網友提問：
我的問題是：我不自覺的要去積極維護和所有人的關係，比如說同事們，我會爭取誰也不得罪。可是這樣很累，我感覺我的邊界感很差，想要每個人都說我好。怎樣改變？
曉雅回答：
感到累，就是在提醒你這麼做不對。
去調整，調整到不累就是最舒服的邊界了。
網友提問：
喜歡控制對方，要求完美，界限拿不準，怎麼辦？
曉雅回答：
己控制對方要求完美的時候，告訴自己，停下來，我要從這一刻開始，重新建立起好的界限感。
只要停下來，就是進步。
網友問題：
我和孩子的界限沒有劃好。
我常為孩子安排事情。孩子現在10歲了。比如考試複習我會守著唸叨，安排複習計劃；安排她穿什麼衣，擔心感冒；上課忘記帶書，在我有時間的情況下馬上送書去學校。
我知道自己已越界，但就是忍不住會越界插手。
我問過自己焦慮什麼擔心什麼，但不會深入探討發現我對別人的期待裡，藏著我自己的什麼渴望和需求。
謝謝老師。
曉雅回答：
就是把關注點全部放在孩子身上，孩子成了你的成就感和價值感的來源。
多關心關心自己，想想如果沒有孩子，你該怎麼生活？
多做點和孩子無關的事。
網友提問：
和我在一起工作，在一起過團體生活的同事一直依賴我，黏黏糊糊，特別消耗我，我如何能與她有清楚的界限呢？
曉雅回答：
要你允許，他才可以一直依賴你啊。如果你不願意，就減少提供幫助，對不想做的事說不。
網友問題：
朋友對我好一點，我就感恩戴德。但是我發現別人因此坐到恩人的位置上了，然後我就再也報不完的恩，還不完的情，甚至回報超過了得到的，對方仍覺得不夠，我就想離開，別人再給好處，一絲一毫都不想要了。
請問，我如何做到跟朋友平等相處？
曉雅回答：
用君子之交淡如水的標準去交朋友，減少無意義的社交。有事見面，無事少打擾。
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