對於一個男性而言，前列腺疾病一直是一個難言之隱，但也是一個非常困擾的問題，前列腺問題不僅“傷精、傷腎”對於日常生活也有很大的影響，其實生活當中，很多的不良行為，都對前列腺的健康有很大的威脅。
下面3個行為，都是有害於前列腺健康的不良行為，快看看你有幾個？
1. 久坐不起
久坐是一種很損傷精子活性和前列腺的行為，但現在很普遍的一種現象就是一些上班族在電腦前一坐就是一整天，這種情況很容易導致人體的血液流動緩慢，大部分血液都集中到下肢，而下肢又難以透氣，所以對於男性而言，便會傷害到前列腺以及損傷到生精功能。坐在座位上的時間一般不宜超過兩個小時，超過兩個小時就需要適當的走動一下來調節下身體機能。
2. 喝酒抽菸
抽菸喝酒不僅對於前列腺有危害，對於身體的其他器官就像是肝、肺都有較大的危害，香菸中含有的焦油和尼古丁等化學物質，很大程度上都會影響精子質量，甚至還會導致無精少精等。
酒精攝入過量會導致身體當中的茶酚胺增加，從而影響血液運行，損害前列腺和肝臟。
3. 洗澡的時候經常喜歡用高溫
洗澡水不宜溫度過高，很多人可能認為溫度高了更能夠洗出來灰塵，洗的更乾淨，其實並不是這樣，一般情況下，35度左右的溫度是最適合精子的發育的，溫度過高過低都不好，特別是高溫對於前列腺危害是很大的。對於很多喜歡洗桑拿浴的男性來說，洗桑拿浴次數太多，很大程度上會影響精子發育的生長環境，甚至是造成“死精”或者是導致不育。
關於男性的難言之隱，雖然很難根治，但是適當調理是很有必要的，很多的食物藥材也有很好的預防前列腺疾病的作用。
1. 苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素C，具有清熱解毒，利溼，清心明目，益氣壯陽等功效。常吃對前列腺炎，尿路感染有輔助治療作用。
2. 蜂花粉
蜂花粉防治前列腺疾病效果顯著，有助於迅速抑制前列腺增生。延長療程則可提高療效，長期使用，無明顯副作用。對慢性前列腺炎有顯著的療效，並能防止前列腺肥大、前列腺功能紊亂。效果非常顯著，基本上服用一週就能發現前列腺炎等疾病有一個很好的緩解症狀。
3. 獼猴桃
獼猴桃有清熱、生津的功效，常吃獼猴桃能治前列腺炎引起的小便澀痛。
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