熱海山空

相信每個人都知道身邊的老人，哪怕不是自己的家人，上了年紀都有股味道，說不上什麼感覺，但確實不太美好。而且相比較男性，女性身上的味道更重，但有的時候真不是衛生的原因…

老人味的來源

很多小夥伴可能會感覺家裡的老人不講究衛生，勤洗洗澡或者是勤洗衣物自然就沒什麼味道了啊。但首先老人活動就費勁，洗澡是一個消耗體力的運動，正常成年人假如洗澡前是飢餓的狀態，都有暈倒在浴池裡的可能，別說行動不便體力不支的老年人了。

老人味是一種名為2-壬烯醛的物質，它會產生很濃厚的氣味，它是隨著人越老而分泌的越多，所以我們常常感覺到歲數越大的人越有“味道”。

人類衰老了以後，身體各項機能都開始蛻化，皮膚的抗氧化能力下降的厲害，表皮細胞就非常容易脫落，而脫落的皮屑就會散發味道。同時，老年人因為消化不良，吃進肚子裡的食物不能很好的消化，腐敗以後也會引起口臭等問題。另外一些疾病慢性病，也會導致身體散發味道，例如糖尿病。

出現老人味了應該怎麼辦？

衰老是正常現象，當出現老人味的時候，我們也只能幫助老人改善，不能表現不耐煩或者是厭煩，畢竟會傷老人的心~而且我們也會有那一天，誰也避免不了的。

①喝酒抽菸引起的味道

經常喝酒抽菸的老人，身體會格外散發味道，我們應該繞過味道這個詞，從身體健康上讓他們少抽菸喝酒，同時可以勸老人多喝點茶，可以祛除口臭~

②皮膚衰老蛻化引起的味道

如果是因為皮膚蛻化引起的老人味，我們可以經常帶老人去洗澡，用搓澡巾將死皮都搓下來，這樣可以減少味道，同時做好保溼護膚，這樣皮膚氧化的速度慢下來以後，身體就會更健康。

③慢性病引起的味道

老年人因為慢性病而引起的體味重，是可以通過治療疾病改變的，而且有病你不能看著不管吧？不然本來可以活100歲的，因為病活80，也不孝順啊~

研究發現，老人味道主要出現多的地方為頭髮，脖子，腋下和後背，所以平常可以讓老人重點輕易這些地方，經常洗澡可以促進血液循環，但一定要做好保溫保溼的措施，感冒發燒的話也是很麻煩的事情。

歲數大的老人容易出現大小便失禁的情況，尤其是男性特別容易尿不盡，這個味道被身體捂熱了散發出來，味道肯定不好聞。可以經常清洗內褲或用老人尿不溼來解決，出現這樣的狀況和身體健康也有關係，是因為受涼還是因為前列腺的問題，需要做檢查，不然長時間發展下去會影響壽命的。

老人味是死人味兒麼？為什麼有人說出現老人味就快要不行了？

民間經常會說到老人身上一旦出現嚴重的味道，這個人就快要不行了，其實是有一定依據的，因為身體衰老到一定程度，腸胃功能下降，味道自然重了很多，而且多數味道突然增大都和疾病有關，尤其是一些癌症，會導致味道突然增加，這個時候就需要我們引起重視了，趕緊去檢查檢查身體，不然拖到了晚期就沒有治療的可能了，只能等著那一刻的到來。

當老年人突然出現味道大的時候，一定要引起重視，類似於肺癌腸癌都有可能引起體味增大，呼吸的味道都特別的“濃厚”，需要我們注意。

單純的因為衰老而引起的味道重，可以多喝一些滋補的鯽魚湯，是可以減輕味道的。

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拋開這個例子，我們來看看老人味是怎麼產生的？

生理因素：

1.超過40歲的人，皮膚表面會分泌一種特殊的物質，叫做2-壬烯醛，這可能是某種特定類型皮脂被皮膚表面細菌氧化產生的。

這個2-壬烯醛，有特殊的味道，聞起來，大概是脂肪味和雜草味的混合。

2..其實隨著年齡增長，人體新陳代謝變得緩慢，皮膚表層容易產生死皮。倘若不及時清理死皮，堆積在身體上，時間久了就會產生氣味。

3.體表微生物群，比如細菌、真菌等微生物分解產生氣味。

4.部分老年人，由於年齡大、行動不便、運動少出汗少等原因，也就不那麼經常洗澡、換貼身衣服，就更容易出現“老人味”，氣味主要從脖頸、耳後、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散發出來。

