男性比女性更容易引起脫髮!日常做到五步,還你健康秀髮

傳統觀念中女人掉頭髮肯定比男人厲害,看看家裡哪哪都是長髮絲就知道了,實則不然。這只是錯覺,女人頭髮長,掉地上很明顯;男人頭髮短,隨時都能掉,隨處都能有,掉起來不知不覺。

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為什麼男性容易脫髮呢?

其實男人容易發生謝頂與內雄性激素水平有關,雄性激素水平高升高導致的脫髮問題,佔男性脫髮問題的95%。

同時,男性的髮際線、發頂對雄性激素比較敏感,所以脫髮容易從頂部開始。此外,因為人體的毛囊對雄性激素很敏感,所以青少年在青春期,因為雄激素的大量分泌,容易發生痘痘、痤瘡、毛囊堵塞。

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嚴重時,會引起脂溢性皮炎,再次生長出來的頭髮出現細、短和易脫落。

專家表示男性脫髮,在臨床上是完全可以治療的,而且脫髮治療越早,效果越好。脫髮的病理級別越高,治療難度也越大。

男性應該如何防止頭髮脫落呢?

一、戒菸酒

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吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。儘量不要喝酒,特別是燙熱的白酒,會使頭皮產生熱氣和溼氣從而引起脫髮。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

二、早晚梳髮

每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止脫髮和頭皮屑的發生。

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三、營養均衡

飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果等。少吃油膩及含糖高的食品,忌食高熱量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

四、正確護理

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臨睡前,可以使用首烏川芎液(何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎)塗抹脫髮處,慢慢按摩至吸收。堅持使用可以起到去油強根生髮的效果,具有促進新發再生,減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。

五、作息規律

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做到不熬夜、保持充足的睡眠狀態,充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。


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