。因此长辈常说，胃不舒服就喝粥，粥容易消化，能减轻胃的负担。真相却是粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担，汤泡饭的原理也基本一致。
那很多胃不好的人就会有疑问了，这个不能吃，那个不能吃。胃不好到底应该怎么做？
一、避免刺激性食物，过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。
二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食。
三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。
平时也可以多喝一些养胃的茶饮。比如丁香猴头菇茶
配方：丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁
功效：养胃、暖胃、健胃、消食
其中特有的长白山丁香叶，味甘、辛，性大热，入胃肾二经，具有暖胃、养胃、降逆的功效，制作成丁香红茶后，暖胃、养胃效果更佳。并且现代研究证明丁香叶里含有可抑制幽门螺旋杆菌的活性的丁香油和丁香酚。
而猴头菇性平味甘，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。还有山药有健脾胃、助消化的作用，山楂可以开胃、助消化，砂仁具有开胃、止泻的作用。
丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方，可以自己做，也可以直接选择茶包。自己做需要把控各成分之间的比例，茶包更加方便冲泡吸收也更好，看个人选择了。
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