對於這一類情況，老人勤洗脖子和耳朵，勤換衣服，一般能緩解。

另外：菸酒會增加體內的氧化壓力，可能也會促進體表油脂的氧化，產生更多的氣味分子。

病理因素：

不同的氣味也常常預示著不同的病變，醫生可以根據這些氣味來辨明疾病的種類。不少老年人有一些基礎疾病，如牙周病、糖尿病、胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等，都可能引起口臭。

還有一些特殊的氣味：

爛蘋果、洗甲液味：見於酮症酸中毒。

尿騷味：水腫病人中晚期一般多出現。

氨水、魚腥味：多見於肺癌。

怎樣遠離老人味?

勤於洗澡，勤換衣服，調節飲食，從胃到食道上調理，吃一些可以清理腸道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和蘋果或者胡蘿蔔等，少吃辛辣食物（會讓汗水的味道變得更重）。

/執業中藥師/中醫學學士

營養百事通

生活中，你可能會遇到這樣的現象，在老人的居所和周圍總會感到有種異味，即使老人身上衣服乾乾淨淨，家裡整整齊齊的，也會有種讓人無法言表的味道，人們戲稱為“老人味”。

這種老人味是真實存在的，當年齡超過四、五十歲以後，皮膚表面會隨著年齡的增長而逐漸分泌一種特殊的物質，叫做2-壬烯醛，這可能是某種特定類型的皮脂被皮膚表面細菌氧化產生的。這個2-壬烯醛，有特殊的味道，聞起來，大概是脂肪味和雜草味的混合。同時，隨著年齡的增長，人體的代謝逐漸減慢，這樣就容易使代謝出的死皮堆積在人體的褶皺，皮膚紋理中，老年人洗澡和洗頭的次數不如年輕人那樣頻繁，因此這些堆積的代謝物長此以往會為老人味的形成添磚加瓦。另外，由於老年人身體在不斷衰老，各種藥物使用不斷增加，藥物長期的代謝物也會使老人味加重。老人味有時是疾病的信號，例如如果老人身上長期出現尿騷味，那就要關注其腎臟功能和泌尿系統是否出現問題。爛蘋果味則多見於老年糖尿病患者。如果老年人體內缺乏酪氨酸轉化酶導致酪氨酸代謝障礙，身體便會發出一種類似爛白菜的怪味。消化病患者會有酸臭味，呼吸道疾病患者會有腐敗味。 通常來講，“老人味”過重可能是某些疾病的前兆，老年人尤其要注意。

藥事健康

小時候很愛跟爺爺奶奶說話聊天，大了以後時間比較少了，但有時候聊天會有那麼一股淡淡的味道，這就是“老人味”，相信家中有老人的應該並不陌生。

在美國、瑞典、日本等國的研究者都曾對此有過研究，分不同年齡組測試後得出老年人的確有特殊的體味。在日本，正式創造的“加齡臭”來表示這種上了年齡的老人的特殊氣味。日本皮膚專家研究表明：是由於40歲左右人們身上就有較高濃度的“2-壬烯醛”，而且它的分泌量會隨著衰老而增加。這種物質一般隨著汗液一起排出。此外，有人認為老年人新陳代謝比較緩慢，所以會沉積大量的死皮，而大量的死皮堆積起來就會產生一種不太好聞的味道。

另一種是很可能產生於有疾病的老年人，比如糖尿病患者酮症酸中毒的時候會有爛蘋果的味道，腎病晚期患者會有尿臊味等等，都是可能由於自身疾病產生的味道。

那麼，怎麼才能減少“老人味”呢？首先，由於某些疾病導致的異味，應先積極治療原發病。其次就是，要勤洗澡、勤換衣、適當運動。很多老人其實自身是聞不到自己的味道，加上老人家動作不便，一般就不願意多洗澡。但這種情況下還是儘量注意衛生，尤其是一些邊角的地方，死皮較多。最後，飲食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉類，因為肉類會使身體氧化，使異味加重。

