在茫茫人海中，如何快速分辨美女？除了凹凸有致的好身材，一头乌黑柔亮的秀发在给人的第一印象中也是十分重要的！今天，Lily就要教大家如何养出一头Bling Bling的秀发！
“3+2头发养护法则”
“3+2头发养护法则”，即洗发 &集中养护（护发素和发膜）&日常养护（护发精华和保湿喷雾）+ 饮食 & 习惯的全方位的头发养护法。如同皮肤需要保养一样，头发也需要呵护。所以，不要总是抱怨自己发质不好，先想想你是否像对待自己的脸一样对头发足够重视！
一、洗发
1.洗发前先疏通发丝
最错误的洗发步骤就是在完全没有梳理过头发的情况下就涂抹上洗发水开始清洗。如果你是长发且绑了一整天，那就更不能直接清洗，一定要先把头发梳开，不能在打结的情况下就洗。否则会导致发丝纠结、洗发水覆盖不均、发质变毛燥等问题。梳头发时，如果只梳理毛发，用宽齿的梳子即可；如果从头皮开始梳，一定要用有气垫按摩作用的梳子，避免尖梳齿划伤头皮。
2.用指腹按摩头皮
洗发时，将洗发水在手心搓揉出泡沫后均匀覆盖头发及头皮，再用指腹按摩头皮。
3.洗发产品要按自身情况选择
洗发水根据PH值的不同分为三种：碱性洗发水（PH8左右）、中性洗发水（PH6~8)、酸性洗发水（PH4.6~5.5）。一般来说，碱性洗发水洗得最干净，但是由于我们的皮肤是略微呈酸性的，碱性洗发水如果有残留会伤害头皮。因此，酸性洗发水对头皮的伤害最小，但是会有时候可能会觉得洗不干净。所以，头皮易出油的人适合用碱性洗发水；而特别干燥易脱发的人就适合用酸性洗发水；常规发质的人适合中性洗发水。
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施华蔻8金洗发水，首先它是当下热门的无硅油洗发水，含有“液体黄金”之称的刺阿干树人油等8重精油，深层呵护，让炸毛星人用完也能顺滑不毛躁。对于头皮的护理清洁也可以给一百昏，洗的很干净，头皮清爽不油腻，油头用完能感受到控油的持久，细软发也可以很蓬松，从此告别头发贴头皮的困扰。
二、集中养护
护发素和发膜只要用一样就好？绝对错！发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中，是用来深层修复头发的。而护发素则是闭合毛鳞片、对秀发的表面起到柔顺修护的作用的。大家都知道护发素是不能沾头皮的，但是知不知道为什么？因为护发素的主要成分是硅，如果残留在头皮的话会堵塞毛空，对皮肤和头发都没有好处。
正确的顺序是：洗发——发膜——护发素。但是发膜一周只需要使用一到两次就可以了。所以在不使用发膜的情况下，洗发后擦干才涂抹护发素就可以了。
如果说洗发是给头发卸妆清洁，那护发素就相当于“彩妆”，能让头发看起来更柔软顺滑，而发膜就相当于“面膜”！所以，想要头发发质有所改变，坚持正确的使用洗发和护发是基础，但起到关键作用的是发膜！既然发膜这么重要，那就一定要坚持使用才有效果。
三、日常养护
单单只是洗发、润发是不够的，适时的为头发提供营养，才能强化发丝内部结构，让秀发柔顺有光泽。最重要的是，它的效果是即时的，可以瞬间提亮，改善头发的质感。
四、饮食
节食吃素——可能导致头发枯黄：也许你正在减肥，尤其是夏天要露肉，仙女们都在狠劲儿减肥。但不知道这也许会导致头发整体枯黄甚至掉发！因为秀发主要是蛋白质组成的，节食或吃素的女性摄入的蛋白质都严重不足，同时，节食还会让维生素和矿物质也不足，仅有的一点营养成分，会优先供应身体的其他器官，而不会到达血脉的末梢：头皮。节食或吃素还会导致某些微量元素的不足。比如缺锌，会影响发根毛囊细胞的发育和生长，头发自然会发黄。
解决方案：注意补充富含蛋白质和矿物质的养发食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉和大枣等，以养血益肾，恢复体质，促进头发的浓密乌黑。
吃太咸——可能影响发质：现在的人都压力较大，平时特别爱吃辣的和咸的东西，但是吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。近年来，国外很多研究也表明，饮食过咸会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡，甚至枯萎。
解决方案：尽量少吃重口味的、过咸的食物，多吃清淡的东西。
五、 习惯
我们都知道环境会对皮肤有影响，其实头发也是一样的。雾霾，空气、水等环境的因素，都会影响头发的质感。空气中的化学有毒物质和头皮油脂混合氧化，会造成毛孔堵塞损伤，直接影响头发健康。头皮是头发的土壤，只有健康的头皮才能长出柔顺亮丽的头发！为了保养头皮，养成良好的洗发习惯很重要！
1.不要把洗发水直接倒在头皮上
作为仅次于眼周皮肤的第二薄皮肤——头皮，如果将洗发水或护发素直接接触到头皮，会导致头皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎等状况。除非是专用养护头皮的产品，否则都需要先把洗发水倒适量在手心搓揉至起泡，再把泡沫涂抹在头发上。
2.洗发时不要过于用力
洗头时使劲地揉搓头发会导致角质层受损，头发也就失去了平滑度和光泽感。同样对待头皮更要温柔，否则头皮屑和各种头皮问题自然会找上门来。正确洗发手法应该是：双手张开将手指插入头发中，从根部开始，将泡沫均匀的垂直涂抹至发稍，使其充分的包裹发丝。
跟种田的道理一样，土壤质量不好，上面的作物自然无法维持健康。很多呈现在头发上的问题，其实根源都来自头皮。不干净的头皮，即使每天洗发，也会很快出油扁塌；干燥的缺乏生机的头皮，容易产生头皮屑、头痒之类的问题。
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