小朱當家2012
相信很多人都會有起夜，也就是醫學上的夜尿的習慣。晚上起夜也就是醫學上所說的夜尿。正常的起夜對健康沒有影響的，但如果頻繁起夜，也就是尿頻就會嚴重睡眠，影響人的精神狀態，進而會影響健康。
正常人夜間起夜的次數為0-2次，如果超過這個次數，就有點頻繁了，就會影響睡眠。晚上起夜有疾病類的原因，也可能是精神性的原因。如果腎功能和膀胱功能強大，夜間即使有尿，也能憋住。但如果是腎功能不夠好，或是膀胱肌肉力量不足，就容易造成夜尿頻多。另外一些疾病，例如糖尿病、泌尿系統炎症或是生殖系統的疾病也能造成尿頻。膀胱有炎症時，排尿中樞處於興奮狀態，產生尿頻，並且尿量減少。因此，尿頻是炎症的一個重要症狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。尿道炎、腎盂腎炎都可出現尿頻，在炎症刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，俗稱“三尿症”。另外，精神因素也可導致夜尿頻多，有時候白天壓力大，神經焦慮，情緒緊張也可造成白天的尿頻和晚上的起夜。同時，睡前如果吃含水量過多的水果和食物，例如啤酒、西瓜、飲料，喝水過多都可引起夜尿頻繁。糖尿病、前列腺炎等疾病也可引起起夜增多。晚上起夜頻繁肯定會對健康有影響，因為嚴重影響睡眠，會導致情緒不振，影響身體的各種狀態。
藥事健康
夜晚起夜或不起夜並不是引起身體改變的因，而是身體健康情況發生變化的果。
一個人夜間上廁所的正常次數是0-1次，也就是說，一個人，如果身體健康的話，會一覺睡到天亮，中途不會被尿憋醒，不需要上廁所。偶爾有時候或者有很少一些人需要起夜一次，這是正常的。
但是，如果在通常情況下，一個人夜間老是頻繁起來小便，那麼說明他的身體或者是精神出了問題，這個時候就需要去醫院看醫生了。
哪些疾病會引起夜尿增多呢？我來給大家盤點一下
1.首先我們來看看正常的夜尿增多，也可以叫生理性夜尿增多
當睡前飲用了大量水、精神緊張和氣候寒冷的時候就容易起夜。
睡前喝了大量水，那沒有辦法了，只有起床小便。
很多時候大家也會有體會，第二天有重要的事情，如果精神緊張，就很容易輾轉反側睡不著，睡不著翻來覆去就想上廁所。還有，冬天，如果腳睡不熱，也容易想小便
這些都是正常的，沒有關係的，不用在意
2.多尿性夜尿多。這種夜尿多有一個特點，就是起夜次數多，而且每次尿量都很多
常見於糖尿病（多飲、多尿是特點）和尿崩症（這個是由於垂體等原因病變導致每天尿量劇增10倍以上），以及腎衰竭的多尿期
3.泌尿系統炎症引起的夜尿頻多
這種夜尿多的特點就是每次尿量少，而且有尿道的刺痛，瘙癢感
4.前列腺肥大
前列腺肥大的一個特點就是夜尿多，起夜次數多，且排尿有困難，尿線變細
人體探索者
起夜和不起夜，哪種更健康？
相信如果不是沒辦法，正常人誰都想一夜睡到天亮，沒有人喜歡半天爬起來。
之所以起夜，都是被“尿憋的”！
那麼夜尿頻繁是好事麼？當然不是！
成年人每天正常的尿量是1500ml~2000ml，白天的尿量明顯高於晚上，正常人的起夜最多不超過2次，且尿量不會超過300ml~400ml，超過就屬於夜尿多了。
如果你起夜次數超過2次，可能有3種疾病上身了，一定要小心！
1、糖尿病
糖尿病的表現就是多飲、多食、多尿。因血糖過高，尿中有大量糖排出可引起溶質性利尿。夜尿多，不妨測一下血糖！
2、炎症
各種尿路上的炎症都會導致尿多。比如膀胱炎、腎炎、尿路感染等等，甚至很多性傳播疾病。在炎症刺激下，可能尿頻、尿急、尿痛同時出現，如果持續時間超過1周，就要趕緊正規治療了！
3、前列腺疾病
