人生最大的成功就是做情緒的主人
人生的悲劇皆因為成為情緒的奴隸
人生的健康取決於情緒
人生的專注力取決於情緒
人生的心情取決於情緒
控制了情緒就控制了內心的干擾
控制了情緒就會擁有專注力
專注力是一個人成功的基石
沒有專注力 就沒有精益求精
沒有專注力 就沒有清晰的思維
沒有專注力 就沒有邏輯的嚴謹
有專注力的人學習有心情
有專注力的人生活有熱情
有專注力的人 工作有激情
有專注力的人 精力充沛 樂觀向上
控制了情緒 就控制了注意力
提升學習成績和工作效率
首先是提升控制情緒的能力
成功就是做情緒的主人
做情緒的主人
就是學會同理心
在充分理解對方處境的前提下
主動將對方的感受表達出來
得到對方的信任和理解
當負情緒來臨時
先沉下來 靜下來
心靜 一切心平氣和
做情緒的主人
當負情緒來臨時
把注意力放在呼吸上
為大腦提供充足的氧氣控制負情緒
《一生的資本》中有一句話
任何時候 都不應該做情緒的奴隸
而是做情緒的主人
不要被負情緒擾亂你的生活
不要被負情緒干擾你的學習
不要被負情緒恐懼你的工作
熬過痛苦的黑夜 天亮後你就是英雄
如果你在生氣
請告訴自己 不要拿別人的錯誤懲罰自己
如果你受委屈
請告訴自己 冬天過去 就是冬天
如果你不如意
請告訴自己 上帝在給你關上一扇門的同時
也為你打開了一扇窗子
條條大路通羅馬 東方不亮西方亮
當你心平氣和 一切安詳
情緒是健康的敵人
情緒是快樂的殺手
情緒是幸福的冤家
當你控制了情緒 就會雨過天晴
當你控制了情緒 就會風和日麗
當你控制了情緒 就會花好月圓
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