愛友精英
糖尿病的患者要對現代醫學有信心，不能盲目聽信謠言說“糖尿病很可怕”，其實，並不是那麼一回事，糖尿病沒有那麼可怕的。接下來一起來了解一下糖尿病。
既然說糖尿病不可怕，那麼為什麼糖尿病患者還要進行相應的治療呢？這樣解釋吧，糖尿病的患者就是因為身體裡面的糖分代謝出現了問題，自身分泌的胰島素不能幫助自己的身體調節。那麼這樣會導致患者怎麼樣呢？這樣會使人體的含糖量增高了。糖尿病的初期階段，身體內的含糖量高就高，患者不用太過擔心，即使在後期血管裡面的含糖量太高了，只要患者沒有什麼外傷（也就是流血）出現，那麼也不會有太大的事情。糖尿病患者為什麼不能有流血呢？由於糖尿病患者血液裡面富含糖分，血小板會減少，那麼凝血能力就不好，傷口就不容易痊癒，所以就會出現糖尿病病足。
根據上面所說，那麼糖尿病患者是不是隻要不出血就“萬事大吉”了呢？當然不是，有的糖尿病患者會比較敏感，血管中糖分含量太高了，會造成皮膚髮癢，眼底的毛細血管由於比較脆弱，血管裡面的糖分對血管有一定的腐蝕作用，那麼眼底毛細血管就會出現破裂出血的症狀等。糖尿病再進行惡化，還會引起腎臟功能方面的損壞等。這些就是糖尿病的併發症。
所以，糖尿病並不是那麼可怕的，可怕的是糖尿病的併發症。
擅長中西醫結合治療糖尿病及併發症、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫雜病。
醫聯媒體
糖尿病沒那麼可怕，很多謠言都把它妖魔化了，什麼一病百病，截肢尿毒症，那都是患者自己不控制血糖，自己造成的惡果。之所以說糖尿病不可怕，主要在於它是可控的，而控制權就在患者自己手中。不像癌症腫瘤那樣，一旦發生就會不斷崩壞，漸漸走向死亡。
糖尿病的併發症的確有很多，幾乎可以從頭數到尾，身體上每個有血糖流過的地方，都有可能受到高血糖的侵害。但是這一切都建立在不控制血糖，不積極治療的基礎上。只要患者積極控制血糖，控制飲食並配合運動，就能大大減少併發症的風險，推遲併發症的到來。即便已經出現了併發症，良好的血糖控制也有益於治療。
小糖經常看到有這樣一類人，自身血糖已經出現了問題，但不重視不關心，覺得不痛不癢的不用管，更別提控制飲食和運動了。並且，這類人往往還很鄙視為糖尿病進行科普的醫療工作者。這類人是可悲的，因為糖尿病的真正可怕之處就在於，它會一點點的擊潰你，你越不在乎，它就越強大，終於有一天，病來如山倒。
誠心建議各位糖友們，多多學習糖尿病相關知識，這樣才能更好地去控糖，對於謠言或詐騙形成鑑別能力，成為自己的“良醫”。控糖路上，大家一起加油吧！
糖人健康網
糖尿病一點兒都不可怕！
其實身邊患有糖尿病的人越來越多，大家都沒覺得怎樣。確實，糖尿病有什麼可怕呢？大不了不吃遊離糖，少吃點兒水果嗎？又不會怎麼，真的是這樣嗎？
糖尿病的危害
既然糖尿病不可怕，得了糖尿病為什麼還要吃藥，甚至要那麼可怕的扎胰島素呢？
這麼說吧，什麼是糖尿病，就是身體內的糖代謝除了問題，胰島素不能幫助調節血液中的糖了。會怎樣？不會怎樣吧，就是血管內的糖多了。
剛開始多就多唄，但是如果多的太多，血管裡都是糖了怎麼辦？也是沒事的，只要你的血管不破，也就是你不受傷，不出血就沒事。為什麼不能出血？因為出血後，血管內都是糖，就不容易好唄，也就是傷口不容易癒合，這句是糖尿病足的原因。
那身體不出血真的沒事嗎？也要看人，有的人比較敏感，血管中的糖多了，造成了皮膚癢，眼底的毛細血管經不住糖的腐蝕容易破裂等等，這些就是傳說中的糖尿病併發症。