本期答主：邢宇浩 醫學碩士

杏花島

由於小時候在爺爺奶奶家生活的原因，一直跟爺爺睡，和爺爺的關係也很親，到現在回老家也會去爺爺家睡，爺爺身上確實有普遍存在的“老人味”，但很長時間都習慣了這種氣味，並未覺得不好聞，相反還有一些親切。

老人味存在的生理原因是老人皮膚會分泌一種2—壬烯醛的物質，是老人身上味道的根本原因。再加上老人洗澡沒有那麼勤，身體機能衰退，造成了很多老人氣味。

當然不同老人還有一些不同原因，爺爺長期在農村生活，上個世紀五六十年代的普遍艱苦，讓爺爺那一代人中的很多人身體都受到了煎熬，加上當時衛生條件沒有那麼好，以及普遍的吸菸狀況，現在條件是好多了，但老人的習慣保存了下來，混合著抽菸的味道，形成了爺爺身上獨特的味道。

我們對老人還是應該多關愛一些，不要嫌棄他們身上的味道，我們倒是可以對自己有所要求，當年老的時候多注意調節身體減少老人味。

你受得了老人味嗎？歡迎在下方留言分享。

老李有刀

老人身上的氣味一是自然規律使然，二是潛在疾病造成。

生老病死誰都不可避免，有了這種味的老人也不要怕，清潔得當同樣可以弄得清清爽爽，家裡的老人有了這個味，作為子女的更不能嫌棄，理解老人，幫助老人讓氣味控制在可接受範圍之內才是王道。

一、生理原因：

人到了40歲，會出現一種2－壬烯醛的物質，這種物質只40歲以上的人才有，而隨著年齡的增加會分泌會越來越多。

人老了，皮膚的新陳代謝功能降低，皮屑增多，容易出現老年癍，皮炎，而這些都是有味道的。

各器官功能減弱，逐步由40歲的鼎盛期開始下滑，尤其是脾胃的消化功能減弱，將容易造成積食。一旦積食，呼吸就會發出異味。

二、疾病原因

人老了，各種疾病接踵而至，45-55目前是疾病的高發時期，有些病在這個階段已經有了潛在的因子，如果不及時防治，就很容易出現重大疾病。如爛蘋果味道是肝硬化的表現，糖尿病的呼吸也有爛蘋果味道。而尿毒症患者，甚至有尿素的氣味。低血糖患者有淡淡的爛白菜味。慢性支氣管炎、肺功能不好者經常吐痰，有痰臭味。

三、出現了氣味並不可怕，坦然接受身體發出的信號，及時調理和整治，還是可以克服的。

加強個人衛生，堅持不間斷洗澡，洗澡時不用沐浴露，直接用清水沖洗，用淋浴或盆浴。對於重點部位如脖子，耳朵，胸口，腋下，私處等，儘量做到一天一小洗，三天一大洗。

勤換衣服，尤其是內衣。衣服儘量用棉質的，每天最少換一次襪子。鞋子最好一天一換，一季最好三雙鞋輪流穿。不穿的鞋子保持通風乾燥。

多吃素菜少吃肉，忌辛辣重口味食物。不知大家發現沒有，那些真正吃素的出家人身上幾乎沒有什麼怪異的味道。

能光腳的時候就光腳，能放鬆的時候就放鬆。念念經，打打坐，練練瑜珈和冥想，都是不錯的選擇。

有了上述疾病症狀時，要到醫院去檢查，做到早預防，早防治。作為子女的更要幫助老人，無論多忙，都要抽點時間多陪陪，細心觀察，不要被老人的一句“我沒事”忽悠，他（她）們只是怕給你添麻煩而已。

關愛老人，從我做起。關注健康，從身體給出的微弱信號開始，不可忽視，不可大意，愛老人，也愛自己！家庭和諧，關愛為基，百善孝為先，孝順，從發現老人味，幫助降低老人味、接受老人味開始吧！

