出診時候，總有幾年、十幾年高血壓史的患者向我諮詢一些問題，今天將這些問題總結歸納，希望能給更多的高血壓患者、心腦血管病患者提供一些幫助。
1
沒有症狀，也不能忽略服藥
初次發現血壓升高，且沒有併發症的時候，如果能通過改善生活方式，經過1~3個月將血壓降至140/90mmHg以下，則可以暫時不用服藥。
但如果血壓高於150/100mmHg，則必須開始服藥控制。
高血壓患者只要控制好血壓，是完全可以擁有和健康的人一樣的生活質量和壽命的，且越早開始控制，效果越好。如果放任不管，則5~10年就會出現心臟、腦部、腎臟、血管的嚴重併發症。
2
時刻關注自己的血壓變化
對於高血壓患者來說，僅服藥，不看效果是不行的。
已經確診為高血壓的患者應養成每日固定時段測量血壓的習慣，早、中、晚都測，記錄變化，有條件的可以選擇24小時動態血壓監測。
這樣不僅自己可以知曉病情變化，對危險情況有提前預判，而且及時將變化反饋給主治醫生，有助於醫生調整藥量、治療方案。
3
還要注意查血脂
高血脂、高血壓都是心腦血管疾病的危險因素。
所以即使是血脂正常的高血壓患者也要堅持每年至少進行一次血常規檢查。主要注意以下指標：
- 總膽固醇
- 甘油三酯
4
一家人都應該行動起來
高血壓與遺傳有關，更與生活方式息息相關，所以高血壓患者生活的家庭也應該做好防治高血壓的工作：
- 做菜均少油、少鹽
- 以家庭為單位，適當增加運動量
5
患其他疾病時慎重服藥
服用其他藥物也會影響血壓變化，高血壓患者一定要注意在服藥前查看藥品說明書。比如：
- 退熱止痛藥品可以選擇含對乙酰氨基酚的藥物，減少對血壓的影響。
- 避孕藥中的雌激素會對血壓產生影響，需要避孕的高血壓患者可以選擇其他方式避孕。
- 人參、銀杏等中洋草藥也有可能升高血壓，不宜用。
如不清楚用藥禁忌，請及時諮詢醫師/藥師。
希望高血壓患者及其家屬都能謹記以上5點，控制好血壓，提升生活質量。
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