再嚴重些的，是糖代謝有問題，加重了腎臟的負擔，併發了腎功能紊亂，甚至腎病。
所以才有那就，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症！
糖尿病的飲食建議
據統計，2型糖尿病大多和生活方式有關，尤其是初期的2型糖尿病，如果有合理的生活方式，甚至可以痊癒哦。
怎樣的生活方式對糖尿病患者是合理的呢？
對於，體重過重的人而言，需要減重10%-20%。什麼算是體重過重呢，就是BMI大於24。BMI=公斤體重/身高米/身高米。
堅持鍛鍊。每天有氧運動15-30分鐘，最簡單的徒步就可以，但是每週需要有三次的力量訓練，啞鈴或者礦泉水瓶都可以。
再就是飲食上要注意儘量吃低GI食物。
國家公共二級營養師
王興國特訓班5期學員】
營養百事通
糖尿病可怕嗎？這個問題其實跟怕不怕鬼有類似之處。對未知的恐懼以及勇氣的缺乏會讓我們對糖尿病感到恐慌。一旦你重視它，鼓起勇氣去面對它，那麼它會隨著我們的成長而成為我們日常生活中的一部分。
首先，我們需要明確概念。目前沒有什麼藥物或手段能治癒這個疾病，因此在我們健康的時候也需要注意健康的飲食以及合理的運動，保持正常的體魄，防止糖尿病找上我們，特別是家中親屬患糖尿病的，更需要注意。其次，對於已經被糖尿病找上的人而言，我們更應該重視它，改變不良的生活習慣、掌握基礎的糖尿病相關知識，遵醫囑用藥，規律監測血糖，這些手段雖然不能讓我們擺脫糖尿病，但是可以提高糖尿病患者今後的生活質量。我們在臨床上，常常能遇到一些主管意識強，依從性差的患者，他們的大小血管、眼睛、腎臟等等器官在長期高血糖的影響下日漸壞死，最終被截了雙腿，或者得了尿毒症靠透析度日，生活質量極差。也許有人會說不在乎，覺得到時候大不了一死，但真的事到臨頭卻更多的是追悔莫及。
糖尿病可怕嗎。它確實可怕，目前無法治癒，同時又持續不斷的對我們造成傷害。但它也是不可怕的，通過飲食、運動、藥物、教育、監測這五方面，我們完全可以武裝自身，以勇氣和力量去跟它鬥爭，把它對機體的損傷降至最小，延遲併發症的發生和發展，提高自己的生活質量。
藥事健康
糖尿病是一種終生疾病，對人體危害較大，隨著病程的發展，會對心腦血管帶來致命的危害，心臟病、高血壓、心梗、腦梗的發病率增加，截肢、癱瘓的例子比比皆是，所以重視糖尿病，預防併發症很關鍵。
糖尿病由輕到重也會出現一些徵兆，如果出現以下3種，很可能是糖尿病惡化了，趁早去醫院看看。
1、吃幾種藥都控制不住血糖
糖尿病無法治癒，但如果正常服藥，是完全可以將血糖控制在合理範圍內，如果患者通過藥物治療以及飲食調整，血糖仍然只升不降，這就是一個危險信號，必須要提高警惕。
2、口渴厲害，怎麼喝水都不能緩解
這種情況說明患者身體水分流失嚴重，血糖出現了不可控制的升高，有可能危及生命，必須馬上到醫院檢查。
3、胳膊、腿部大面積瘙癢或刺痛。
這種情況是因為血糖太高，損害了全身的神經，導致神經病變，出現皮膚不適，需要及時就醫，採取一定的措施降低不舒服。
糖尿病是一個緩慢進行的疾病，它會悄無聲息的殘害患者的身體，所以一旦出現上述3種症狀，必須提高警惕，及時採取措施，平時可以適當的補充一些芝草孢子來穩定血糖降低併發症。
芝草孢子是山裡一種草的活性成分，含有腺苷和萜烯類物質，能夠修復胰島，促進胰島素分泌，而且作為糖尿病的補充劑，它對心腦血管有良好的保護作用。
