如何控制钾的摄入?糖友们看过来!

如何控制钾的摄入?糖友们看过来!

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钾是维持身体所有细胞、组织和器官正常功能的重要矿物质,碳水化合物和蛋白质的正常代谢都必须有钾离子的参与,钾离子还在维持体液平衡及神经肌肉功能方面起着重要作用。那么这么重要的“钾”,糖尿病肾病患者该如何正确摄入呢?

如何控制钾的摄入?糖友们看过来!

要知道,在肾脏的众多功能中,有一项便是确保钾维持在正常水平。而糖尿病肾病患者因为本就肾功能不全,无法很好地将血钾维持在正常范围,一旦钾过多或过少了,就很容易导致患者出现高钾血症或酸中毒,损害机体甚至危及生命,因此控制钾的摄入至关重要。

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一般来说,糖友们每日尿量大于1000ml和血钾量正常时,可正常摄入钾——大概每天1.8~5.6g,在蔬菜及水果的选择上也没有过于严格的限制。而高钾血症和少尿的糖友每日钾的摄入量应低于1.5g左右。因为钾离子会随尿液排出体外,所以每日尿量大于1500ml的糖友,应检测血钾浓度,及时补钾。

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在饮食方面,糖友们通常应适当限制含钾高的食物,一些黄绿色的蔬菜水果如香蕉、猕猴桃、鲜枣、柑桔等都富含钾,此外还包括各种豆类、海带、韭菜、莴苣、黄鳝、鲢鱼等。像果汁、菜汁、肉汁应尽量避免食用。

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此外,无盐酱油含钾较高,长期低蛋白膳食、晚期肾功能衰竭和少尿期的糖友应慎用,以防高钾血症的发生,而应多进食一些含钾低的食物,如南瓜、西葫芦、萝卜、茄子、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

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综上所述,糖友们应根据自身具体情况,在医生的指导下或寻求专业营养师的帮助,合适地控制钾的摄入量,若一味限钾或补钾,都会给机体带来不利影响。


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