距離2018上海國際馬拉松賽不到一個月的時間，不知道各位跑友準備的如何，畢竟心心念唸的上馬，很多跑友的目標都是PB。來跑吧作為2018上海國際馬拉松賽線下服務供應商，為上馬跑者準備的官方訓練營，北京站、上海站同時開營！
訓練營理念
目前的中國，有越來越多的跑者加入到馬拉松這個體育項目中，也有越來越多的跑友更關注自身的訓練情況。在以前，只有運動員與體育專業的學生才會用到“訓練”一詞。而在現在，“訓練”對許多馬拉松跑者來說，已經成為一種生活方式，成為了生活的一部分。
來跑吧作為2018年上海國際馬拉松賽跑者線下服務供應商，為跑者安排了6周的專業、系統、科學的馬拉松訓練課程，在北京和上海兩地，同時開展訓練。目的，是通過專業+系統+科學的訓練課程，幫助跑者在上馬賽道上，跑出更好的成績。
北京站學員風采
10月20日上午10點，上馬訓練營北京站在來跑吧朝陽公園運動服務中心開營，兩位國家一級運動員教練為訓練營學員講解訓練課程。
上馬官方訓練營執行教練-李曉雪。有多年跑步訓練經驗，研究並掌握姿勢跑法，將姿勢跑法融入到日常的跑步訓練當中，全馬成績330。
楊媛-上馬官方訓練營主教練，國家一級運動員，北京理工大學在校生。曾在北京高校大運會5000米獲得第4名，10000米獲得第五名。從事體育行業11年，首馬成績259。
活動從熱身開始，教練為學員講解熱身重點，跑步姿勢及注意事項。
通過熱身活動，學員可以掌握專業的跑步知識，為接下來的上馬比賽，做好全方面的準備。
上海站學員風采
下午2點，2018上海國際馬拉松賽官方訓練營上海站開營，主教練楊帥為上馬訓練營學員介紹本次訓練營的課程安排，以及訓練注意事項。
開營後，同為上馬訓練營上海站的學員們介紹了自己的跑步經歷和問題，通過介紹讓教練了解每個學員的日常訓練狀態。
學員介紹完各自情況後，是短距離的跑步訓練。通過觀察學員的跑步姿勢以及跑步習慣，教練以及助教會為每位學員提供指導意見。
上海的天氣跑起來很舒服，開營的第一天，學員的狀態也都不錯。相信通過接下來四周的訓練，學員能學習到更多專業的系統訓練知識，為上馬做好全方面準備。
2018上海國際馬拉松賽官方訓練營北京站、上海站開營圓滿落幕，距離上馬比賽還剩最後四周的訓練時間，預祝每一位跑者都能在上馬賽道取得好成績。
訓練營目標
通過科學，健康，合理的規劃及系統訓練，讓學員無傷PB跑上馬。
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