人生最大的成功就是做情绪的主人
人生的悲剧皆因为成为情绪的奴隶
人生的健康取决于情绪
人生的专注力取决于情绪
人生的心情取决于情绪
控制了情绪就控制了内心的干扰
控制了情绪就会拥有专注力
专注力是一个人成功的基石
没有专注力 就没有精益求精
没有专注力 就没有清晰的思维
没有专注力 就没有逻辑的严谨
有专注力的人学习有心情
有专注力的人生活有热情
有专注力的人 工作有激情
有专注力的人 精力充沛 乐观向上
控制了情绪 就控制了注意力
提升学习成绩和工作效率
首先是提升控制情绪的能力
成功就是做情绪的主人
做情绪的主人
就是学会同理心
在充分理解对方处境的前提下
主动将对方的感受表达出来
得到对方的信任和理解
当负情绪来临时
先沉下来 静下来
心静 一切心平气和
做情绪的主人
当负情绪来临时
把注意力放在呼吸上
为大脑提供充足的氧气控制负情绪
《一生的资本》中有一句话
任何时候 都不应该做情绪的奴隶
而是做情绪的主人
不要被负情绪扰乱你的生活
不要被负情绪干扰你的学习
不要被负情绪恐惧你的工作
熬过痛苦的黑夜 天亮后你就是英雄
如果你在生气
请告诉自己 不要拿别人的错误惩罚自己
如果你受委屈
请告诉自己 冬天过去 就是冬天
如果你不如意
请告诉自己 上帝在给你关上一扇门的同时
也为你打开了一扇窗子
条条大路通罗马 东方不亮西方亮
当你心平气和 一切安详
情绪是健康的敌人
情绪是快乐的杀手
情绪是幸福的冤家
当你控制了情绪 就会雨过天晴
当你控制了情绪 就会风和日丽
当你控制了情绪 就会花好月圆
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