“我和我的先生婚前非常相愛，但是結婚後他反而變得很冷淡，他是不是不愛我了？”、“我很愛我的妻子，她竟然要離開我，我活著還有什麼意思？”、“我的男朋友當初非常愛我，發誓我是他今生摯愛，可是分手才兩個月，他立刻有了新歡，他是不是從來沒有愛過我？”、“雖然我已經結婚了，但是我又遇到了心動的女人，我該怎麼辦？”

要解答這些問題，我們就要了解什麼是真正的愛？斯科特•派克在《少有人走的路》一書中，對愛的本質進行了深刻的討論。愛是一種很神秘的情感，儘管有很多心理學研究，但始終無法給出一個確切的定義，那麼我們可以換一個角度，瞭解一下常被誤解為愛的情感，比如墜入情網、依賴和愛的感覺。

01墜入情網是一種愛的幻覺

我們在墜入情網的時候，總是信誓旦旦的表白“我愛他（她）！”，但這真的是愛麼？心理上有一個“自我界限”的概念，是指我們隨著年齡的增長，逐漸認識到自己與世界是不同的，自己是有侷限性。我們渴望突破自己的侷限，讓自己的“小世界”融入“大世界”，更好的生存。

墜入情網時，我們突然擺脫了孤獨，感覺自己無比強大，好像擁有整個世界，自己的“小世界”與別人的“小世界”突然融合，讓我們有一種狂喜的感覺。但這種融合是短暫的，隨著時間的延長，兩個人矛盾越來越多，比如女人想要看電影，男人卻只想躺在沙發上看電視；男人想把錢存進銀行，女人想用來買新的化妝品；女人想談談她的工作，男人卻只在乎他的工作……越來越多生活上的瑣事讓兩個人意識到：我們並沒有跟對方完全融合，我們的想法、愛好、習慣都完全不一樣，於是兩個人又重新恢復為兩個獨立的“小世界”。我的朋友常跟我抱怨，她與她的丈夫好像只是碰巧住進了同一家賓館，完全沒有交流，更不要說愛情了。

墜入情網給我們一種幻覺：“愛情是永恆的”，像浪漫的愛情神話一樣，這種幻覺讓我們心甘情願的走入婚姻的陷阱，一輩子都生活在後悔、懷疑、憂慮的痛苦之中。

有時候我們墜入情網的對象與我們一點也不相配，甚至有很多缺點，但我們依然很留戀。另一個似乎更優秀、更值得愛的人，我們卻怎麼也提不起精神。墜入情網就是這麼“不可理喻”，它無法帶給我們成長和幸福，或許唯一的作用就是消除寂寞。

真正的愛不同，愛是出於你主觀意願的一種選擇，更為持久，兩個人的“小世界”能夠真正的融合，並幫助對方成長。墜入情網可能成為愛的開始，只有把墜入情網轉化為愛，才能夠走向成熟的婚姻。

02依賴可能是一種病態

我們都知道，那些說“如果你離開我，我就不想再活下去了”的人都不是因為愛，那只是依賴。

曾經有個男人，他的妻子帶著孩子離開了他，他感到很痛苦，“沒有家人，我一刻也活不下去”。但是沒過兩天，他就走出了悲痛，因為他遇到了一個喜歡他的姑娘。依賴的特點就是，他們甚至不在乎依賴的對象是誰，只要有人可以依賴，他們就心滿意足。

有一位年輕的女性，她的身邊有數不清的男人，她走馬燈似的與不同男人交往，但這些男人都讓她很失望，她總是逼迫對方表白感情，“我很愛你，一刻也離不開你”，她的束縛讓男人喘不過氣，於是紛紛逃離。依賴者們總是把獲得別人的愛作為最高目標，迫切需要別人的愛和關注，就像抓住一根救命稻草。

真正的愛是獨立的你吸引了另一個獨立的個體，你們選擇在一起生活，而不是捆綁在一起，即使沒有伴侶在身邊，你依然能夠正常生活。

03愛是行動，而不是感覺

我們總是把愛的感覺誤認為是愛。知乎上曾經有個問題引起廣泛的關注，“婚後遇到更合適、更情投意合的今生摯愛，怎麼辦？”。

有時候我們認為的“今生摯愛”只是一種愛的感覺，而愛的感覺可能是無限的，我們可能隨時燃起愛的火苗，但我們的精力是有限的，能付出的愛是有限的。例如，我們可能遇到一個很心動的人，很想去愛她（他），但這樣做會破壞我們的家庭，毀壞我們對愛人的承諾，傷害我們的伴侶，那就應該制止這一想法。

愛是需要付出努力的，是一種行動，而不是空想。在愛情裡，我們都需要做出適當的犧牲，給予對方更多的照顧和關懷，走出墜入情網的浪漫幻覺，接受真實的自己和對方。

閱讀更多 心理社 的文章

關鍵字: 誤解 婚姻 情感