水中的魚145442176
那麼是什麼原因導致積食呢？比較常見的是，食物
吃的太多導致的積食; 另外有些小朋友天生脾胃功能較弱，這也是導致積食的一大原因。
對於吃的太多引起的積食，平時三餐需適當減少食物的量,讓寶寶吃個八分飽。寶寶剛剛出現積食時，出現食物下降，咳嗽等，未出現外感症狀時，除減少食物量外，還應選擇易消化的食物，可選米粥、麵條、麵湯、易消化的蔬菜等，不吃油炸油膩的食物，少吃甚至不吃肉，可適當吃魚蝦類食物，多喝水，這樣積食會逐步緩解。
家長應協助寶寶養成良好的用餐習慣, 定時用餐，均衡飲食，少吃零食。平時零食吃太多，正餐時就不想再吃了，而很多家長又會擔心孩子餓，常跟在孩子後面餵飯，強行餵養，這樣長時間都在吃東西，很容易就吃多了，從而導致積食。同時零食吃的太多，也會加重胃腸道的負擔，不利於食物的消化吸收。另外，多運動，保證充足睡眠，也有利於積食的排出。
家長們還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。積食推拿，可沿患兒食指，從虎口方位向指尖推大腸經，每分鐘推150-200次，適用於小兒積食、便秘、大便幹臭。在小兒腹部，順時針摩腹，也有可用於小兒便秘、積食、內熱。
一旦患兒的症狀沒有緩解，或有低燒時，就需要考慮藥物消食了。藥物消食，可去醫院，根據醫生的醫囑來執行。
對於胃腸功能較弱的小孩，容易積食，平時需注意消食健脾。以下推薦消食健脾和健脾養血食療各一款：
1、山楂麥芽開胃茶：（消食健脾的功效）
材料：山楂3-5g,炒麥芽10g,太子參5g,淮山藥（幹品）10-20g,蜜棗五分之一顆（1-2人份）。
做法：將所有食材洗淨，蜜棗略略沖洗，所有食材放入鍋中，加入涼水1000毫升，大火煮開後，轉小火煮40分鐘，出鍋前加入適量冰糖或白糖調味。
山楂用於開胃、治腹瀉、消積食，麥芽多用於消積，兼能助胃氣；太子參有補氣益血、生津、補脾胃的作用。山楂和麥芽、太子參搭配，可以增加功效，促進消化而不傷胃氣，行氣化淤，性味偏溫，適合孩子食用。山楂麥芽開胃茶，小孩出現積食時，每天喝一杯或隔天喝一杯即可，平時作為保健，可每週喝一杯，平時不宜過多飲用。
2.紅棗芡實蓮子羹：（健脾養血的功效，平時保健時可食用）
材料：紅棗2顆，芡實10g,蓮子10g，幹銀耳2g，陳皮1角。
做法：芡實、銀耳用冷水泡發（浸泡2小時左右），銀耳去根撕成小朵；芡實、蓮子、陳皮洗淨，紅棗去核，和銀耳一起入鍋，加入適量清水；武火煮沸後，以文火慢煲2-3小時，以芡實熟爛、銀耳軟糯為度；出鍋前加入適量冰糖（白糖）調味。
省中醫郭醫生
杏林回春21
平時可以給寶寶吃一些水果、蔬菜等，或者玉米等富含纖維素的食物，多給寶寶喝水，在輔食製作上要有多樣化，讓寶寶儘量進食均衡，不要偏食，還可以吃一些益生菌製劑，比如金雙歧、媽咪愛等。多和寶寶活動，增加寶寶活動量。
親寶寶APP
我覺得這個問題首先要看大便怎麼樣？
