現在天氣變涼，早晚溫差開始變大，媽媽們好像都不會照顧寶寶似的，一天都要看上好幾遍，總擔心寶寶睡覺時不老實，踢了被子，著涼生病可就麻煩了，有的媽媽為了避免這種情況的發生，就會給孩子穿的厚厚的，再把蓋子蓋得嚴嚴實實的。
還不滿一週歲的寶寶不像那些長得再大一些，能自己清楚表達自己感受的幼兒，感覺到冷了，能自己說出來，所以在護理上的難度要大的多。
總是擔心寶寶很冷？這幾個信號才是寶寶冷的表現，媽媽們多留心。
1. 寶寶蜷縮著身體
我們大人在感到冷的時候就會不自覺的蜷縮身體，因為這樣能減少散熱面積。孩子也是一樣的，當你發現孩子總是蜷縮身體，並且小腦袋縮在小襁褓或者是衣服裡面的時候，那就證明孩子冷了。
2. 鼻子塞塞的
當寶寶感覺到身體冷時，剛開始的時候並不會流鼻涕，而是鼻塞、呼吸不順暢。如果你家寶寶出現這些情況的話，就要考慮一下寶寶是否冷了，適當的給寶寶添加一下衣服。
3. 臉色發青或蒼白
臉色通常能體現出一個人體溫的高低。當體溫高時，流經體表的血液就會增多，臉色也會顯的比較紅潤，有氣色。當體溫低時，流經體表的血液就會減少，那麼臉色就會黯淡無光。如果你發現寶寶的臉色發白或者是發青時，那就說明寶寶的身體感到冷了，需要添加衣物來增加體溫。
4. 後頸和上背有些微涼
之前挺兒科醫生說，判斷孩子冷暖最科學的方法，就是摸一下孩子的後頸和背部交界的部位。如果感覺發熱，那就說明穿的有點多，溫暖的話，說明穿的正合適。如果有些微涼就說明穿少了，需要添加衣服。
除此之外，還要提醒媽媽們，孩子的手腳涼並不代表孩子的身體冷，只是因為孩子神經末梢循環比較差，所以冬天孩子手腳冰涼是正常現象。如果媽媽按照這樣的方式給孩子穿衣，等孩子手腳暖了，體溫也升高了，反而更容易著涼。
給寶寶穿衣服最好的方法是洋蔥式穿法。
舉個例子：比如，早上冷，中午熱，最好就是不要穿太厚，可以薄款的多穿幾件，外面加個馬甲，方便增減衣服，穿太厚的話，一熱容易捂汗，汗消了衣服也變涼了，更容易生病感冒。
不過，1個月以內的新生兒體溫調節能力差，可以比大人多穿一點。而大一點寶寶完全可以跟大人穿一樣就行，會說話的寶寶，穿多少交給他自己決定。
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