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尿酸是體內嘌呤的最終產物，尿酸存在於血液中，且最大飽和度為420mmol/L,超過了420mmol/L就會以尿酸鹽的形式析出，沉積於關節、腎臟等。尿酸主要通過腎臟及消化系統排洩，正常人群尿酸的生成與排洩處於一個動態平衡，如果生產增多或者排洩減少都會導致尿酸增高。
拒絕高尿酸
我們如何將體內的尿酸排洩、降低！
- 明確病因
- 檢查明確什麼原因導致體內的尿酸增高。如腎臟功能損害、長期服用利尿劑、酮症酸中毒、白血病、淋巴瘤、以及過多進食高嘌呤食物等都可以導致尿酸增高。根治病因後能明顯減少體內尿酸。
- 一般治療
- 保持大便通暢：尿酸有20％經消化系統排洩，所以保持大便通暢很重要，我們需要避免一切引起便秘因素；
- 多飲水、勤排尿：尿酸有80％經泌尿系統排洩。多飲水(每天至少2000ml)，尿量增加後能明顯增加尿酸的排洩，從而降低體內尿酸水平；
- 合理運動：運動有促進機體新陳代謝作用，幫助尿酸排洩；運動出汗可以幫助尿酸經汗液排出；運動可以促進胃腸蠕動，幫助排便，繼而幫助尿酸排洩；
- 飲用鹼性水：通過飲用蘇打水、茶水、碳酸氫鈉片可以幫助溶解沉積於關節或者腎臟的尿酸鹽，同時能幫助尿酸溶解於尿液，從而幫助排洩尿酸；
- 控制體重、戒菸限酒、限制高嘌呤食物的攝入都可以幫助降低尿酸；
- 藥物治療
- 別嘌醇、非布司他：此類藥物通過抑制嘌呤轉化酶的活性，讓嘌呤不能生產尿酸，從而起到降尿酸作用；
- 苯溴馬隆：此類藥物通過抑制腎小管對尿酸重吸收而促進尿酸排洩，降低血尿酸水平；
高尿酸一定要積極控制，避免痛風、尿酸鹽腎病等相關疾病的發生、發展！感謝閱讀，如有更好的降尿酸方法請點擊評論留言。
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