糖尿病的7大導火線，點燃了，血糖蹭蹭升高壓不住。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。得了糖尿病大家都害怕，尤其是它的併發症。患上它不僅得終身用藥，平時的飲食、生活習慣都需多多注意。下面為大家分享糖尿病患者平時應注意的七大導火線------就是容易引起血糖升高的因素。
第一導火線：糖尿病患者吃西瓜。高血糖的人吃西瓜以後，血糖會迅速升高。大量葡萄糖隨尿液排出體外，帶走大量水分。西瓜含有大量果糖，在體內代謝可以變成葡萄糖，同樣可引起血糖增高，從而加重胰腺負擔，增加尿糖，使病情加重。所以吃西瓜可引發糖尿病血糖增高。
第二導火線：吃鹽過多。因為吃鹽過多可以增強澱粉酶的活性，從而促進澱粉的消化和小腸吸收遊離體葡萄糖，引起血糖濃度增高，出現糖尿，使病情加重。所以吃鹽可引發糖尿病血糖增高。
第三導火線：吃糖過多。一般來說，糖尿病人不能吃糖過多，也不能吃含糖量高的食品，吃這些東西 可以使血糖升高，病情加重。
第四導火線：吃高膽固醇食物。由於糖尿病患者不單是糖的代謝紊亂，同時脂肪和蛋白質的代謝也紊亂。所以，糖尿病人對含膽固醇高的食物要限制，不能吃的過多。
第五導火線：喜歡靜坐，賴得運動。糖尿病人大腹便便，若不運動，消極靜養，會使體內的能量消耗減少，身體更加肥胖，血糖升高，病情加重。因此，應在醫生的指導下，適當參加體育鍛煉，有規律的生活，控制體重。這樣，有利於穩定血糖。
第六導火線：擅自減少或停止降糖藥物服用。不遵照醫囑服用降糖藥物，擅自減少或停止服藥，這樣使血糖得不到平穩的控制，血糖會升高，所以最好按照醫生醫囑用藥，有利於穩定血糖。
以上是可引起血糖升高的事項，請平時注意養成良好的生活習慣。下面為大家介紹幾種降糖食物。
苦蕎飯 ：苦蕎飯具有降血糖、降血脂、增強人體免疫力，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風、胃病患者都有輔助治療作用。
涼拌苦瓜：涼拌苦瓜屬於涼菜/拌菜，主要原料是苦瓜。苦瓜氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、降低血糖等的功效
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