橙貝多親子

七個月的寶寶剛剛添加輔食，因此這個階段還要以奶為主。每天可以加兩次到三次的輔食。

七個月寶寶的餵養

1. 幾個月的寶寶餵養要以奶為主食。每天的餵養量在700到800毫升。除此以外，每天可以喂兩頓到三頓的輔食。
   
2. 由於寶寶6月份已經開始添加輔食，所以到7月份的時候，腸胃已經對輔食有了一定的適應。這個時候的輔食量適當增加，種類適當增加。
   
   
   
   
3. 每天具體的餵養時間可以參考下列的安排。早中晚睡覺前，四次奶，每次150-200毫升，有夜醒的寶寶可以半夜再增加一次奶。
   
4. 在上午，下午和晚上八點多，可以給寶寶增添輔食。建議增添米粉或者蛋黃。米粉可以購買，但是一定要符合寶寶的月齡段。
   
   
   
5. 蛋黃的添加方法如下，雞蛋煮熟，取出蛋黃加水，研磨成糊狀。開始時每天逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。也可以用蛋黃熬粥，或者米糊。
   
   
6. 注意，不要給寶寶喂蛋清，蛋清屬於異質蛋白質，容易引起過敏。
   
   
   

J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

J媽學堂

7個月的寶寶主食還是母乳，不吃母乳的就是配方奶，每天的奶量還要保證600-800ml以上。

但是，單純的母乳餵養，已經不能滿足寶寶的生長髮育需要。喝配方奶，也因為寶寶的胃容量有限，不能用加大量的方法來補充營養不足。這時就需要添加輔食，但顧名思義，只是輔助食物。

對於7個月剛添加輔食的寶寶來說，可以吃一些富鐵的米粉和蔬菜、水果搭配。

比如：胡蘿蔔泥加米粉，蘋果泥加米粉，菠菜泥加米粉，香蕉泥加米粉，南瓜泥加米粉。

做法：將蔬菜或水果在蒸鍋或者輔食機內蒸熟，用輔食機的話一般是15-20分鐘可以蒸熟。攪成泥狀，加水和米粉混合即可。

一次只吃一種蔬菜，觀察有沒有過敏、腹瀉症狀，3-5天后再換一種蔬菜或水果吃。不要一下子添加好幾種，這樣不利於判斷哪種蔬菜或水果不適合寶寶。

添加的量不要過多，先從一小勺開始，再增加到20ml、30ml這樣子，要不然寶寶肚子受不了。

添加的頻次開始可以是一次，最好選擇上午，如果寶寶出現異常反應，能及時觀察到。慢慢過渡到一天兩次，上午一次，下午一次。

對於已經添加輔食的寶寶來說，可以吃一些爛麵條、爛飯之類的固體食物，增加熱量，促進牙齒髮育，訓練咀嚼能力。

比如：土豆胡蘿蔔泥、冬瓜肉泥粥、青菜粥、牛肉燕麥粥等。

做法：將蔬菜、肉類蒸熟，將粥煮好，用攪拌機攪拌，細膩程度根據寶寶的咀嚼能力來決定。

飯量、頻次也要根據寶寶的具體情況來決定。不要吃太多，防止積食。

以上就是我的觀點，如有疑問，歡迎評論區留言討論。

關鍵字: 輔食 健康 餵養