前列腺增生是中老年男性的常見問題。早期會有夜間排尿增加的症狀，後期出現尿液滴瀝的症狀。如果你已經出現了症狀，就要趕緊治療了，有些前列腺增生甚至需要手術！
總之，和一覺睡到天亮不同，起夜多一定不是好事！如果你自己，或者家人起夜次數超過2次，趕緊自查一下有沒有上面的三種問題！
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醫學江湖
按照尿頻的定義，正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次。成年人每天24小時排尿超過8次就是尿頻。
起夜超過2次，就是尿頻了，或者就是夜尿症。
德國哲學家叔本華有句名言：睡眠是片斷的死亡，是我們借來用以維持並更新日間所消耗的生命。
真實生活中也是如此，倘若睡眠被起夜弄得支離破碎，會出現精神萎靡、辦事效率低下。所以，可以肯定的說，不起夜的睡眠對健康有利。
造成夜尿症的原因有哪些呢？
1：大量喝水後的反應，一般來說，夜間尿量佔不到全天24小時尿量的20%，但有些人喜歡喝夜啤酒或者晚上大量喝水，導致夜間尿量增加。
2：攝入含利尿成分的飲料、水果或藥物，譬如咖啡、西瓜、用於治療高血壓的利尿藥。
3：腎病造成腎臟對水的再吸收功能降低，夜間尿量也水漲船高。
4：男性的前列腺炎、前列腺增生症；女性的膀胱過度活動症等。
一覺到天明，每個人都值得擁有，為了減少起夜，我的建議——
1：睡覺前少喝水。
2：睡覺前不要服用咖啡、西瓜等飲料和水果。
3：合併腎病或泌尿系疾病，儘快對症治療。
法國著名思想家伏爾泰說：上帝為了補償人間諸多煩惱事，給了我們希望和睡眠。
所以，為了不起夜採取的任何行為都值得點贊！
成都下水道
俗話說，活人不能叫尿憋死。既然有尿了，哪怕是晚上也要起來，不然憋的死去活來的，怎麼睡？不是說不起夜的人就一定健康，也並非起夜就一定會對健康不利。
我們所說的對於健康不利的，指的一般是出現了夜尿頻多的症狀。而這種情況，可能是反應出了一些問題:
生理性的夜尿頻多，可能是因為你睡覺前喝了太多的水，這麼多水總要代謝，而且睡著了以後，我們身體裡代謝仍然在進行，所以如果不想頻繁起夜，睡前可以儘量少喝水。
病理性的夜尿頻多，可能是因為服用了一些利尿的藥物，比如一些治療高血壓，消除水腫的藥物。或者是由於腎臟出現了疾病，尿路感染，腎盂腎炎，膀胱過度活動等異常情況。
晚上睡眠是我們每個人進行休養生息的時間，如果一晚上頻繁起夜，可能會影響到睡眠的質量，長此以往造成精神不振，工作效率低下。如果排除了生理性的多尿，仍然頻繁起夜，那就需要去醫院檢查一下了。
婦產科女司機
我之所以要回答這個問題，是為了要糾正幾個認識誤區。
首先，所謂“起夜”，並非就是專指夜尿。顧名思義，起夜是指人在睡眠時間內，因突發事件而導致的甦醒狀態。一般是指因大小便而甦醒，因為工作原因，需要特意安排的早起。作為一名腸道醫生，我不得不說，夜間因大便起來，也叫起夜！只是後來彷彿約定俗成似的認為起夜就是起來尿尿。最經典的就是《兒女英雄傳》第十六回裡寫道：“你老要起夜，有我的馬桶呢，你跟我一堆兒撒不好喂！”
第二，起夜更多情況下是生理現象，並非不健康的表現。誰都不會莫名其妙地起夜，在夜深人靜的時候，在你熟睡之時，之所以醒來要起夜，是大腦🧠給你發出了指令：你先別睡了，該起來方便一下了！其實，起夜與不起夜，很多時候與睡前喝水多少和飲食種類有關。睡前水喝多了（或者啤酒🍻喝多了），或者晚餐喝的稀飯，當晚起夜一二次甚至以上也屬正常。另外，起夜也和年齡密切相關，年輕的時候當然都可以睡一宿的覺不起來，當你老了，睡眠沒那麼多了，或者老年男性，前列腺有點良性增生，夜裡起來幾次，再正常不過了，不服老不行啊！