生活水平的提高，讓人們餐桌上的食物豐富起來，但吃得好並不代表吃的健康，所以得了糖尿病，一定要合理控制飲食，積極調理。
紅色戈壁瓦
一、糖尿病可怕嗎？答案是肯定的。糖尿病的可怕主要在於其併發症。
從以往的糖尿病的治療方案來看，由於技術水平的限制，糖尿病不可能完全被治癒，只能通過醫療、注意飲食和生活的方式來控制血糖、管理血糖，保持血糖穩定在一定的數值。
從對身體的危害來看，糖尿病引起的一系列併發症，會損害我們的眼、腎、心臟、血管、神經。我們一一來看一下具體危害。
1、糖尿病視網膜病變。
糖尿病患者，由於高血糖造成視網膜血管損壞，這就造成了視網膜組織缺氧，導致視網膜出現多種病理改變。這有可能會造成雙目失明。另外，由於這種病變具有隱秘性，當糖尿病患者發現自己視力下降時，病變已經到了晚期。
2、糖尿病腎臟病變。
同樣的，早期症狀不明顯，若診斷和治療不及時，會出現糖尿病腎功能衰竭，嚴重者會喪失勞動能力或導致死亡。
3、糖尿病心臟病變。
糖尿病是影響心臟病的因素之一，且危害極其大。糖心病比普通冠心病更加難以治療，愈後恢復也是問題，在現在，可以說沒有一種心臟支架在糖尿病患者身上有優勢。
4、血管變薄。
血糖升高讓血液的粘稠程度變高，與此同時，血管也變薄、脆弱，更有可能會引發心腦血管疾病。
5、神經系統病變及疾病。
血糖升高讓體內的循環系統障礙、神經細胞得不到充足的血氧供應，造成神經細胞的營養不良和障礙性改變，會造成一系列的神經系統疾病。
所以，糖尿病史可怕的。我們一定要預防，發現病情後及時治療。此外，做到健康飲食和運動。
二、糖尿病是如何形成的？
糖尿病是一組糖代謝障礙合併蛋白質和脂肪代謝障礙為特徵的內分泌紊亂疾病，主要是細胞代謝障礙引起的。現當代社會中，人類飲食偏好引起胃腸道微生物菌群失衡及移位，導致營養代謝紊亂，引起血癥異常症，血癥異常引發微循環障礙是糖尿病發生的關鍵節點，因為微循環障礙可以導致細胞代謝障礙。
細胞代謝障礙發生及發展的過程中，會引起細胞因得不到充足的營養物質而失活，並引起細胞衰亡、老化及纖維化。遇病原微生物侵入導致糖尿病炎症期發生，久之累及人體的各器官組織細胞、各器官組織、各系統器官等病變及損傷，就導致糖尿病併發症產生了。
所以，在這個過程中，微循環障礙、細胞代謝障礙對糖尿病的形成與發展起到了推波助瀾的關鍵作用。
三、如何解決細胞代謝障礙難題！
應用於糖尿病併發症的調理，先治理胃腸道微生物菌群失衡及移位問題，調理糖代謝紊亂症狀，阻斷慢性炎症損傷，使糖尿病各種併發症由惡化漸趨穩定及逆轉，然後隨糖代謝秩序的調整及糖代謝平衡的重塑，將全面疏通人體各處微循環障礙，修復各級微小血管炎症損傷及病變的血管自組織細胞，同步完成對糖尿病併發症損傷的各器官組織細胞的自主複製生長性修復，直至調理好糖尿病併發症。
總之糖尿病是可怕的，但是在找到糖尿病形成與發展的本質原因以後，我們積極採取相關的策略，是可以調理好糖尿病的！
紅魚勵志
“糖尿病"這三個字並不可怕，但要命的是糖尿病血糖高所引起全身器官的病變才要命。主要表現在下圖:
常見的病變有以下幾種:
1:一開始表現為眼睛視為模糊，進一步發展為青光眼，嚴重的最後會完全看不見。
2:高血壓，高壓壓控制不好，極易造成腦部疾病腦梗，腦溢血，這樣的直接後果就是癱瘓。
3:糖尿病足，只要到了這個程度，糖尿病肯定是血糖控制不好而造成的。因為腿離心臟最遠，心臟供血不足，血液粘稠度高會造成傷口感染長期無法癒合。可怕吧!
