我个人认为不能融入生活的拳法，不会有出路。
因此意拳站桩为了更好的休息，休息如同站桩。逐日用功加以体认深入，就能体认到习之甜蜜、趣味横生之妙。
不是咬牙坚持几个月，单独用时间长短来衡量的。站桩不是博闻多艺，谓之有得。
站桩在于心理、生理发生的变化验证有得，循序前辈的足迹去学习，自然就会少茫然，茫然少自信就有了，有自信站桩就能深入了，站桩能深入体认有得，生理不期然而然就有变化，体认到生理变化自然就能深入研究意拳，枯燥的问题也就迎刃而解了。
没有枯燥的产生，站桩就自然，自然就会不炼而自炼，不养而自养，意拳站桩不得（东西），都不行。
深圳市聚贤意拳协会
由意拳第四代传人、武术明家周广学先生创立，并由香港意拳学会会长霍震寰先生担任荣誉会长。协会，融养生、技击为一体，以传播正宗意拳、发扬中华武精神、普及传统养生文化为宗旨，正本清源为己任，为传统文化及武术爱好者提供学习和交流的平台。(协会微信公众号：szzhanzhuang)
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