用什仕
這個問題前面已經有不少答主談了自己的看法，多數都持不太樂觀的看法。對於不太樂觀的答主，我個人認為，諸君皆誤，事情完全沒有諸位認為的那麼不樂觀。
總分400分左右，這個成績確實不太好，但也說明是有一定基礎的，遠遠沒有到不可收拾的地步，大有扭轉乾坤的機會和可能性，請勿悲觀！
我自己在本科期間，曾經輔導過不止一個基礎並不太好的高三學生，印象深刻的是一個重點中學的男生，當年他考高中就是靠關係和多交了不少錢進去的，實際成績遠遠夠不上那所高中的分數線。上了高中也是成績較差，經常墊底。雖然高一高二期間，也斷斷續續找人補過課，但效果並不太好，高二期末大概也就400來分的水平。最主要的原因，並非輔導的人不得力，而是沒有真正調動起學生的主觀能動性，說白了，就是在依靠外力強行推著他跑，而他內在的動力完全沒有得到真正的發揮，這個效果可想而知。
題主說的400分左右，其實和這個學生也差不多。有一定基礎，但是距離一本水平確實尚差一大截，要補上這一大截，必須採取非常措施，最關鍵的兩點是：一、要從思想上解決學生主觀上不努力或者不夠努力的問題，充分發揮出他的主觀能動性；二、採用正確的學習方法。
如何發揮主觀能動性呢？這其實是一個思想問題，一個認識問題。很多學習不夠努力的高中學生，背後的原因都是沒有真正認識到好好讀書的目的何在，目標是什麼，這個思想認識問題一定要通過家長和老師與之談心、去大學實際看看（如果有條件的話）等方式，加以解決。只有學生自己真正從內心認識到必須努力，才會有持續的動力前進，才有可能彌補那一大截差距。
思想問題解決後，接下來最關鍵的就是學習方法問題。建議：
一、適當跟上課內總複習節奏，一定要下功夫把不足的彌補上，特別是以前的薄弱環節，一定要想辦法自己加以彌補，儘量跟上科任老師對各科的複習節奏和進度；
二、自己精心選擇一整套難度不大的複習資料，最好是那種每個科目只有一本，總共只有幾本書的複習資料（要那種答案齊全，有詳細解答的資料），下決心自己在課外把這幾本書搞懂，當然也可以自己結合老師的課內進度加以複習，要旨就是：發揮主觀能動性，發揮自學精神，自己去課外彌補各種不足；
三、注重基礎，特別是高三上學期，以搞懂基礎為主，把三年的知識至少拉通一遍，反覆做基礎題；
四、在此基礎上，把最近幾年的你們地區使用的全國高考題，重要的科目（比如英語、數理化或者歷史政治之類）都買一本，自己想辦法反覆做，並體會高考的難度和命題思路；
五、高考總複習各個學校課內都會大量刷題，一定要下功夫把那些試卷、模擬題都搞明白，儘量多次重複，自己多重複做幾遍。
上面說的，需要自己多下很多功夫，這是沒辦法的事情，只能更多地下功夫，才有可能彌補差距。
我當時輔導那個學生，主要就是採用的以上的方法，確實很累，但效果不錯。那個學生應屆上了一本線，不過由於沒有進入滿意的學校，他放棄了，復讀了一年。由於應屆高三那一年打下了較好的基礎，而且無論是學習勁頭還是複習方法，相對於他以前有很大改進，復讀那一年他並沒壓力山大，能比較從容地跟上課堂的複習節奏，並自我複習總結。第二次高考，他發揮很好，最後被哈爾濱工業大學錄取。
正因為有這樣的成功案例，我給出這一大篇建議，希望類似學生可以考慮採用。
最後，我再說一遍，只要你自己願意下功夫，並且願意採用較好的學習方法，肯吃苦，在抓住課內的同時，能自我學習，自我彌補，400分基礎努力八個月，要上一本學校，並不是不可能的。
希望我的回答對你能有幫助～
風雨燕園之百二十載
可憐天下父母心，自己的孩子成績一般般，高一高二平時考試總分才400分，要通過高三一年的努力考取一本，這個願意是很好的，但實現的可能性幾乎沒有。
1.從2018年各省市錄招一本分數看，無論文科理科，絕大部分院校最低投檔線都在500分之上了，有的在550分左右，從400分要提高100多分是很難的，有時學習要提高成績，並不完全是什麼勤奮、努力與拼搏就能達到的。打個比仿，你難道認為大小體壇賽事，那些運動員，教練員沒努力刻苦嗎?我想我一說很多人很明白的。
