秋天乾燥，很多人靠敷面膜保溼潤膚。
其實與其敷這麼多面膜，還不如從內部通過飲食進行調理。
今天就為大家介紹一道菜，常吃它，滋陰潤燥還祛斑！
這道菜就是 --銀耳炒雞蛋
銀耳含有一種對人體很有益處的植物膠及黏液質。這種黏膠紙能分解腸道里面的汙穢物。常吃雪耳可以起到滋養養顏，補脾健胃的功效。並且銀耳還有潤膚，去除皮膚黃褐斑的作用。讓你的皮膚更加光滑靚麗。所以說，女人不想成為黃臉婆，那平常就要多吃銀耳，滋潤皮膚，從內到外調料身體，比整天敷各種面膜強的多。
【銀耳炒雞蛋】
【材料】：銀耳，雞蛋，鹽，花生油，生抽。
製作：
1 銀耳用冷水泡發3個小時，泡發後，撕成小塊備用。
2、把銀耳放入鍋中煮15分鐘左右。
3、敲一個雞蛋加入少許鹽和水，拌勻。
4、熱鍋冷油，調至小火，倒入蛋液翻炒至8成熟，然後撈出備用。
5、鍋中留底油，放入銀耳，調至中火翻炒半分鐘左右。把銀耳中的水分炒幹。
6、倒入雞蛋，快速翻炒均勻。
7、加生抽調味，攪拌均勻後即可出鍋。
8、出鍋擺盤。好啦！
今天和大家分享的銀耳炒雞蛋就完成咯！非常簡單。大家學會了嗎？
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