巧克力配奶茶
這個話題，很有意思，目光不用放的那麼遠，只要及時的治療消除症狀，平時注意保護頸椎，即便是一個年輕的頸椎病患者，理論上都可以終生都不在發病，只是，能做到自律的人太少！
消除症狀
頸椎病發病的時候，主要是伴有引起身體不適的各種症狀，治療目的就是消除症狀恢復正常生活，再高級一點的要求，就是必須要把可以處理的退變恢復過來，例如小關節紊亂矯正回來，頸肩背部肌肉疼痛勞損，要解除恢復肌肉彈性和功能。
退變不可逆
有一點很遺憾，有的人長期的頸部不適，導致年輕的時候，就出現頸段脊柱的退變，像骨質增生，頸椎間盤突出等退變，這些很多時候是不可逆的，可能你擔心的也主要是這類問題。
注意平時保護
告訴你一個好消息，其實即便這種退變的存在，如果你的身體素質較好，不再經歷外傷，不長期過度的使用頸椎，這種退變足夠支撐你到老年，依然不會出現任何問題，主要的是你對它的保護。
如果，你能夠在頸椎病發生的時候，從二十來歲就開始鍛鍊，生活中避免去做傷害頸椎的事，可能在30~40歲，甚至接下來多少年，你會遠好於同齡人的退變，要想身體好，要麼鍛鍊，要麼保健。
結語
因此，當你頸椎病發生的時候，積極的治療就可以，症狀消除，不用在意退變的存在，正常生活即可，想讓頸椎病不再出現，一個是康復方法要徹底，一個是經常做一下頸部6個方向鍛鍊（前屈，後伸，左、右側傾，左、右旋）
健康新語
20歲有頸椎病，老了會怎麼樣呢？人體各異，各不相同。先說人的成長史吧。人從生長，發育，成熟 ，衰退。如果以一百年算的話，前面三才佔了1/4，而後面的衰退期卻佔了3/4。
而20歲嘛，剛好就是人發育完成定型的時候。基本上後面不會有什麼大的變化，個別除外。而過了25歲，就是一個慢慢一點一點一點哀老的過程。20歲如果得了頸椎病，輕微的是沒有多大問題的，只要積極治療，改變不良習慣，多運動。就會跟正常人一樣。到老了也不會有多大影響。但如果嚴重的話，是會有很大影響的，
再給我說一個我看到的特殊的病例吧，那時我在頸腰腿病研究所上班。一天來了一個小女孩，什麼都好，就是脖子是歪的。問過病人家屬，說是父母在外打工，孩子沒人管，天天上網變成這樣子的。孩子十五六歲的樣子。像這樣子就比較嚴重了，因為頸椎側彎的話，不可能是一天兩天形成的。孩子處在生長髮育期，骨頭還沒完全完全定型。你往哪側它往哪長，久而久之脖子就歪了。孩子小的話糾正回來，還有可能。可他都已經16歲了，就說想糾正的話時間也不夠了，因為已經處在發育期的末端，骨頭基本定型。只要骨頭一定型，這輩子就得歪著脖子生活了。像這種隨著年齡的增大，只會越來越厲害。可能年輕的時候感覺不知道什麼，只是感覺難看，但是老了，症狀就會暴露出來了。因為人的神經系統，內分泌系統，血管都得從脖子經過，歪成那樣不可能沒影響。所以我們每個人平時都應該保護好自己的頸椎與身體健康。 王者之風胸懷天下
預防為主，有效的運動。
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301運動機
首先我覺得不要這麼悲觀，雖然20歲就有了頸椎病，但畢竟頸椎病是可治可控的疾病，只要積極的進行治療，頸椎病的症狀就可以得到控制，對人將來的生活也不會帶來太大的影響。一般年輕人所患的頸椎病，都是由於生活當中不良習慣所致，比如說：久坐或是長期保守一種姿勢，經常看手機、玩電腦等，此時的頸椎病類型，屬於症狀較輕的頸型頸椎病。
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