最後，起夜對健康的影響也不能一刀切地認為有百害而無一利。的確，保證充足的睡眠，對健康是有好處的，頻繁起夜，導致睡眠不足，確實會對身心健康造成不利的影響。這時應該查找原因，老年男性應該注意是否前列腺增生嚴重了，需要去醫院泌尿外科檢查治療。如果夜裡頻繁起夜解大便，那麼，如果是吃壞肚子還好說，找醫生確診後開些口服藥應該就會好起來。但是，如果不明原因的大便次數增多，甚至有便血癥狀的話，那就要警惕了，甚至要排除腸癌的可能性。當然，如果只是偶爾起夜，或者老年人每晚起夜2次以下，也屬正常現象，不用過於擔心。如果怕起夜，故意憋著不去上廁所，反而會對身體造成不利影響。
總之，對於起夜，順其自然就好。當然起夜過於頻繁應該引起重視，及時就醫做相應的檢查。
（頻繁起夜請及時就醫）
菊花使者林國樂醫生
夜晚睡覺時，剛剛進入夢想的你，被一陣陣便意驚醒，有沒有覺得很火大？如果偶爾晚上起夜上廁所還好，可是每天晚上都要起來兩次或者三次就會給我們的生活帶來困擾了。除了晚上經常起夜的人，身邊還總有不起夜的，晚上起夜與不起夜哪個對健康有利？
對於不起夜的人來說，膀胱和腎臟的功能相對來說比較健康，晚上不起夜可以保證充足的睡眠質量，有利於身體機能的恢復，保證白天的精神充沛。晚上休息好，是健康身體的前提；而對於晚上起夜的人來說，如果是在頭一天晚上因為飲水或者喝湯較多，引起偶爾一次晚上起夜的現象，則不必過於擔心。若經常性的晚上起夜，且每晚起夜不止兩次，則說明有尿頻出現。
腎臟疾病
在腎臟功能衰退的情況下，腎臟對體液吸收和存儲功能下降，此時就會降低膀胱對尿液的存儲，這時排尿次數則會增多，尿頻就隨之而來，增加夜晚起夜次數，影響睡眠質量。
膀胱或尿路疾病
若膀胱或尿路有疾病或者結石，則會壓迫膀胱，刺激膀胱壁神經，引起尿意，但是到廁所發現排尿不是很多，但是總會去廁所；
血糖不正常
血糖高的人，血液中糖含量增多，體液循環至腎臟時，尿液中的糖含量也會增多，增加尿液濃度，就會產生便意，出現尿頻。
若有尿頻晚上經常起夜的現象時，在飲食上應多注意，在晚餐時注意少喝湯水，臨睡前則注意少喝水，減少體內液體的存儲；在晚餐時少吃辛辣、刺激的食物，降低食物對大腦皮層的刺激。若起夜次數過多，超過4次，建議去醫院做相關檢查，及時排除病因，對症治療。
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王桂真營養師
晚上起夜與不起夜對健康的影響，我認為要看兩個方面：
1.是否影響睡眠。
2.是否為疾病所引起。
均為否，則萬事大吉。
我已有7、8年每天起夜的經歷，1-2次不等，並沒有對我的睡眠、身體健康造成影響。
我起夜的情況有些不同，主要是我的娃上廁所，我有時候就順帶上個廁所，中途清醒5-15分鐘時間不等。目前，娃一覺好睡到天亮，但我還是會習慣性的每晚中途醒1-2次，看一眼娃或順帶上個廁所，然後繼續睡。所以，我屬於起夜但不影響睡眠的情況。
起夜，除了睡前飲水過多等生理性原因會導致，還有的情況為夜尿增多或者疾病所致，這就會影響身體健康了。
夜尿次數指從晚上入睡後到次日早晨起床期間小便的次數。正常人的排尿次數為白天不超過六次，夜間不超過兩次。超過兩次並且尿量超過全天總量的1/3為夜尿增多。
小嬰兒與老年人都會有夜尿增多的情況，前者為生理性，而後者病理性可能就高很多。對於很小的嬰兒，夜間解便大多不會傷及身體，甚至會在睡夢中進行。而對於老年人就不同，夜尿增多的次數越多，對健康影響越多。
臨床也發現，只有一次夜尿對患者生活質量影響較小（比如我的情況）。隨著年齡的增長夜尿增多的發生率會越來越高，如果夜間排尿次數增加，達4～5次以上，甚至總體尿量超過白天。嚴重的夜尿增多，夜尿次數會達到10 次之多，頻繁起夜就可以造成足矣傷害身體的情況，見下：
