吃飯前來吃個水果，吃飯後來個水果，餓了吃個水果墊墊肚子，吃飽了吃個水果助消化，反正大家覺得吃水果對身體好，多吃點也沒關係。
可是，今天要告訴你的是吃水果也有正確姿勢，在不恰當的時候吃水果不但對身體沒好處，反而還會影響我們的健康。
接下來看看幾種吃水果的錯誤的姿勢。
1. 吃完飯後立刻吃大量的水果
有多少人是喜歡吃完飯就馬上吃水果的，其實這樣子水果含有大量水分，會容易被之前我們吃飯吃的食物滯留在胃裡,不會馬上被消化，容易在胃裡發酵，從而引起胃脹和拉肚子。所以吃完飯後還是要休息一下再吃水果哦。
2. 喜歡把水果榨成汁
水果榨汁的時候只會保留水果的水分和一些可溶性物質，而水果的果肉就被丟棄，其實果肉中含有大量能夠促進消化的纖維素，而且纖維素還能抗癌，就這樣被丟棄，那才真是浪費呀。另外，水果中的維生素C本來就是我們吃水果的重要理由，在榨汁的過程中水果中的部分維生素C就會被氧化，想想都划不來。
3. 腐爛的水果切掉腐爛部分就能吃
水果壞了不捨得丟，切一切還能吃，特別是夏天，好多賣水果的商家都喜歡這樣做，其實切了水果壞了部分貌似口感沒什麼變化，可是腐爛是細菌引起的內部反應，就算切掉腐爛部分，水果裡面還是有大量的細菌。不要捨不得，該丟的還是要丟掉的。
解鎖正確吃水果的姿勢怎麼少得了蔬蕾呢？
把各種美味的水果精心搭配在一起，多種口味一起滿足。每天挑選最新鮮的食材，保留水果最原始也是最健康的味道，不用擔心營養流失，不用害怕不新鮮，水果沙拉還選蔬蕾沙拉。
你還知道哪些吃水果的小提示呢？歡迎大家在評論中留下自己的留言！
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