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！

有書共讀

於門題出老人味，我認為不妥，在我的三朋四友中，有老有少，有男有女，最老的一位八十四歲，口一點不臭，身上沒一點臭味，而有兩位五十幾的口臭得不得了，而我的兩個兒子和他們的明友常來我家玩耍，吃飯，我就受不了，臭得不得了，只要他們一來，不一會我的洗手間就臭氣欣天，我想年輕人吃得更復雜，排洩得又快又多再加上出汗多，除非天天洗澡才不會臭，說這麼多是為了表明:臭，不是老年人的專利。這些年隨著社會某些人對老年人的岐視，老人味這個詞應運而生，讓人們一見老人就心生恐怖和厭惡，使本己孤獨的老年人雪上如霜。實事證明，只要不講衛生，無論哪個年齡都臭。只要得了某些疾病沒及時治療，無論哪個年齡都臭。當然作為老人，一不留神，真的臭，所以只要生活能自理的老人要早晚刷牙，常洗澡衣，儘量不讓身上有味，生活不能自理的老人，那就看家裡的晚輩或是養老院的護工怎麼對待了，最好別上”老人味”危害會。

高山流水147313685

春節回家，見了久未謀面的爸媽，來了一個大大的擁抱，突然間從他們的身上飄出一股汗腥味。

我語鋒一轉，邀請年已七旬的父母去洗浴中心享受一把，同時也洗去一年的辛勞與風塵。

“我們洗完

兒子小時候經常告訴我他奶奶身上有一種不好聞的味，所以他不想讓奶奶抱。以至於我婆婆不願待在我家，她以為孩子討厭她。

老人身上的“老人味”究竟從何而來?

一、身體過多的分泌物

人的身體內部會分泌一種物質叫做“2-壬烯醛”，具有脂肪氣息、青香、蠟香、黃瓜香、甜瓜香。

這種分泌物會隨著人的衰老而增加，同時它們會隨著汗液排出體外。

此外，老年人新陳代謝緩慢，皮膚會沉積大量的死皮，而大量的死皮堆積起來，就會產生一種不太好聞的味道。

二、身體有疾病

人老後，新陳代謝變慢了，消化不良了，身體開始走下坡路。各個器官開始衰老，身體某些部位出現不適。疾病漸漸多了起來。

身體的異樣會產生異味，這些異味會隨著我們的毛孔揮發出來，帶來身體的異味。

比如糖尿病患者酮症酸中毒的時候，會有爛蘋果的味道。腎病晚期患者會有尿臊味等等。

三、人老不愛講衛生

人老後，體力下降，行動不便，缺少激情，相貌也不在年輕漂亮。他們不再過多注重個人穿衣打扮了，生活處於能健康平安的活著便好。

所以忽略了個人衛生，身上的衣物穿著不想換洗，洗澡也成了可有可無之事。時間久了，汗液和身體的其他排洩物附著在肌膚表面和衣物上，形成了異味。

怎樣消除老人味？

一、調理身體

人老了，消化功能弱了，飲食少油膩多清淡，且少食多餐，多喝水，保持排洩暢通無阻。體內不積累廢物，即減少了身體產生異味的源頭。

二、消除疾病

身體有疾病的老人要及時就診，並從心態、飲食、鍛鍊多方面進行調理，及早戰勝病魔，讓身體處於一個好的狀態。這樣不但消除了因病而產生的身體異味，還減輕了病痛帶來的折磨。

三、勤換衣物勤洗澡

減輕或消除“老人味”最重要、也是最有效的辦法就是注意個人衛生，勤換衣物、勤洗澡。

其實泡個舒服的熱水澡，穿身乾淨舒適的衣服，對身體也是一種放鬆與呵護。

人老了，行動不便，洗澡費力，可以讓兒女或花錢讓人幫著洗澡。老人，辛苦了一輩子，一定要善待自己。

其實任何年齡的人身上都可能存在異味。

有些人是與生俱來的狐臭味，有些人是不講衛生的汗臭味，也有可能是身體強健，分泌物強盛。

消除不良體味的方法和老年人一樣，多吃清淡少油膩，加上一個良好的衛生習慣，相信一定會為你的人際交往鋪好坦途。

畢竟我們生活在一個文明時代，人與人相處時很注意個人修為，穿著得體大方，身上微微散發體香，是很重要的一關。

有書課堂

34歲的小麗說:“我公公身上的老人味特重，跟他在一個房間吃飯，簡直能把我燻死”！

經常聽到有人這樣說，走近一些老年人身邊，就可以聞到一股特殊的氣味，同時這種味道老人自己還感覺不到。那麼這傳說中的“老人味”到底是咋回事呢？

老人們也別急著不高興，因為“老人味”的確是存在的，並且有相關的科學依據！根據瑞典、美國與日本等國家的研究表明，老人身上的這種特殊氣味，叫做加齡臭！

老人味是怎麼來的

根據2001年一位日本皮膚科專家的研究發現，人體氣味中有一種叫做2-壬烯醛的物質，這種物質會自動分泌，並且隨著年齡的衰老而增加，經過調查發現，2-壬烯醛這類物質只會出現在40歲以上的人群中，2-壬烯醛經過細菌的分解後會發出一種特殊的氣味，也就是所謂的老人味。

