兩個土豆,一碗糯米粉,不揉面不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

大師都曉得土豆熱量低,營養高,今天用土豆和糯米粉做一道營養又甘旨的美食,用來當早餐,簡單快速又好吃,15分鐘就可以做好。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

食材預備:

土豆兩個,糯米粉300克,紅糖40克

做法:

1、將兩個中等的土豆,用削皮刀削去外皮,清洗清潔,放在案板上用刀切成薄片,放在一個耐高溫的碗中,上蒸鍋蒸八分鐘。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

2、把300克的糯米粉放入容器中,參加360克的溫水,用筷子攪拌均勻,成精緻無顆粒狀態。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

3、把土豆蒸熟後,放入40克的紅糖,不愛好放紅糖,可以換成白糖,用勺子把土豆壓成土豆泥備用。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

4、在不粘鍋內舀入一勺糯米糊,均勻的攤開攤平,烙至糯米糊概況定型,放入一勺土豆泥。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

5、先上下半數,再擺佈半數起來,用鏟子翻一個面。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

6、疊好後翻一個面,概況刷上一層油,烙至底部微黃後,再翻另一面烙,也刷上一層油,烙至兩面微黃即可出鍋。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

從中心切開放入盤中即可,營養又甘旨的,早餐餅就搞定了。

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐

兩個土豆,一碗糯米粉,不揉麵不發麵,勺子一壓,15分鐘解決早餐


分享到:


相關文章: