手診,即對手部的望診,指通過手的紋路形態、變化、規律等方式,對人體器官疾病作出推理的一種防治輔助手段,運用視覺、觸覺等感官途徑,對手上的徵象進行有目的的觀察,以瞭解人體健康或疾病狀況。
亞健康,是介乎健康與疾病之間的次等健康狀態,常見於年長者、長期處於壓力環境之下的人群以及生活飲食習慣不良者。藥店人該如何通過手診對這類人群的健康狀態進行簡單判斷,對症向其推薦適當方劑防病保健呢?下面,我們就從手診歌入手,來講講亞健康人群的日常保健之道~
1、手心出汗肺脾虛
2、指肚泛紅血脂高
3、五指關節青筋暴,末梢循環定不好。(末梢循環不好常與氣血不足有關)
4、消化吸收看五指,指間有縫腸胃虛。(腸胃虛者還可有小腿冰冷的表現)
5、指甲豎稜肝病變
保健方劑:茵陳茶
材料:茵陳30克
功效:茵陳——清熱退黃,利膽。適用於有乙肝症狀同時伴有身疲體乏、食慾不振等症的人群。
6、指根凸起大便差(包括便溏、便秘等大便異常狀態)
7、大魚際,有深紋,心律不齊易心慌
8、手腕延伸小魚際,青筋明顯會腰痛(中醫認為腰痛多雨腎虛及外感風寒溼熱有關)
9、指甲顏色常泛白,記得補血補腎臟
13、拇指指根紋理亂,胃部疾病早防範
14、左手虎口手掌面,脾臟就是好判斷
15、女性乳腺看右手,若有疙瘩防增生
保健方劑:乳核湯
材料:柴胡、白芍、香附、鬱金、青皮、丹參、三稜、生牡蠣、白花蛇舌草、夏枯草、黃芪
功效:可疏肝理氣、活血化瘀、消痰散結。
17、女性痛經和血塊,中指指根青筋暴
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