進入秋季,乾燥易上火,每天喝一杯它,清熱潤肺,美容養顏呀

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進入秋季後,北方的天氣是越來越乾燥了。不僅皮膚髮幹,還時不時的上火,導致嗓子時常的不舒服,這個時候就需要潤潤嗓子才行。今天推薦的這款飲品,是親手為家人自制的零添加劑蜂蜜柚子茶,它不僅可以清熱潤肺,長期食用的話還具有美容養顏的功效。既然它的好處這麼多,那麼我們在這個乾燥的季節裡,要多喝柚子茶才行呀!

柚子清香又酸甜,還富含多種維生素,也是醫學界公認的食療效益比較高的一種水果了。拿它做的蜂蜜柚子茶酸甜可口,總是越喝越上癮。雖然市面上也有賣現成的蜂蜜柚子茶,但總歸是吃起來不放心,因為你不知道里面還加了什麼添加劑。所以還是親手在家熬煮一罐蜂蜜柚子醬吧,每次喝的時候用溫水沖泡一下就可以了。

當然要想做一款美味又酸甜適中的蜂蜜柚子醬,是需要注意這四點的。一是柚子的皮有蠟,一定要用食鹽仔細的搓一下的,最後用溫水清洗乾淨就可以了。二是將柚子皮裡的瓤,柚子皮和柚子肉中間那塊白色部分,是苦澀的源頭,所以要儘量去除乾淨的。三是柚子皮也是苦澀的源頭,除了切成細絲之外,必須要用冷水浸泡,這樣才能去除多餘的澀味。當然如果想要去火可以多加些柚子皮的。四是熬好的柚子醬一定要冷卻後再加蜂蜜的,因為太熱的話是會破壞掉蜂蜜的營養的。

國慶假期就要到了,免不了要大魚大肉的吃一頓的,如果這個時候能來杯蜂蜜柚子茶,可謂是去油解膩呀,最後想說的是有空的時候大家可以在家試試看,畢竟熬一罐柚子茶待客,多有面子啊!

材料:

柚子一個(果肉800g,皮800g)冰糖150g,蜂蜜150g,鹽適量

分解圖:

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1:備好材料。

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2:提前把裝柚子醬的容器在沸水裡消下毒,並晾乾備用。

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3:柚子用溫水泡10分鐘,撒上些鹽。

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4:用手充分的仔細搓洗。然後再用溫水沖洗掉表面的蠟質。

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5:用刨刀把柚子皮全部刨下來,白色部分留的越少越不會苦。

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6:柚子皮加些鹽。

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7:再次仔細搓洗,重複兩三次,再用清水沖洗乾淨。

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8:切成絲加鹽用清水浸泡2個小時。浸泡時間越久,苦味也越少。

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9:剝出柚子肉,儘量不要留下白色部分。

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10:再用刀把果肉切碎。

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11:將浸泡好的柚子皮用清水洗淨。換水,加兩勺鹽,用鍋煮10分鐘。

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12:煮好後撈出,用清水洗淨。濾去水分備用。

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13:鍋中放入切碎的柚子肉,冰糖,洗淨的柚子皮。

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14:開蓋大火煮開,轉中小火,期間時不時的攪拌下。

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15:大約煮了50分鐘左右,柚子醬成濃稠狀。

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16:關火,冷卻後,加入蜂蜜。

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17:攪拌均勻即可。

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18:裝入乾淨的容器裡,放入冰箱裡,喝的時候用溫水沖泡。根據柚子的苦甜,再決定什麼時候喝,像我這個柚子皮浸泡的時間短,喝的時候有些苦,但放置到5天后就完全就沒有苦味了。

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