4:糖尿病腎病，這種最後的結果就是尿毒症。還有其它的就不一一細說。
上面只是糖尿病併發症的一部分，希望病友要高度重視。
所以，在日常生活中，為了預防糖尿病，我們應該注意下面幾點:
1:飲食方面應保證每天有肉類，綠色蔬菜，水果等來滿足身體所需後蛋白質，維生素等。三餐要定時定量，不能暴飲暴食，少食油炸，燒烤和菸酒。
2:堅持運動 每天根據自身情況，抽空出去散散步，慢跑，快走等適合自己的這動。切忌運動過量。
3:保持充足的睡眠，保持心情愉快。
4:如果發現身體不適或出現糖尿病症狀，應馬上到正規醫院檢查。早發現早治療。特別是有家庭遺傳病史的，一定要定時檢查。
以上就是對糖尿病危害和預防的一些知識和建議，如還有其它問題請關注我錄大家共同交流。
知識空間
單純從糖尿病這個疾病本身來說，其實並不是那麼可怕，畢竟自從人工胰島素合成的問世以來，雖然說糖尿病不能從根本上徹底治癒，但是人類已經有了一個很好的辦法能夠控制住血糖。
但是從糖尿病的發病情況和特點來說，糖尿病又非常可怕。1.糖尿病是有的人很多年之後才慢慢發現。剛開始病人並沒有什麼特殊的症狀，特別是中老年人的。並沒有嚴格的“三多一少”的典型症狀。2.糖尿病可以產生很多致命的併發症，比如說糖尿病視網膜病變嚴重，可以致盲。糖尿病周圍血管病變，可以導致肢體壞死，截肢，糖尿病腎病可以導致腎衰。並且這些嚴重的病變都是不可逆的。也就是說，等有這些併發症，反過來好好控制血糖的情況下，也沒有辦法可逆。
從預防角度來說，就要搞清楚糖尿病的形成原因。第一個是家族遺傳性的傾向。正常父母要是有糖尿病的話，自己可以定期做體檢，看看血糖水平。第二個就是日常生活當中飲食習慣。特別是肥胖的人，出現糖尿病的幾率大。因此一定要注意自己的飲食避免油膩避免暴飲暴食，並加強體育運動鍛鍊。
PFNA和VSD
糖尿病並不可怕，可怕的是併發症。
糖尿病急性併發症急性代謝紊亂，包括低血糖、高滲性昏迷、酮症酸中毒。
糖尿病患者併發症主要為大血管病變（心臟病、高血壓、腦血管意外與下肢血管病變）、微血管病變（糖尿病性視網膜病變、糖尿病性腎病）、神經病變等等。以累及心、腦、腎等各大器官和對身體危害性大為特點，是糖尿病防治的重點。
很多糖尿病患者不知道日常生活中怎麼去吃，吃什麼？不敢吃的現象。過度的節食盲目減少主食或只吃蔬菜粗糧，使血糖暫時降低了，長期以來會造成營養不良，甚至出現其他疾病。
糖尿病患者應該怎樣吃呢？
食物多樣化，谷薯累代替部分主食:任何一種天然食物都不能提供人體所需要的全部營養素，平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需要，達到合理營養，促進健康的目的。主食粗細搭配，副食葷素搭配。
多飲水，由於血糖濃度過高，迫使身體增加尿量以排洩過多的糖分，而尿排的多了，身體丟失水分也變的多，才不得不多喝水，這是身體的一種自我保護。
適量選擇優質蛋白，比如每天一個雞蛋、一袋250～500毫升的鮮奶或酸奶。每週吃2～3次魚，每次吃150～200克，最好是深海魚。
