越活越年輕是一種什麼樣的狀態？杭州的一位退休老教師給出了最好的“現身說法”。
汪老師參加杭六中90週年校慶活動
老教師名叫汪用時，今年95歲了。這兩天是國慶假期，家裡的鐘點工放假了，汪老師便自己掌廚，每天出門買菜做飯。趁著這幾天天氣好，他還外出採風拍拍風景照。
汪老師攝影作品
在杭六中校長陳立英的眼裡，汪老師就是一個“越活越年輕”的典範：
“
他每個月都會來一次學校，從城西一個人乘坐公交車過來，出門前還會給老伴做好早飯。他還會玩微信，一點都不落伍，還拿著自己的相機到處拍照，照片讓人驚豔。
”
每個月坐公交車回學校參與組織工作
鹿姐姐的同事遇到汪老師時，是在學校前兩天的90年校慶典禮上。這一天，汪老師是由學生接到學校來的，但在平時，他都是自己單獨乘坐一個多小時公交車來學校。
汪老師是杭六中的退休化學老師，已經退休30多年了。95歲的汪用時頭髮花白，精神矍鑠，臉上皺紋都沒多少，看上去頂多70多歲的模樣。
這麼大年紀了，他仍堅持參加學校活動：“我是黨員，退休後在學校的退休黨支部工作，每個月都要回一趟學校參與組織工作。”汪老師說，“我家住在城西，每次都是在文三西路坐公交來學校，要坐一小時一刻鐘。”
汪老師說，自己現在身子骨依舊很健朗，
“耳朵也都聽得清，眼睛是近視，但平時戴上眼鏡看得很清楚。腿腳比起80多歲的時候差一點，但逛逛西湖還是可以的。”每月來一次學校，汪用時都不需要旁人陪同，“我不用別人來陪，坐公交對我來說輕鬆的，平時我都是一個人坐公交。”校慶當天，汪老師的學生——1964屆的學生許培源帶他來到學校。許培源說，汪老師不光身體年輕健朗，還十分趕潮流。
“
汪老師可‘潮’了，微信、電腦都會用。今天我們聯繫上車的地點和車牌號，還是在班裡的微信群溝通的，我們班裡有些同學都沒汪老師會用微信。
”
汪老師和許培源都拿出各自的智能手機，點開“杭六中64屆高三2班”的微信群，裡面還有汪老師通知學生上車地點的對話記錄。同時，記者還觀察到，這對師生所用的微信字體大小一對比，汪老師的字體是正常大小，反而許培源用的是放大字體。
他最大的愛好是攝影
90歲後還經常出去採風
1950年，汪老師在杭六中工作，做了36年化學老師，一直到63歲才退休，帶過多少學生，他自己也不太記得清。
“汪老師真的是桃李滿天下，帶了很多學生。”許培源現在是杭州市第一醫院神經外科主任，說起班主任，他的語氣裡滿是感激，“他也是我的恩師，沒有他做我的班主任，我後來可能也考不上大學。”
汪老師對杭六中有著深厚情感，即使退休後也常回校參與黨支部工作，80多歲時，還組織退休教師一起幫助班主任家訪。
退休後的汪老師一直“閒不住”，先是去成人教育學校做學生管理的工作，一直做到70多歲，又跑去老年大學系統學習攝影課程。
說起攝影，這是汪老師一直堅持的愛好。被問到養生秘笈時，汪用時說自己從來不鍛鍊，就和普通老人一樣，唯一的不同，就是他一直喜歡攝影，“年輕時就經常跑到各地去拍照，揹著相機跑來跑去，身體自然就好了。”
40多歲起，汪用時開始玩攝影，跑了中國很多地方，四川、重慶、北京、上海、福建……
“我最喜歡拍風景照，以前沒事就帶著相機到各地去拍，不過都是我自己一個人折騰，沒有系統學過。退休以後，我特地到老年大學系統學習，平時和幾個朋友一起在杭州周邊拍風景。”
汪老師給記者展示他加入的微信群，有三四個攝影愛好者群，大家互相分享拍攝成果。“我90歲那會兒，還經常去西溪溼地，用半天或者一天時間，在那裡繞一圈，拍點花草。”汪老師說，最近的一次拍攝在今年夏天，他一個人去西湖邊拍荷花，在麴院風荷、花港觀魚、太子灣公園等地逛了一圈。
汪老師的包裡放著兩年前買的相機，校慶當天特地帶來，打算拍幾張照留念，“這個是一體機，可以防抖，拍夜景效果很好。”
他越活越年輕的秘訣
要保持年輕的心態
目前，汪用時和老伴住在一起，老伴也已經92歲，“她現在有帕金森症，出門要坐輪椅。以前是她在做家務，現在一般我來做。我每天做早飯，中飯請鐘點工來燒，晚飯還是自己做。”
“汪老師95歲還那麼年輕，心態很重要。去年，汪老師的心臟出了些問題，裝了起搏器，但他還是該幹嗎就幹嗎，一點都沒受影響，真的是‘越活越年輕’。”杭六中的工會主席郭老師告訴鹿姐姐，“老年人退休了可能大多數會悶在家裡，心情很難舒暢。像汪老師這樣到處跑，心態自然就開朗，身體也很健康。”
說起養生心得，老人反覆提到要“保持心情舒暢”，對他而言，年輕的心態是養生關鍵。
“我從來不刻意鍛鍊身體，年紀大了就以散步為主。因為我本身喜歡攝影，現在也每週跑出去，一走就是幾小時。在戶外走，可以結交朋友、豐富生活，心境也自然開闊了。”
汪老師的生活非常規律，每天早上六點半起床，晚上九點半睡下，睡眠質量很好。平時吃飯講究葷素搭配，“葷的還是得吃，但現在紅肉吃得少，以魚肉、雞肉、雞蛋和牛奶為主。”
文：戴欣怡 梁建偉
閱讀更多 鹿姐姐說校史 的文章
