在中餐廳的節目裡，只要你細心你就會發現舒淇一天都沒怎麼吃過什麼。隨著那句不“胖，就是犯罪”揭開明星們暴瘦的背後。
明星們為了自己的事業夢想，對自己狠是常見的事情。所以他們的瘦也是巨大的付出。成功蛻變，相信你看了照片也會覺得減肥是整容修容利器。
彭于晏減肥進化
趙薇減肥前後
曾經的“小籠包”
趙麗穎的蛻變
還有很多這樣的對比，看完可能大呼過癮。減肥的確讓他們變得更加出色美麗，在這光鮮的背後我們來看看他們的秘訣。
穎兒的減肥史
林允瘦身
楊紫的午餐
周冬雨的三餐
看完他們的三餐，你收到秘訣了嗎？那為何他們可以快速瘦下來------節食！但是我們真的能夠做到一餐幾粒米，一餐幾片蔬菜，一餐沒有連八分飽都沒有。這樣的瘦身會很快，來也匆匆去也匆匆，1個月會瘦20斤都是可以的，但是反彈回去也是必經之路除非以後都是這樣的三餐。因為馬甲線火的袁姍姍，在一段時期也總是被質疑是否又胖回去了。小編負責的告訴大家“三分練，七分吃”，我們看看健康瘦下來的方法。
劉濤的健身飲食
劉濤這樣的飲食是明星裡的一股健康流，喜歡健身瑜伽的她用運動保持身材，用營養的三餐達到了美麗的效果。除此之外，還有我們的馬甲線女王。
為了快速瘦身我們每一個人都可以通過節食不吃瘦下來，但是這不是長久之計，健康都是寫在臉上的。我們通過林允小號獲得她的減肥日記，的確從一百多到九十多，成了“好女不過百”，但是在一場活動中我們可以看到節食帶來的不好之處。
前後對比
活動中與旁邊鍾楚曦的對比還是蠻大的，手臂比對方粗而且瘦脫了相，沒有飽滿膠原蛋白的臉蛋。
鍾楚曦通過健身讓自己的曲線更加優美，也是很健康不易反彈的方式了。說到這兒，是否想問我們應該怎麼吃的健康吃出好身材，整理了一些健身餐給大家。少食多餐，吃的健康營養均衡。
配上合理的飲食，學會邁開腿，不管做什麼運動，終會有看的到的回報。那看完了明星這樣“喪心病狂”的減肥，是否你也有同款節食減肥法，健不健康經歷過的人一定知道，不妨說說你的瘦身秘訣？
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