隨著年齡逐年增長，老人身體皮脂變薄，皮膚會比較乾燥，皮膚皺褶增多，導致褶皺內容易“藏汙納垢”，細菌通常會在這裡滋生繁殖，細菌在繁殖過程中會發出一股難聞的氣味。

老年男性身體免疫力下降，很容易患上前列腺增生症，導致小便淋漓不盡，褲上偶爾會沾有尿漬，而老年婦女也會存在不同程度的陰道炎以及尿失禁，這些來自下體的異味通常也是我們聞到的老人味的組成成分之一。

老人在老年器官功能退化，脾胃功能衰弱，身體容易出現飲食積滯、消化不良等症狀，或是牙口不好，口腔爛牙和缺牙比較多，容易導致口氣引起體臭。

很多人年輕時不注意，老了就會患有老年性關節炎，老人經常搽藥油、貼膏藥，所以我們經常會問道濃郁的藥膏味道。

隨著人體的逐漸衰老，脾虛也越來越明顯，有脾虛則容易引起痰溼。按照中醫所說，痰溼分“有形”和“無形”兩類。 其中，有形之痰主要表現為上呼吸道疾病，比如咽喉炎、鼻竇炎和扁桃體炎等炎症很容易產生一股腐敗味，呼吸系統疾病，比如慢性支氣管炎、肺氣腫患者經常會咳嗽咯痰，同時伴有一股痰臭味。

而無形之痰則更加複雜，醫學上通常表現為高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥、糖尿病等多種疾病，比如糖尿病，很多糖尿病患者的呼吸和尿液都有一股爛蘋果味，而尿毒症患者身上會有尿素的氣味。腎病患者，通常會散發出濃烈的尿臊味。

很多老人常常患有多種慢性疾病，在老年徹底爆發出來，因為常年吃藥，所以不同的藥物在體內轉化後會產生不同的氣味，轉化後的氣味會通過耳後、脖頸、胸口、腋下等皮脂腺集中的部位散發出來，形成老人味。

如何去除老人味

建議有老人味的老人應該經常勤換衣服，勤洗床褥，經常洗澡，房間應該保持良好的通風。當身體出現莫名的氣味時，很有可能是疾病病變，應該引起注意。日常飲食中應做到飲食均衡，保持心情舒暢！

希望我的回答能夠對大家有所幫助^_^

小明健康普及

題主一定是特別細心的人，的確老人身上的味道的確存在，並且美國、日本瑞典等許多國家對此進行了研究。

日本一家研究機構花了7年時間，發現老人身上散發的味道是由於一種的“雙乙酰”的物質，而這種物質在30、40歲會到達較高值。隨著年齡增加，它會分泌的越來越多，從而會有那種“老人味”。日本的研究人員為此還起了個有趣的名字叫“加齡臭”。

除了“老人臭”，如果身體上有這些異味，那就得注意了，很可能是某些疾病的信號。

1.爛蘋果味——糖尿病

如果人體內血糖超標，那麼會讓脂肪和糖類加速分解，會產生酮體，並會散發出一種爛蘋果的味道。如果發現有這種味道，一定要去檢查血糖 。

2.酸臭味——消化疾病

如果一個人的口腔出現酸臭味，很可能是消化道系統疾病。

3爛白菜味——絡氨酸代謝異常

此類病症是因為體內缺乏絡氨酸代謝酶，從而讓絡氨酸留在血液裡，而此類疾病會散發出像爛白菜味。

4.腐臭腥味——膀胱炎

患有膀胱炎或化膿性腎盂腎炎的患者，由於尿中常有大量細菌生長繁殖，會散發出腐敗腥臭味。

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