有很多人都認為垃圾食品就只是辣條薯片，泡鳳爪，其實遠遠不止這些，有很多我們經常吃的食物也是垃圾食品，而且人們也是非常喜歡吃的，但是這些垃圾食品大多數都是人工合成的，營養價值超級的低，甚至還有害於我們的健康，而且價格也是非常貴的。
第一個就是人工丸子，平菇丸子包括，魚丸，蝦丸，魚肉卷，蟹柳條，撒尿丸等，這些丸子類的食物，在火鍋行業是非常受歡迎的，而且人們吃起來的時候，也是非常好吃美味的，但是這些丸子全都不是肉類的食品，而是用澱粉和其他一些食品添加劑組合而成的，然後在冰箱中反覆冷凍，而且這種丸子中還含有的色素，香精，防腐劑，對我們的身體健康也是非常危害的。
第二個就是人造奶油，現在有很多的人都是在吃完飯之後會點上一個甜點的，奶油就是這些甜品中不可缺少的增味調料，奶油吃起來的時候，口感特別的細膩，而且香甜濃郁，也是女孩子最喜歡吃的甜點，但是奶油的品質是參差不齊的，天然的奶油主要成分是牛奶和糖分，但是如果是劣質的奶油的話，會含有大量的防腐劑和色素，是非常危害我們的身體健康的。
第三個就是海蜇絲，涼拌海蜇絲是涼菜中最受歡迎的一款菜了，但是海蜇絲是最容易魚目混珠的食物，而且，可食用的合格的海蜇絲顏色是比較偏深的，而且也是不透明的，如果是劣質的海蜇絲的話則是透明狀的，而且特別的有彈性，這樣的海蜇絲一般都是使用膠水合成的，而且這樣的海蜇絲中含有大量的甲醛和一些有毒物質，如果長期使用的話是很致癌的。
最後一個就是紅薯粉，紅薯粉也是吃火鍋的，標配酸辣粉，紅薯粉也都是啊，這邊生意非常火爆的小吃了，但是紅薯粉的質量是非常讓人堪憂的，麵粉和澱粉的含量是比較高的，並且還有很多可能添加滑石粉，用來增加彈性，口感和色澤，而滑石粉是一些工業原料，如果進入人的身體的話，必定會造成巨大的傷害。
而且也不單單只是這些食物有很多的，比如說火腿腸，冰淇淋，果凍，這些都是我們在生活中非常喜歡吃的食物，但是小編還是希望大家能夠為了自己的健康著想，儘量，不要吃這些垃圾食品，現在為什麼有很多的年輕人的身體素質，還沒有老年人的身體素質好，就是因為吃得太多這種垃圾食品了，我們應該多吃一些新鮮的肉類，蔬菜和水果才是最正確的飲食方式，所以在生活中一定要少吃一些這樣的零食，少喝一些飲料，可以多喝一些白開水。
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