寶寶們這兩天是不是沉浸在即將放國慶的喜悅中呢？獸獸邊工作邊忙著做國慶的出遊攻略，生怕放假時間到了攻略還沒做完，國慶就不能出門愉快玩耍啦。
吃瓜群眾
就在這種時間緊迫的情況下，一個大瓜從天而降，由於實在有趣，獸獸急忙接住，開始了津津有味的啃瓜之旅。
這兩天被社會我綺姐刷屏啦，前天打架，昨天離婚，今天就爆出離婚內幕，這種千迴百轉的劇情，即使是獸獸我這種閱過千萬本言情小說的“少女”也沒在第二個地方見過相同的劇情。
這其實已經不是我綺姐第一次因為爭吵打架上頭條啦，之前就被報道過與前任汪小菲（大S老公）吵架後直接互扇對方耳光，還踹前夫王安全的車門，嚇得王安全直接不敢下車，但轉頭就跟小姐妹喝下午茶買百合花送自己。
對綺姐印象最深刻的莫過於，之前綺姐在《奇葩說》，被問道，如果伴侶向你建議說：“我們搞開放式關係，可以接受別人的追求，你同意嗎？
她的第一反應就是：“扇他一個耳光，走人”。不得不說這反應真的是超級帥呢！
記者：“你為什麼能做到那麼瀟灑，那麼有女王範”？
張雨綺：“老孃！有資本”！
從來不買一克拉一下的碎磚，認為1克拉一下的不值錢，到推薦上萬的美容儀。即使這樣優秀又有錢的她，依然對自己的身材容貌也不敢有絲毫放鬆。
這也是為什麼，從出道以來，張雨綺無論是容貌還是身材，都秒殺前幾年的自己，變得越來越美的原因。看來越有錢的人越對自己的身材與顏值要求越高。
作為一個有錢又有顏的女神，對自己的身材尚且這麼嚴苛，作為平常人的我們又有什麼理由攜帶呢！今天獸獸就帶大家一起學習張雨綺的瘦身瑜伽之道。
一：胸式呼吸。
閉嘴，從兩表中有力而短促的呼出氣體，就如從蒸汽機裡發出聲音一樣，自然的吸氣。
動作要領：
1、吐淨氣。慢慢地往腹部吸氣，像要把腹部膨脹起來一樣。吧腹部充滿空氣提升到胸部。接下來，一邊吸氣一邊提肩，使空氣提升到喉嚨裡。
2、使腹部慢慢癟下去，縮胸，放下肩部，吐氣。
練習胸式能使頭部清晰，使身體活性化。
二、空中瑜伽
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者可以把平時做不到的動作變得輕而易舉，還可以享受漂浮半空的樂趣。大量的倒掛可以促進氣血循環，舒緩脊椎，半掛空中靜心冥想，可以讓身心休息。空中瑜伽還可以使得練習者感受到身體的重量，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效放鬆、療愈、瘦身效果。
看完之後親們都知道為啥女明星的身材那麼棒了嗎？完全是鍛煉出來的喲！
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