2.高一高二是基礎知識學生最集中的時間，平時才考400分，按照總分750分計算，400╱750＝0.53。也就是可以這麼估計，基礎知識你才掌握了約53%左右，約一小半的內容沒有學深，也沒學透，也沒有學紮實，是夾生飯。
3.高三一年說長也長，說短也短，因為每天各科都在複習，總結，綜合考試，模擬訓練，其實，每科相當於在佈置作戰場地，平時基礎差的孩子根本沒有頭緒，不知從哪一科來抓，在哪一科有所突破提高，要彌補以前的知識盲點簡直不可能了。基礎差的孩子能夠把各科考試的疑問弄清楚，弄懂了，就算是個巨大的提高了。
一切以盡心盡力為好，沒必要為孩子設過高的目標。瞭解孩子，鼓勵孩子，引導孩子，比不切實際的幻想，說教，打罵，喝斥孩子好一萬倍。孩子的成長，如果全以考試的好與壞來決定，則未來的生活沒有歡笑與幸福可言了。
我是彭斯斯，教育問題達人。工學碩士研究生畢業。歡迎關注，討論。
彭斯斯
問這個問題的人，當然是希望得到肯定的回答。但正因為如此，我們需要首先面對一個事實：從400分到一本，在絕大多數省份難度都非常大。你的努力最後完全有可能付諸東流，你能接受這一點嗎？
如果能接受，我們才能繼續努力。因為一個只想著成功不去面對失敗可能的人，很可能會因為對現實期待過高而常常覺得挫敗，從而堅持一兩個星期就放棄了。這一點，無論是從專科到本科，還是從二本到一本，道理都是一樣的。每一年悟空問答上都有很多諮詢如果把成績提高一百分兩百分的人，但這些人最終大部分也就僅止於提問階段，再也沒有繼續努力過了。他們的問題基本上是白提了。
然後我們來說說那百分之一的可能性。“百分之一”是不是覺得很低？但這是正常的，現在絕大多數省份的一本錄取率都在百分之七到百分之十五之間（北京上海什麼的除外）。而你又是分數遠遠未達到這個區間的人，說百分之一的可能性甚至有可能都高估了。把兩百個平時分數四百分的同學集中到一個班級，未必能有一個最終去到一本，這才是現實。
但是作為老師，我每屆都能教到那麼一兩個“百分之一”。他們的特點是，到了高三忽然變得特別踏實，不再好高騖遠，也不再半途而廢，甚至連書寫都變得優美工整了許多。
踏實，不好高騖遠。意思是沒有因為想要提高成績就去找大量的難題怪題來練習，也沒有給自己定下每天背一百兩百個單詞這樣不切實際、容易半途而廢的目標。他們只是努力研究老師講過的習題和例題，反覆學習高考真題，並且立足課本知識。最多再針對老師提出的建議進行薄弱項目專項練習。
書寫優美工整，意味著心已經靜下來了，不再毛躁。
學習的過程其實沒什麼特殊，也沒什麼終南捷徑。你能再網絡上搜到的所有“兩個月提升兩百分”之類的，能起的作用都有限，最多也就是讓你熱血沸騰一下。高三的學習節奏和壓力都很大，分數四百分，意味著基礎知識還不夠過關，這時候與其尋找各種方法捷徑，不如把學校發的複習資料搞透徹，再深度熟悉近三年的高考真題。
這個過程，比在悟空問答提問可要枯燥很多，你，準備好了嗎？
吹上來的小動物
當然很有可能。高一高二階段還是處於接受新知識的過程，你所學到的東西還沒辦法進行融會貫通應用在考試上面來，當前的成績並不能代表高三的情況。拿我個人的例子來說吧，我高一高二都是班級40名開外，當然我自認為我學的還不錯，但是考試都不盡人意，高二暑假有高三銜接(說白了就提前總複習），我沒有去，後來回來讀高三的時候，成績穩定在前十名。
當然了，高考的必要知識的基礎不能太差，要是基礎不牢要靠高三一年彌補上的話其實很難，需要花費很多的時間和精力，要保證高三的成績能得到質的提高，首先高一高二的基礎知識一定不能太差，起碼的基礎一定要有。
高三是一個知識整合和融合貫通的過程，且先不管複習有幾輪，單單是學科的知識就佔據了很多，例如語數英三個單科，綜合科的三個結合，這已經是非常不容易的了。
像綜合科就是知識的整合，考點的整合，這需要你有較強的能力去整合這些內容，首先知識一定要紮實，知識構架要清晰且掌握，這是很重要的工作。像語數英三科，各自側重，語文就穩步推進，數學紮實基礎儘量衝擊高分，英語也是紮實基礎，多掌握一些知識點，多做做試卷加以鞏固。
南方魚塘