①導致睡眠質量下降，白天易疲勞，促使機體免疫力下降，增加感染疾病的風險，誘發一系列疾病，增加猝死的風險。
②行動不便的老年人，夜間起床次數多增加跌倒發生骨折的風險。
③嚴重影響生活質量。
造成夜尿增多的疾病原因有哪些呢？ 常見有：
①局部病變
前列腺病變、婦科疾病、膀胱過度活動和攣縮、膀胱結石、膀胱腫瘤等。
②泌尿生殖系統
老年人腎濃縮功能減弱，夜尿會增多；老年人逼尿肌萎縮，收縮功能減弱，使膀胱實際容量變小，也會使夜尿增多；特別伴有高血壓、動脈硬化、腎功能不全更明顯。
③內分泌、心血管疾病
如糖尿病、尿崩症等。心臟功能不全病人服用利尿劑也會使夜尿增多。 甲狀旁腺功能亢進症或多發性骨髓瘤的人，血鈣升高損害腎小管，使其再吸取功能下降表現多尿。
④神經系統疾病
腦血管或脊髓病變等都能誘發夜尿增多。
⑤心理因素
焦 慮、抑鬱、失眠也會使夜尿增多，這些心理問題會導致晝夜產生尿液節律的顛倒，使抗利尿激素分泌出現異常。精神神經性尿頻是源於睡前的緊張情緒造成的。
所以，如果有“夜尿增多”現象，除了考慮是否是睡前飲水過多等生理原因外，應注意排查泌尿系統、內分泌系統或其他方面的疾病，及時就醫治療為上。
作者簡介：賀力，四川省民政康復醫院主管護師，臨床營養師，高級技能公共營養師，中國營養學會會員，四川省營養學會會員，王興國營養特訓班第五期學員。
營養百事通
晚上起夜和不起夜一覺到天明相比，一定是不起夜更好。不起夜有助於睡眠質量的提高，而頻繁起夜那肯定會影響睡眠質量的。長期人體的睡眠不能保證，人體的免疫力也會降低，導致多種疾病高發，實在是得不償失。
在心內科，對於很多心力衰竭的患者，我們常常需要使用利尿劑來保證患者體循環和肺循環不淤血。我們就要給這些患者口服利尿劑，這些心力衰竭的患者使用利尿劑之後，一般會出現尿量增多的現象，這就起到了治療作用。可是，即使是面對這樣一群需要長期利尿的患者，我們也儘量不安排患者睡前服用利尿劑。這樣做的目的就是怕患者因為睡前口服了利尿劑導致頻繁排尿起夜，而影響了休息。心力衰竭的患者休息不好是很影響疾病病情的好轉的。
其實，很多情況下，起夜主要是因為排尿所致，減少夜間起床排尿就可以有效避免起夜上廁所。為了減少夜間起夜排尿，張大夫給您介紹一些小竅門：睡前少喝水，也不喝啤酒等飲料；利尿劑儘量不安排在睡覺前吃；如果有原發性醛固酮增多症等疾病導致夜尿多，請儘快專科治療。
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張之瀛大夫
晚上起夜去上廁所對健康總的來說是不利的，尤其是頻繁起夜，主要是因為影響睡眠，上完廁所後難以入睡，甚至導致失眠。此外還可能因為光線暗、起來太猛等發生事故或受傷。
如果睡著後一夜不醒是最好的，尿床不包括在內。但是，是否起夜不是自己能控制的，有很多原因會導致頻繁起夜。
兒童和年輕人很少起夜，如果孩子經常起夜的話，就應該去看醫生檢查一下，看看有什麼問題，尤其是看看是否存在睡眠呼吸暫停。
隨著年齡的增長，夜間濃縮尿液的能力減退，於是膀胱很容易充滿，導致夜尿。特別是中老年男人，如果存在前列腺肥大的話，起夜就更頻繁了。如果患糖尿病、慢性腎病、心衰等疾病，可能出現的症狀就包括了夜尿。
如果吃利尿類降壓藥的話，就更不要指望一覺睡到天亮了。
如果存在睡眠呼吸暫停的話，因為淺睡期時間長了，就更容易感受到尿意，同時這種問題會刺激導致夜尿次數增多的激素的釋放。
如果臨時前喝酒、喝咖啡、喝了很多水的話，起夜就難以避免了。
如果想少起夜，就要儘可能控制上面這些因素，比如治療睡眠呼吸暫停，臨睡前幾個小時不飲酒不喝咖啡並且限制飲水的量，用其他降壓藥替代利尿劑等。
