據調查結果顯示，中國每年結直腸癌新發病例是37.6萬，死亡病例為19.1萬。其中大部分是30-40歲的中青年！
央視主持人、製片人肖曉琳因患直腸癌，所謂疾病不分男女老幼，不分貧窮富有，大抵如此。
從1年前起，王愛如就出現間斷性便血，根據自己的“醫學常識”，覺得自己可能是得了痔瘡，就隨便買了痔瘡藥治療。
但之後便血依然反覆發作，而且每天大便的次數也越來越多，可以有六七次，這才去醫院檢查，被診斷為中期低位直腸癌。
經過手術治療，暫時是保住了性命，但肛門卻沒保住，以後只能靠人工肛門將排洩物排出，給生活帶來諸多不便，留下終身的遺憾。
據臨床統計:有近90%的直腸癌病例在初期都是被誤診，因為二個疾病在早期都會有便血癥狀，所以絕大部分被誤診為痔瘡，從而延誤了最佳治療時機。
直腸癌初期與痔瘡都會有便血的症狀，所以我們自己怎麼辨別啊？
答案:看大便！！！
大便後，看一眼，這樣的便便，小心腸癌！
一般情況下大腸癌可以導致大便異常，例如：
大便次數改變，原來一天一次變成現在一天幾次；
出現便秘、腹瀉交替;
大便習慣改變，比如原來每天早上準時大便，現在變得沒有規律，或是便秘或是便意增多;
大便性狀改變，比如原來是成形的，現在出現了黏液便、暗紅色血便或變得細條了，有固定的壓痕等。
如果大便出現上述改變，同時伴隨不明原因的消瘦、貧血，或摸到腹部有腫塊，應前往消化內科或胃腸外科就診，篩查是否存在腫瘤。
腸道有沒有癌變，一根手指就知道
在腸道的檢查中，一項最有效的檢查就是直腸指檢！
直腸指檢作為直腸癌的一種最簡單方便的檢查方法在臨床廣為應用，其他直腸病變和許多肛管疾病僅憑直腸指檢也可早期發現。
因此，有學者提出，40歲以上的成年人進行健康體檢時，應把它列為常規檢查。
提到直腸指檢，不少人會對它有一種抗拒感，但是，不論你內心多麼無法接受這個“簡單粗暴”（檢查時醫生們會戴無菌手套，並塗抹石蠟油等潤滑劑，且操作輕柔，並不會帶來不適感，請大家不要擔心）的檢查項目，我們都必須清楚地認識直腸指檢的重要性和必要性。
預防腸癌，謹記一減、二加
一減：減少攝入高動物蛋白、高脂肪的食品，減少食用精糧，減少醃製、煙燻類食物，控制菸酒，控制體重。
結直腸癌發病率的上升與飲食中脂肪增加有關。所以在日常飲食中，要減少紅肉攝入，多吃白肉為最佳。
同時重口味的人，攝取過多的鹽分，會使腸道內電解質失衡，導致身體易失去更多水分。腸道具有重吸收的餓功能，會重複吸收場道內水分，這樣就很容易導致排便乾燥，引起便秘，長期就會導致腸道疾病發生。
建議多吃清炒、清蒸、涼拌的青菜。在家中做菜時，推薦用含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，有助於血管清理垃圾，保護肝臟。比如胡麻仁油、核桃油等。
“α-亞麻酸是人體所需不飽和脂肪酸，也被稱作是必需脂肪酸，也是細胞膜結構的重要組成成分。α-亞麻酸能清除血液垃圾，預防心腦血管疾病。α-亞麻酸還油潤腸通便的作用，改善便秘情況。據研究表明，α-亞麻酸還有抗腫瘤的作用，對乳腺癌、肺癌、結腸癌有預防的作用。”
二加：增加食用新鮮的蔬菜、水果、粗糧、膳食纖維；增加運動量。
增加膳食纖維的攝入，高纖維素飲食會降低大腸癌發病率。因為食物中纖維素增多使大便量多對致癌物質起到稀釋作用，並刺激腸壁促進腸蠕動，減少有害物質吸收的時間及機會。如果長期低纖維素飲食，也會使發生結直腸癌的概率大大增加。
蒲公英與大麥面一起搭配，做成蒲公英大麥青汁，日常飲用，可以很好的保護腸道健康，大麥苗中富含膳食纖維、礦物質、維生素，能補充營養，它還能改善體內酸鹼平衡，從而預防癌症發生。與蒲公英搭配，能預防上火。大腸乾燥會導致肺火，嗓子疼痛、口腔潰瘍等。而蒲公英具有清熱去火、消炎利尿的作用，現代研究發現有廣譜殺菌作用。同時蒲公英對泌尿炎症上還有輔助治療作用。
增加運動，每週3次30分鐘以上運動。運動可以顯著降低腸癌危險，可以使容易癌變的腸道息肉減少1/3。
經常鍛鍊的人罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。
醫生告誡：如果你的生活中，有以下2種情況，那就要小心了，最好去查查大腸癌！
一：喜歡“三高食品”的人，最易患大腸癌
“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。
日常飲食中，長期處於“三高食物”當中，很少吃蔬菜，或者經常吃燒烤、從兒童時期開始吸菸、嗜酒、以及長期喝咖啡，都會增加大腸癌發病風險。
尤其是現在很多的年輕人，喜歡吃麻辣燙、路邊燒烤、或者經常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習慣都會讓腸胃處於高熱量、高脂肪、高蛋白和低膳食纖維的飲食習慣，不僅增加了大腸癌的風險，同樣是胃癌的誘發因素！
二：家族中有大腸癌發病歷史，自己也要小心大腸癌
如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的幾率也會增加。
若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查。
腸癌已是目前癌症患者發病率之一。不管男性，還是女性，不管是年輕人還是年紀大的，都要做好預防。
閱讀更多 腸癌學堂 的文章
