相信大家在炒青菜的時候,經常會出現發黑不翠綠的情況。不管你做的味道怎麼樣,菜端上去看著就沒胃口了。其實這個問題非常好解決,炒青菜只要用上“這一招”,保證出鍋翠綠一點不發黑。這一招也沒啥難度,就是一定要大火爆炒、快速出鍋。很多人可能覺得小編在說廢話,其實這裡面可有名堂了。大火爆炒不止能保持蔬菜的色澤,最重要的是讓其熟的正好。過長時間的加熱會破壞維生素,而青菜裡首要的營養就是維生素。所以管你什麼菜,用這招又能保持色香味,還能保持營養,健康又好吃。
蒜香豬油青菜
配料:
小白菜 一斤、蒜 適量、蔥 適量、薑末 適量、精鹽 適量、糖 少許、胡椒粉 少許、花椒粉 少許、雞精 少許、豬油 2大勺 烹飪步驟:
1.青菜洗好,清水浸泡30分鐘,瀝乾水分
2.蔥薑蒜切末
3.炒化豬油
4.蔥薑蒜末爆香後,放入青菜快速翻炒並放入鹽,糖,翻炒一會
5.青菜變軟後放入花椒粉,胡椒粉,雞精,翻炒出鍋
6.超好裝盤
烹飪小貼士:
蔥薑蒜末要煸炒至蒜末微微發黃,然後再放入青菜,這樣蒜香味才濃。在炒青菜要快速,炒過了口感和色澤都會變壞。
你知道怎麼吃蔬菜了嗎?
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