每個人都想養生，但真正長壽的卻沒有幾個！其實很多時候，你以為是在養生，其實是在養病！不僅非但不能延壽，反而折壽！這3種大媽們常做的“養生”方法，醫生勸你別再做了！
1.撞樹
公園裡，經常見到撞樹的老人們，他們認為這樣很養生，甚至有些老人撞的後背痠痛紅腫依然樂此不疲。但醫生卻說，撞樹養會對老年人的身體產生危害，老人們的骨質比較疏鬆，長時間的碰撞，很容易造成骨傷，所以，這種撞擊方式是不科學的。
2.暴走
很多人以為快步走的運動方式既能起到減肥的效果，還有利於身體健康。但其實老年人的關節並不是那麼的靈活，正常人每天應該走6000-10000步，裡，老年人更應該少走，很有可能會傷了膝蓋，還有爬樓梯這種鍛鍊方式也並不適合老年人。
3.喝醋
由於醋的成分是醋酸，具有一定腐蝕性，食用過量，會灼傷胃黏膜和食道，而且老年人的腸胃並不是那麼健康，過量的食用醋對腸道會造成很大的損傷，尤其是在空腹的狀態下，更不要食用醋。患有胃腸疾病的人應該少吃醋，醋更不要和藥物一起食用。
養生的方法有很多種，找到健康適合的方法才是最好的，不要相信謠言，記住以上養生誤區避免犯錯好啦~今天的分享就到這了，大家都記住了嗎？學會了別忘了告訴朋友們哦~喜歡我們的文章可以給小編點個贊，歡迎大家踴躍留言！
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