導讀：上一文中我們為大家分享了古代皇帝為在“萬歲”的呼聲下平均壽命還不到40，還未大家探析了其深層次的原因，今天小編為大家繼續講解古代帝王中身處鳳毛麟角的那幾位，他們用事實證明了皇帝也是可以活到七八十歲的。當然，講之前小編要為大家先普及一下基本知識，按照臺灣學者柏楊先生所著《中國帝王皇后親王公主世系錄》中記載，壽命在60歲以上的帝王就可以算是比較長壽的皇帝了，書中記載，60歲以上的皇帝共有46名，其中80歲以上的有5名（清高宗乾隆89歲、梁武帝蕭衍86歲、武則天82歲，宋高宗趙構81歲，元世祖忽必烈80歲），70歲以上的有11人（唐玄宗李隆基78歲，前蜀高祖王建72歲，吳大帝孫權71歲，後燕成武帝慕容垂71歲，偽齊皇帝劉豫71歲，明太祖朱元璋71歲，漢武帝劉徹70歲，南燕獻武帝慕容德70歲，唐高祖李淵70歲，遼道宗耶律洪基70歲，西夏仁宗李仁孝70歲），60歲以上的有30人（太多不予贅述）。小編就從80歲以上的幾位皇帝中摘取部分給大家分享一下他們的長壽經。
梁武帝畫像
一、梁武帝蕭衍（86），酒肉不沾
大家都知道，梁武帝蕭衍是個十分崇尚佛教的皇帝，在他在位期間，將佛教封為了國教，自己更是曾經四次出家皈依佛門，最後還是大臣們集巨資將其贖回才肯作罷。篤信佛教的梁武帝不僅自身終日吃素，還要求大臣們也例行此事，重臣真實苦不堪言。他還曾竟著有一篇《斷酒肉文》，文中明指酒肉為臭氣，藉此抒發自身皈依佛門的誠心。就是這樣，蕭衍活到了86歲，要不是最後發生的侯景之亂導致其活活餓死，他的壽命應該還會上漲。可見少食酒肉是有多麼重要。
宋高宗畫像
二、宋高宗趙構（81），心態決定一切
宋高宗趙構，在歷史上屬於一個貶大於褒之皇帝，小編在此對其的政務方面不予深究，單單分析一下他能活81歲的原因。史載趙構不僅精通醫術，尤對養生之道特別專長，曾經著有一篇《養生論卷》於世，其清心寡慾的心境致使他在紹興三十二年（公元1162）禪位於太子趙昚，當時他才56歲。晚年的趙構鍾情于山水之間，享天倫之道，在退位後竟然又奇蹟般的活了25年，可見心態在他面前，真的很重要。
乾隆帝畫像
三、清高宗乾隆（89），養生口訣助其長壽
乾隆作為歷史上最長壽的皇帝，1711年出生，1735年繼位，在位長達六十年，1795年禪位於十五子顒琰，還當了4年太上皇，如此逍遙的帝王，他的長壽秘訣在於自己總結的“十常四勿”，小編摘過來與大家共同分享：“十常：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，睛常轉，面常搓，發常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷”。
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