相信在現實生活中，備孕時間比較長，但是卻遲遲懷不上寶寶的夫妻也是有很多的。其實導致受孕率比較低的原因也是有很多的，有些夫妻可能會採用一些不正常的備孕方式，這樣的話就會導致受孕率大大降低，所以備孕的時間也會變長了。在這個時候一定要考慮一下，是否這4件事沒有做好。
1、思想壓力過大
其實一個人的思想壓力，也是會影響到受孕率的，有些夫妻可能在備孕之前去做一些檢查，發現自己雙方的身體都是非常健康的，可是備孕時間比較長了之後依然是懷不上寶寶。在這個時候，可能思想壓力比較大，其實無論是男人還是女人，如果思想壓力大的話，都會影響到排卵以及精子的質量，所以一定要放鬆自己的心態。
2、同房頻率沒把握好
有很多人覺得同房的頻率越高了，那麼才能提高受孕的幾率，其實這點完全是錯誤的說法。如果同房頻率太高的話，那麼就會影響到精子的質量了，這樣的話受孕率反而會大大降低，所以同房次數一定要把握好，大約每週一次或者兩次就可以了。如果太多或者太少的話，都是不適合的。
3、老公有不良生活習慣
其實在備孕期間，女性的受孕率比較低，跟男性也有一定的關係，如果女性的老公經常吸菸喝酒的話，那麼可能會傷害到精子的質量以及數量了，導致受孕率大大降低。所以如果他有一些不好的習慣的話，那麼一定要重視起來，趕快勸你老公改掉這些不良的生活習慣嗎？
4、女性身體有阻礙受孕因素
相信在現實生活中，很多女性朋友都有宮寒的情況，其實一般人說宮寒並不是特別嚴重的，但是如果經常不注意的話，那麼就會影響到生育，導致不孕不育的情況出現。所以如果女性朋友在平時有輕微的宮寒的話，一定要適當的調理，這樣才能有效地提高受孕率。
今天小編要分享的內容也就到此結束了，希望能夠對你有所幫助，最後感謝您的閱讀和對小編的支持。
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