都到這份兒上了，你就要相信自己，一定能！努力搏一把，即使不成，也沒什麼損失；但如果不努力，留下的就可能是終身的遺憾。
人生之路，常常會遇到這樣的十字路口，你努把力，對自己狠一點，咬咬牙就挺過去了，前面就會越走越順；如果對自己太好，捨不得下功夫，就走上了另外一條路，回頭再想調整，那付出的可能就是十倍百倍的代價。
高三這一年，你不要盯著自己的分，因為你會越盯越沒有信心。人家一、二年級就考5、600的，高三時沒理由突然就變成3、400，你總跟他們去比較，當然是自己被秒殺。最好的策略，就是不去橫向比，只跟自己縱向去比。
每一個學科都有自己的特點。你能考400分左右，單按分數看，掌握的知識和技能應該在6成左右的水平（滿分在6-700之間吧？），高三的關鍵，就在於剩下的那兩三成。
仔細地分析你的期末試卷，落實到知識和技能點，看自己到底差在哪些方面——如果自己沒把握，就去找下各科的老師，請他們幫你分析分析，然後就知道最後一年的學習重點了。
不管你在好學校還是一般的學校，最終的學習是要靠自己的，老師只能起到引導和支持的作用，他們無論如何也代替不了你自己的努力。最後一年，多跟老師配合，在他們的指點下少走些彎路，提升學習效率，最後考一本也不是什麼不可能完成的任務。
從我自身的經歷來看，找到各個學科的突破口至關重要。比如語文的突破口在哪裡？一般人都會告訴你多讀多背多積累，這當然是正確的廢話——我們漢語真正的突破口在字詞上，如果你下定決心狠背一本《詩經》或《唐詩三百首》，基本字詞的問題都能解決，對文章的理解會很快上一個層次。向各科老師去求助，找到關鍵的突破口，然後就是勤加努力。
最後一年了，就是那365天，混也是一年，努力也是一年；睡也是一天，努力也是一天。咬咬牙，拿起你的書和習題，從現在就開始用功。
從任何時候開始努力，都不會太晚；努力奮鬥的人，結局也不會太差！加油吧。
HR那些事兒
400分上下你想衝一本？想都別想了。
400分以下是不可能一本，400分以上還有點勉強。每年一本佔百分之十左右，名額有限。不過我有些建議如果你執意衝擊一本，按照以下，你肯定得一本，甚至211 985。
1.拋棄你原本的三流高中，選擇衡水中學，或者毛毯廠復讀中學，你肯定學有所成，肯定會夢想成真。當然，不一定去那裡，你可以選擇，柳州高中，廣西省第一高中，去學習一年，一本穩穩妥妥。學校為什麼是名校？他的實力就在那裡。
2.拋棄你所有的不良習慣。進入一所復讀中學，學生只有一件事，就是學習。既然要一本，你只有忍辱負重，別無他想，想要一本？不是空手而來，耐得住寂寞，困難，一切都會來到，也許短時間看不到效果，你真正付出，效果真的會有！
3.刻苦鑽研精神。學習要全方位思考，筆記本必須要有，錯題本，好題本。既然選擇衝，必須要衝，不要怕累！怕累你還復讀？還想要211，一本線？
3.習慣決定一切，每天給自己打氣，不瘋不成魔。不磨練怎知道知識不會白白來。
4.彆氣餒。遇到困難，問老師，問老師，問老師！題目不懂問同學，10分鐘解不出來立刻問老師問老師，問老師！！這個是重點！
5.每天記憶東西，複習知識，不管你平時多忙，記得多少遍，深入骨髓才是真正的成功。記東西知識點，別說高考前才記，這個錯誤錯誤！
6.學以致用，記了，那麼就要用，不然學來幹嘛？吃飽了撐的？？這個是關鍵。
7.舉一反三，這個鍛鍊全方位能力，絕對讓你高考打敗一切打敗一切！
8.學會放鬆，別緊張！！淡定，冷靜。
發了這麼多，都是我的經歷，我曾經的奮鬥史，都是非常有用，不信你試試吧，待你飛黃騰達，別忘了當初我的建議呢！！來自某大學生的特告，至復讀衝刺一本的2019考生，當然，高中生都適用！！
踏遍China
首先你是哪個省份的?畢竟我們的國情在這裡，各個省份的一本線也有差別。還有你是文科還是理科，這其間的差距也很大，比如安徽今年文科一本線550分，理科505分，相差45分。對比你現在的400分，可以說有一定差距，但並不是蓋棺定論沒有機會，畢竟還有一年的時間，不是嗎?凡事只要努力都會有成功的希望，這一點你要堅信!
