路怒族有多可怕？
9月24日中秋节
合肥市肥东县城交通异常繁忙
两名男子在行车时
因按喇叭发生口角
一人掏出随身携带的匕首
刺向对方的背部
结果一人被拘一人送医
不过到达下一个路口后，私家车停车等红灯，而骑车男子随后也抵达该路口，双方再次发生争吵。
于是骑车男子停车并冲到私家车驾驶室旁，掏出匕首刺向对方后背。而私家车车主也下车持杯子砸向对方。
接警后，民警赶到现场。经初步调查，两人都急着回家过节，而骑车男子是一名装修工，匕首是平时撬油漆桶盖用的。
伤者送医救治
骑车男子则因涉嫌故意伤害
被肥东警方拘留
谁也没能回家过节
“路怒族”一出，害人害己。
●成都的道路上一辆高尔夫的车主和一辆牧马人的车主在路口发生口角，遂升级到撕扯甚至拳脚相向，打斗过程中牧马人车主明显不敌高尔夫车上一对男女，吃亏后发动车子多次撞击高尔夫。
●上海路口早高峰时上演了一幕全武行。事情的起因是其中一辆汽车在绿灯时冲过停车线而滞留在路口，另一辆轿车因去路被堵，于是双方发生口角，最终演变成了肢体冲突。
何为“路怒”？
带着愤怒的情绪驾驶机动车
俗称“开斗气车”
国外称为“攻击性驾驶”
那么，你是路怒族么？
有时候本来就心情不怎样
工作生活有那么些不顺
或天气一热心情有些浮躁
开车上路碰到堵车
碰到一些交通违法
哪哪都不顺心
有的只是觉得前面那车开太慢
或正常变道影响了自己
这气就不打一处来
骂人、斗气、甚至打架
严重点则“同归于尽”
其实
这都是“汽车控制了你”
送上一份化解情绪的攻略
自我调节化解“愤怒”情绪
让心情“馒下来”
每次出行时尽量提早出门、让行车时间更充足,有了时间,在堵车时才能坦然面对。在情绪激动时多做几次深呼吸解闷气,等待几秒再做反应。如果情绪不好,比如刚和人有过争执,最好别马上开车。
为对方找“借口”
换个角度,想想会不会和自己目前恼火的对象做出一样的事?自己要赶火车,会不会也“慌不择路”地让“的士”钻空子?这种换位思考是最有效的“路怒症”情绪控制法。
享受出行的快乐
调整心态,开车并非为了找“怒”。比如在遇到堵车时,可以对自己说“以前路上车少,不容易堵车;现在车子这么多,堵车也属正常”,加强这类心理理暗示,让自己快乐起来。
听听舒缓的音乐
虽然节奏感强的音乐能振奋精神,但也会让情绪提前启动,此时一旦遇到事情,更容易激动暴躁,特别是摇滚乐。在车里放个发泄物,比如会发声的小玩具,遇上堵车时拍它下。还有一些个性、幽默的车贴也能在怒火冲天的时候带来一丝清涼。
经常自我检查
如果发现自己连续几周有严重情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状,应引起足够重视,及时就医,避免上升为心理疾病。
另外,同车的乘客或亲朋好友在驾驶员情结波动时,要给予劝阻,缓和他的情绪,以旁人的身份督促他慢慢回归正常情绪状态。
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