【中医科普】补肾，别再傻傻吃”WG"了

加班熬夜应酬多；

“XX肾宝片”补肾壮阳“是你年轻幸福的保障！——熟悉的广告还是熟悉的味道。

男人，力不从心的时候就习惯去买“壮阳”药，但是“壮阳”药就一定能补肾吗？或者说补肾就一定要"壮阳”吗？

大多数人都把补肾理解成“壮阳”。 在传统医学里“阳”指的是“阳气”，是人体代谢和生理功能的原动力，是人体“XXOO”、“生老病死”的决定因素。人的正常生存需要阳气支持。

“得阳者生，失阳者亡”——《内经》。“阳气”多，人体壮。阳气少，人会病。阳气尽，人会死。它能温养全身各组织、维护脏器功能的作用。

人的正常机体运转、工作、运动、性生活、七情六欲变化、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。阳气可以温养人体。

自然界，春天夏天，日照充足，气候温热，动植物生命力旺盛，秋冬两季，天寒地冻，万物也萧条萎靡，枯枝败叶或潜伏冬眠。

人也是一样，人有了充沛的阳气才能够精神饱满、充满活力、身手敏捷、身体强壮。

如果成天精神萎靡、说话走路都费劲。这种人被称为“阴司倒阳的”。

不懂了吧？请看下段解释。

司是司机的司，有管事、管理、掌管的意思，倒就是倒台、跌倒的倒。就是说，阳气不足，都有点不能起到主导主宰人体，反而阴气为主了。

因此，只有在阳虚（阳气不足）的时候，我们才需要的“壮阳”！阳虚的表现是什么呢？阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。

女性生理结构跟男人不同，哪怕你是女汉子。大姨妈，生娃，更年期等导致气血不足易现阳虚。

你看见哪些人一到冬天的时候就会手脚冰冷，穿的里三层外三层手里揣个暖宝宝，睡觉时脚丫子恨不得长在老公肚子上的。又有几个男人又会把“秋裤”早早穿上，揣着小手手呢？所以其实真正需要“壮阳”群体多是女性，而不是男性。

以上我们就可以看出人们普遍意义上认为的“壮阳”就是补肾其实是错的。

补肾，“虚”知阴和阳!

什么是肾阳虚？

什么是肾阴虚？

其表现又是什么？

01

肾阳对人体各个器官有推动和温养作用，激发脏腑、经络、形体官窍的各种功能，肾阳到达全身的脏腑组织器官，则转化为该脏腑组织器官之阳。肾阳旺则全身之阳旺；肾阳衰则全身之阳皆衰；肾阳亡则全身之阳皆亡，人的生命便会终结。如果肾阳不足，则全身的新陈代谢降低，产热减少，各脏腑组织器官的生理活动均减弱。

肾阳虚的临床表现概括以下十个方面：

• 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；
• 畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也手脚发凉）、身体发沉；
• 腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；
• 性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；
• 小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；
• 听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；
• 易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；
• 五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；
• 须发易脱落、早白；
• 形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

02

肾阴管理全身指阴，属“水”，对身体各个脏腑组织器官具有滋润、濡养的作用。肾阴到达全身脏腑组织器官，则转变为脏腑组织器官之阴。若肾阴虚衰，则各个脏腑组织失去滋养，就会引起一系列疾病。临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：

• 1.腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；
• 2.头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养；
• 3.失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；
• 4.阳强易举是因为阴虚则相火妄动；
• 5.精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；
• 6.经少经闭则因为阴亏经血来源不足；
• 7.崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；
• 8.形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养；
• 9.潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；
• 10.舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

男性“力不从心”，原因可能是肾阳虚也有可能是肾阴虚，如果是肾阳虚才需要“壮阳”，如果是肾阴虚，则需要“补阴”，单纯粗暴的“壮阳”等同于火上浇油，那就是在作死啊！但是也不是说男人就需要单纯“补阴”,女人就要单纯“补阳”；对于是否需要“壮阳”或者“补阴”，不光针对于男女这两类人群，因为人都是个体存在，每个人的体质都不一样，辨别施治，对症下药方可达到阴阳平和，身体健康。

漫画：画画的张师傅

审核：虫 哥

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