在茫茫人海中，如何快速分辨美女？除了凹凸有致的好身材，一頭烏黑柔亮的秀髮在給人的第一印象中也是十分重要的！今天，Lily就要教大家如何養出一頭Bling Bling的秀髮！
“3+2頭髮養護法則”
“3+2頭髮養護法則”，即洗髮 &集中養護（護髮素和發膜）&日常養護（護髮精華和保溼噴霧）+ 飲食 & 習慣的全方位的頭髮養護法。如同皮膚需要保養一樣，頭髮也需要呵護。所以，不要總是抱怨自己髮質不好，先想想你是否像對待自己的臉一樣對頭髮足夠重視！
一、洗髮
1.洗髮前先疏通髮絲
最錯誤的洗髮步驟就是在完全沒有梳理過頭髮的情況下就塗抹上洗髮水開始清洗。如果你是長髮且綁了一整天，那就更不能直接清洗，一定要先把頭髮梳開，不能在打結的情況下就洗。否則會導致髮絲糾結、洗髮水覆蓋不均、髮質變毛燥等問題。梳頭髮時，如果只梳理毛髮，用寬齒的梳子即可；如果從頭皮開始梳，一定要用有氣墊按摩作用的梳子，避免尖梳齒劃傷頭皮。
2.用指腹按摩頭皮
洗髮時，將洗髮水在手心搓揉出泡沫後均勻覆蓋頭髮及頭皮，再用指腹按摩頭皮。
3.洗髮產品要按自身情況選擇
洗髮水根據PH值的不同分為三種：鹼性洗髮水（PH8左右）、中性洗髮水（PH6~8)、酸性洗髮水（PH4.6~5.5）。一般來說，鹼性洗髮水洗得最乾淨，但是由於我們的皮膚是略微呈酸性的，鹼性洗髮水如果有殘留會傷害頭皮。因此，酸性洗髮水對頭皮的傷害最小，但是會有時候可能會覺得洗不乾淨。所以，頭皮易出油的人適合用鹼性洗髮水；而特別乾燥易脫髮的人就適合用酸性洗髮水；常規髮質的人適合中性洗髮水。
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施華蔻8金洗髮水，首先它是當下熱門的無硅油洗髮水，含有“液體黃金”之稱的刺阿幹樹人油等8重精油，深層呵護，讓炸毛星人用完也能順滑不毛躁。對於頭皮的護理清潔也可以給一百昏，洗的很乾淨，頭皮清爽不油膩，油頭用完能感受到控油的持久，細軟發也可以很蓬鬆，從此告別頭髮貼頭皮的困擾。
二、集中養護
護髮素和發膜只要用一樣就好？絕對錯！發膜中富含營養物質和水分，能透過頭髮上的毛鱗片滲入到髮絲中，是用來深層修復頭髮的。而護髮素則是閉合毛鱗片、對秀髮的表面起到柔順修護的作用的。大家都知道護髮素是不能沾頭皮的，但是知不知道為什麼？因為護髮素的主要成分是硅，如果殘留在頭皮的話會堵塞毛空，對皮膚和頭髮都沒有好處。
正確的順序是：洗髮——發膜——護髮素。但是發膜一週只需要使用一到兩次就可以了。所以在不使用發膜的情況下，洗髮後擦乾才塗抹護髮素就可以了。
如果說洗髮是給頭髮卸妝清潔，那護髮素就相當於“彩妝”，能讓頭髮看起來更柔軟順滑，而發膜就相當於“面膜”！所以，想要頭髮髮質有所改變，堅持正確的使用洗髮和護髮是基礎，但起到關鍵作用的是發膜！既然發膜這麼重要，那就一定要堅持使用才有效果。
三、日常養護
單單只是洗髮、潤髮是不夠的，適時的為頭髮提供營養，才能強化髮絲內部結構，讓秀髮柔順有光澤。最重要的是，它的效果是即時的，可以瞬間提亮，改善頭髮的質感。
四、飲食
節食吃素——可能導致頭髮枯黃：也許你正在減肥，尤其是夏天要露肉，仙女們都在狠勁兒減肥。但不知道這也許會導致頭髮整體枯黃甚至掉髮！因為秀髮主要是蛋白質組成的，節食或吃素的女性攝入的蛋白質都嚴重不足，同時，節食還會讓維生素和礦物質也不足，僅有的一點營養成分，會優先供應身體的其他器官，而不會到達血脈的末梢：頭皮。節食或吃素還會導致某些微量元素的不足。比如缺鋅，會影響髮根毛囊細胞的發育和生長，頭髮自然會發黃。
解決方案：注意補充富含蛋白質和礦物質的養髮食物，例如：牛奶、雞蛋、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉和大棗等，以養血益腎，恢復體質，促進頭髮的濃密烏黑。
吃太鹹——可能影響髮質：現在的人都壓力較大，平時特別愛吃辣的和鹹的東西，但是吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過鹹會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮的顏色變淡，甚至枯萎。
解決方案：儘量少吃重口味的、過鹹的食物，多吃清淡的東西。
五、 習慣
我們都知道環境會對皮膚有影響，其實頭髮也是一樣的。霧霾，空氣、水等環境的因素，都會影響頭髮的質感。空氣中的化學有毒物質和頭皮油脂混合氧化，會造成毛孔堵塞損傷，直接影響頭髮健康。頭皮是頭髮的土壤，只有健康的頭皮才能長出柔順亮麗的頭髮！為了保養頭皮，養成良好的洗髮習慣很重要！
1.不要把洗髮水直接倒在頭皮上
作為僅次於眼周皮膚的第二薄皮膚——頭皮，如果將洗髮水或護髮素直接接觸到頭皮，會導致頭皮毛孔堵塞，引起脂溢性皮炎等狀況。除非是專用養護頭皮的產品，否則都需要先把洗髮水倒適量在手心搓揉至起泡，再把泡沫塗抹在頭髮上。
2.洗髮時不要過於用力
洗頭時使勁地揉搓頭髮會導致角質層受損，頭髮也就失去了平滑度和光澤感。同樣對待頭皮更要溫柔，否則頭皮屑和各種頭皮問題自然會找上門來。正確洗髮手法應該是：雙手張開將手指插入頭髮中，從根部開始，將泡沫均勻的垂直塗抹至發稍，使其充分的包裹髮絲。
跟種田的道理一樣，土壤質量不好，上面的作物自然無法維持健康。很多呈現在頭髮上的問題，其實根源都來自頭皮。不乾淨的頭皮，即使每天洗髮，也會很快出油扁塌；乾燥的缺乏生機的頭皮，容易產生頭皮屑、頭癢之類的問題。
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