有了信念接下來就是規劃了，有的放矢，往往事半功倍。首先你的基礎怎麼樣，這個是非常重要。萬丈高樓平地起，就看地基牢不牢，所以你要對自己有個認知，如果基礎有欠缺，那就需要花更多的時間去彌補，去充實，這個走不了捷徑。
再者，有沒有偏科的情況。如果有，那很好。有時候不要覺得你的劣勢就是不好，反過來想劣勢科目反而會成為大幅增加分數的切入點，是你的一個突破點，尤其是數學，如果你有一定的基礎，搭配科學的學習方法是完全有可能在短時間內取得好成績的，如果有條件再請一位優秀的老師課餘輔導指點一下可能會更好，這一點是我的經驗之談，也確實有效。
總而言之，一本並不是遙不可及，對自己有個清醒的認識，瞭解自己的優劣。以基礎為根本，穩固提升優勢科，突破劣勢科，結合科學的學習方法，合理分配學習時間，當然也要個人的積極努力，比你成績好的還在沒日沒夜的學習，你要比他們付出更多!
都說高考不是人生唯一出路，等我畢業以後才發現社會的路不但少且難走，很多人都無路可走，諸如“當年要是好好學習就好了”的話我已經聽膩了，所以如果家裡沒有礦就好好把握高考給你的這條路，努力的走下去。成敗暫且不論，結果誰都無法預知，但如果你不努力，那結果就很清楚了。一本並不是高不可攀，你越努力就離的越近，即使最後沒有達到目標，你這段為目標拼搏的經歷也會是你將來人生路上的一個資本。加油吧，少年，祝你成功！
小樓昨夜著風雨
可以肯定的告訴你，你一定能考上一本，因為你有了進步的動機，因為你有了求知的渴望，因為你有了眾多老師的指點與鼓勵，因為你有了眾多網友的監督與期待。書海有路勤為徑，書海無涯苦作舟。學習是一個系統工程，不能一蹴而就，要有拼搏進取的精神與毅力。第一，調整好個人的狀態，如睡眠、飲食、情緒等，帶著疲憊、帶著情緒學習沒有質量沒有效率，生理與心理調試最佳狀態，做好打一場戰役的準備；第二，調整好外部關係，重點是師生關係和同學關係，要讓自己喜歡上老師，做到不恥下問，及時解決困難疑點，不能讓問題過夜，交幾個學霸朋友，近朱者赤近墨者黑，增強外部動力，互幫互助，共同成長；第三，調整好學習方法，一定要把課堂的內容消化理解，提高課堂效率是根本，課上丟失的知識點課後補課是沒法補回來的，堅持做好錯題本，輔以課後補習助力；第四，調整好作息習慣，每個假期提前10天左右調整生物鐘，按學校規律注重養成，否則開學需要適應期，把生理適應期縮短，遠離手機，不要讓網絡佔領你的精神高地。我在明年這個時候，老地方等你，加油！！！
培英親子學堂
我就是這樣的，高一全班倒數第一，高二分文理後成績中下，高三拼了一年，考了444，以二本剛達線考入太原理工會計專業，進去以後知道，學校被評為211了，從第二年開始，所有專業都是一本招生了，我沾了光，一直到現在，我都說我是211畢業的
泥叔1
不要等高三了，你現在就得付出比別人付出更多的時間，不要嘴上說說，怎麼做？你高一高二為什麼考400分？現在做的一邊學習高三，一邊提前複習高一高二知識，查漏補缺，把之前錯的題目拿出來舉一反三搞懂搞透，你知道透的定義吧，對於英語是長時間積累的東西，把短語句型抄下來背，詞彙量也很重要，基礎句型要爛熟於心，才能深化，理科做題多思考，文科多背知識點，付出總會有回報的，但是學習一定要有計劃，要把時間安排妥當，把高一高二的東西補回來，學習還要持之以恆，耐得住寂寞，人家在放鬆的時候你是否可以繼續學習？？這個問題你要時刻提醒自己。