減少脂肪的攝入，不吃動物性油，控制植物油量（每天25～30克），選擇吃瘦肉，烹調多用煮、燉、蒸、涼拌等，少吃堅果、奶油蛋糕、方便麵。
減少單糖的攝入，如點心、餅乾、麵包、水果罐頭，烹調時儘量不加糖，不喝含糖飲料，不食用大量蜂蜜，要飲用不加糖的牛奶和無糖酸奶。
減少鹽的攝入糖尿病患者應該食用清淡少鹽的食物。在煮菜時應少用鹽、醬油、雞精、番茄醬等調味品。多食用新鮮的食物，避免吃魚罐頭、肉罐頭、鹹魚、鹹菜、鹹蛋和各種加工類肉食。
營養師劉燕清
在中國，防治糖尿病已成為全民動員的大事。中國成人糖尿病患病率為10.9%，而且糖尿病的發病越來越年輕化，40歲以下糖尿病患病率高達5.9%。所以如何預防糖尿病對於全民健康越來越重要。糖尿病並不可怕，做到以下幾點便能夠遠離糖尿病。
1、超重或肥胖者一定要減重。超重者的體重若能剪掉5%，其發生糖尿病的風險便能降低70%。對於一名90公斤重的的男性肥胖患者而言，大約需要減掉4.5kg。根據運動、飲食選擇適合自己的糖尿病飲食食譜，計算好每日所需的熱量，再配合鍛鍊，能明顯提升減肥效果。
2、先吃菜後吃飯。飯前先來一道涼拌或水煮的葉狀蔬菜做成的菜餚。另外，糖尿病前期的患者在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐後血糖升幅會低些。因為醋能減緩澱粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。主食注意購買小米，純燕麥、全麥等字樣全穀物食品，並注意粗細搭配。
3、少喝糖類飲料，譬如可樂、果汁等。如果一定想要喝點什麼，可以選擇茶、咖啡等飲品，它能提高新陳代謝，還有助於機體抗氧化能力，幫助細胞吸收糖分。
4、少吃含糖點心。高糖飲料，月餅，奶油蛋糕、冰淇淋等高糖點心。另外，少吃炸雞、披薩等能量極好的西式快餐。這些食物能量極高，容易在不經意間增長體重。相比每週吃紅肉少於1次的人，每週至少吃5次紅肉，患2型糖尿病的幾率會增加29%。所以少吃紅肉，多吃蔬菜水果。
5、加強運動。每週運動4小時。運動能激發胰島細胞的活性，每週運動4小時，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風險也會下降80%。
6、一定要吃早飯、睡夠覺。食用早餐不足每週4次的女性患糖尿病風險高於每天食用早餐的女性。每晚睡不夠6小時的人，血糖控制得最差。睡夠8小時，則風險減半。
7、減輕壓力。在壓力狀態下，身體會啟動自我保護機制，心跳加速，呼吸加快，胃口大開，血糖升高。清晨起床後做一會兒瑜伽、冥想，散會兒步，緊張忙碌的時候多做幾次緩慢的深呼吸，有助於放鬆身心。
8、定期體檢。糖尿病前期的患者多數沒有明顯症狀，但血糖已略有升高。定期體檢能可以儘早發現血糖升高，早診斷、早干預，早治療，延緩進入糖尿病的進程。45歲以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血壓的人，要定期體檢。
